Како спречити бол у ендометриози током секса
Ендометриоза се јавља када ћелије које подсећају на слузницу материце расту негде другде у телу, укључујући јајнике, јајоводе или црева. Понекад се ови израслине могу испречити током секса, што може бити болно.
Симптоми ендометриозе укључују обилно менструално крварење, болне менструације, а понекад и бол током секса.
Диспареунија је медицински израз за бол током секса. Често се јавља код људи са ендометриозом, јер пенетрација и други покрети повезани са односом могу да се истегну и повуку израслине ендометријума.
У овом чланку разматрамо начине на које ендометриоза може довести до болног секса. Такође разговарамо о саветима за решавање овог бола, укључујући положаје, играчке, време и како разговарати са партнером о стању.
Зашто је секс болан код ендометриозе?
Покрети повезани са сексом могу истегнути ткиво ендометријума.
Бол током секса је чест симптом ендометриозе. Пенетрација и други покрети повезани са односом могу повући и истегнути ткиво ендометријума, посебно ако је израсло иза вагине или доње материце.
Сувоћа вагине такође може проузроковати овај бол. Нека средства за решавање ендометриозе, попут хормоналних третмана или хистеректомије (хируршко уклањање материце), могу проузроковати сувоћу.
Какав је осећај секса са ендометриозом?
Не осећа свака бол током бола током секса.
Они који то учине могу доживети следеће:
- болови који су акутни или осећају попут убода
- болови дубоко у стомаку
- болови у распону од благих до јаких
Овај бол се разликује од особе до особе и може зависити од врсте односа. На пример, неки осећају бол само током дубоког продирања, док други осећају бол после секса, а не током њега.
Најбоље позиције за ендометриозу
Неки положаји врше мањи притисак на подручја карлице која садрже ендометријско ткиво. Појединац треба да експериментише са својим партнером како би открио позиције које су најбоље за њих.
Међутим, многи људи сматрају да су одређене позиције боље од других. На пример, када је особа са ендометриозом на врху, она може да контролише дубину и брзину продирања, омогућавајући јој да одреде угодан темпо.
Такође, удобни положаји често укључују плитко продирање. Неки од ових положаја укључују:
- лице у лице
- кашичење
- подизање кукова особе са ендометриозом
- модификовани псећи стил
Мисионарски положај је често болан за жене са ендометриозом.
Понекад је било који облик пенетративног секса болан и особа може радије да се бави другим врстама сексуалних активности, укључујући:
- орална стимулација
- масажа
- предигра
- користећи играчке
Остали савети за секс са ендометриозом
Свако ко осећа бол током секса треба да разговара са својим лекаром како би утврдио план за управљање болом.
Испод је неколико додатних корака које особа са ендометриозом може предузети да би смањила бол током секса:
- имајући пенетративни однос у одређено доба месеца. Може бити мање болно у недељи након овулације или у две недеље након периода.
- продужујући предигру ради повећања количине природног подмазивања пре продора
- вежбање нежног и спорог продора
- користећи пуно мазива током секса
- комуницирање са партнером о томе шта се осећа, а шта не осећа добро
- топло купање или узимање таблете против болова за ублажавање симптома пре секса
- покушавајући различите положаје
- вежбање облика сексуалне активности који не укључују продор
- похађање саветовања или сексуалне терапије ради суочавања са последицама ендометриозе и побољшања комуникације
Како разговарати са партнером о ендометриози и сексу
Можда се осећа застрашујуће, непријатно или на неки други начин непријатно говорити о сексу са партнером, али комуникација је кључна за здрав сексуални живот.
Рећи партнеру када је секс болан и разговарати о томе шта јесте, а шта није угодно може секс учинити угоднијим за све укључене, као и повећати осећај блискости.
Важно је делити осећања, потребе, страхове и фрустрације око секса. Партнер може имати слична осећања и бринути се да ли ће изазвати бол или нелагоду.
Можда је лакше започети овај разговор на неутралном месту изван спаваће собе.
Начин на који особа приступа теми. Најбоље је користити реченице које позивају на дијалог, а не критиковати. Реченице треба да почињу са „ја“, а не „ти“. На пример, реченица која почиње са „Стварно ми се свидело кад си ...“ боља је од „Више ме не додирујеш“.
Партнери треба да разговарају о пожељним позицијама, онима које треба избегавати и својим омиљеним врстама физичке стимулације.
Генерално, бављење болним сексом може бити тежак и емотиван задатак. Циљ је потицање искрене и отворене комуникације, како би се осигурало да секс буде угодан и без болова за сваког партнера.
Одузети
Ендометриоза може да изазове јаке болове у стомаку, који се често јављају током или после секса.
Иако лечење може помоћи у ублажавању симптома ендометриозе, укључујући бол током секса, добра је идеја да партнери негују окружење за разумевање и комуникацију о облицима секса који су угодни и без болова.
