Артроза колена: Знајте знакове упозорења

Укључујемо производе за које мислимо да су корисни за наше читаоце. Ако купујете путем веза на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију. Ево нашег процеса.

Остеоартритис колена се дешава када хрскавица која ублажава кости у колену почне да еродира. Кости почињу да се трљају једна о другу, што резултира оштећењем, отицањем и болом.

Хрскавица је глатко, али жилаво ткиво које зауставља трљање костију и спречава оштећења. Омогућава кретање костију да глатко прелазе једна преко друге. Како људи старе, тежина коју носе може проузроковати трошење хрскавице.

Како се хрскавица распада и кости трљају, може доћи до остеоартритиса (ОА).

ОА је најчешћи тип артритиса. Симптоми укључују оток, бол и укоченост. Када утиче на колено, човеку може бити тешко да вежба, попне се степеницама или чак хода.

Рани знаци и симптоми

ОА обично погађа људе старије од 50 година, али то се може догодити и раније.

Бол у колену може бити знак артритиса.

Симптоми који се могу појавити у раним фазама ОА колена су:

• бол, посебно код савијања и исправљања колена и код ношења терета
• оток, узрокован накупљањем течности у зглобу, или коштаним израслинама званим остеофити који настају док се хрскавица распада
• топлина у кожи преко колена, нарочито на крају дана
• нежност при притиску на колено
• укоченост при кретању зглоба, посебно прво ујутро или након периода неактивности или ходања
• шкрипање или пуцање при савијању, познато као црепитус

Активност може погоршати симптоме, што доводи до болова на крају дана, посебно након дугог стајања или ходања.

Ако је колено црвено, особа има температуру или се појаве оба симптома, проблем вероватно није ОА.

Лечење

Лечење ОА зависи од тога колико су тешки симптоми.

Кућно лечење

Неки лекови и третмани ОА колена који се продају без рецепта могу се користити код куће и доступни су у апотеци.

Ови укључују:

Примена топлоте или хладноће: топлота ублажава укоченост, а хладноћа може ублажити бол и оток. Јастук за грејање или пакет леда треба прекрити пешкиром како не би опекао кожу.

Коришћење помоћних средстава: Штап или ходалица могу вам помоћи да скинете део тежине са колена. Држање штапа у руци супротној од болног колена је најефикасније.

Лекови за ублажавање бола: доступни су без рецепта, али људи их треба користити опрезно јер могу изазвати нежељене ефекте.

Примери лекова који се продају без рецепта

Нестероидни антиинфламаторни лекови (НСАИЛ), као што су ибупрофен, напроксен и аспирин, могу помоћи у смањењу отока и болова. Високе дозе или дуготрајна употреба могу проузроковати поремећај стомака, проблеме са срцем, крварењем и оштећење јетре и бубрега.

Актуелне креме које садрже НСАИД или састојке који стварају осећај загревања или хлађења релативно су сигуран начин за смањење симптома.

Низ крема и масти доступан је за куповину на мрежи.

Ацетаминопхен може помоћи у смањењу бола, али не и отока. Ацетаминофен има мање нежељених ефеката од НСАИЛ, али велике дозе могу оштетити јетру.

Сазнајте више о НСАИЛ и алтернативним опцијама.

Медицински третман

Ако вам кућни лекови или лекови без рецепта не помажу, особа треба да се обрати лекару.

Они могу да препишу једно од следећег:

• ињекције стероида у коленском зглобу за смањење упале
• физикална терапија, вежбама за побољшање флексибилности и опсега покрета у зглобу

Ако ова решења не функционишу и оштећење је озбиљно, лекар може препоручити операцију замене зглоба.

Када код лекара

Лекар ће прегледати колено и питати о болу и укочености.

Неким људима су болови и други симптоми довољно јаки да ометају свакодневни живот, а лекови који се продају без рецепта не помажу.

Следећи корак је консултовање лекара опште праксе, који може упутити особу код реуматолога или ортопедског хирурга.

Да би сазнао да ли пацијент има ОА, лекар може питати:

• Када и како су почели болови?
• Где боли?
• Има ли укочености, шкрипања, топлине или отока?
• Шта то чини бољим? Шта је још горе?
• Како сте се понашали према њему? Да ли су кућни третмани успели?
• Како су симптоми утицали на свакодневне активности?

Лекар ће прегледати колена, померајући их напред и назад како би забележио обим покрета и открио који покрети узрокују бол.

Потражит ће подручја нежности, провјерити топлину и видјети има ли отока. Лекар ће такође проверити стабилност лигамената.

Дијагноза

Бројни тестови могу помоћи у дијагнози ОА:

Аспирација зглоба: Лекар иглом вади узорак течности из зглоба. Течност шаљу у лабораторију на тестове како би проверили знакове других зглобних проблема, попут гихта или инфекције.

Снимање магнетном резонанцом (МРИ): Ово може пружити детаљне слике колена, које могу показивати накупљање течности у бутинама или коленима.

Рендген: Они могу открити оштећења зглобова колена у каснијим фазама, али можда неће открити промене у раним фазама.

Промене животног стила

Пливање је добар начин вежбања колена без оптерећења.

Неке промене начина живота могу ублажити бол и укоченост који се јављају код артритиса колена:

Губитак килограма може ублажити бол и спречити даље оштећење зглобова.

За људе са ОА колена и прекомерном тежином или гојазношћу, тренутне смернице снажно препоручују губитак тежине. Лекар може саветовати колико килограма треба изгубити.

Вежбање, а нарочито активности са малим утицајем, попут ходања, вожње лежећим бициклом или пливања, могу ублажити бол код артритиса.

Пливање је идеално јер узгон воде уклања притисак на зглобове, док их топлота умирује.

Вежбање повећава кретање и флексибилност и јача мишиће који подржавају зглобове. Такође помаже људима да одрже здраву тежину.

Одузети

ОА је често, али болно стање које погађа многе људе како старе. Бол, укоченост, оток, топлота или пуцање у зглобовима могу бити рани знаци да је време да потражите медицинску помоћ.