Како се бринути о некоме ко има Алцхајмерову болест
Алцхајмерова болест је прогресивна болест која уништава мождане ћелије и утиче на човеково памћење, мисли и понашање.
Према Центрима за контролу и превенцију болести (ЦДЦ), Алцхајмерова болест је 2016. године погодила скоро 5,7 милиона одраслих особа које живе у Сједињеним Државама.
Многи људи који имају Алцхајмерову болест свакодневно добијају помоћ и негу од чланова породице, партнера или блиских пријатеља. Према ЦДЦ-у, 32% неговатеља особа са деменцијом пружају негу током 5 или више година.
У овом чланку разматрамо девет савета који помажу људима да брину о некоме ко има Алцхајмерову болест. Такође покривамо савете о нези за неговатеље и када треба тражити стручну помоћ.
1. Сазнајте о Алцхајмеровој болести
Алзхеимерови симптоми се погоршавају како болест напредује, што доноси нове изазове за неговатеље. Разумевање стадијума Алзхеимерове болести и повезаних симптома може помоћи људима да планирају унапред.
Алцхајмерова болест се састоји од три фазе: благе, умерене и тешке.
Блага
Људи који имају Алцхајмерову болест у благом или раном стадијуму и даље могу да функционишу независно. Они могу наставити да учествују у професионалним и друштвеним активностима.
Током ове фазе, људи могу имати потешкоћа са концентрацијом или памћењем недавних догађаја. Можда ће заборавити одређене речи или имена.
Потешкоће са писањем и решавањем проблема су неки од других раних знакова Алзхеимерове болести. Овде сазнајте више о благим знацима и симптомима.
Умерено
Умерена Алцхајмерова болест укључује значајан губитак памћења, конфузију и физичке симптоме.
Људи у овој фази могу показивати следеће симптоме:
- потешкоће у препознавању чланова породице и блиских пријатеља
- потешкоће у организовању или поштовању упутстава
- проблеме са обављањем редовних свакодневних задатака, попут облачења
- немир или проблеми са заспањем
- лутајући или се губећи
- уринарна или фекална инконтиненција
- промене личности
Озбиљно
Људима у завршној фази Алцхајмерове болести потребна је помоћ у готово свим основним свакодневним активностима, као што су седење, шетња и јело.
Током ове фазе, људи могу изгубити способност да учествују у разговору. Могу имати потешкоће са жвакањем или гутањем.
Многи људи са тешком Алцхајмеровом болешћу губе свест о свом окружењу и више не могу да препознају чланове породице.
2. Створите рутину
Неговатељи могу помоћи некоме да се осећа пријатније успостављањем сталне дневне рутине. То може да помогне у јачању осећаја блискости код особе која има Алцхајмерову болест.
Неговатељи би требало да покушају да избегну значајне промене у рутини, јер то може за некога збунити.
Понекад постоје неизбежне промене, попут увођења новог пружаоца неге или промене поставки неге. Особама оболелим од Алцхајмерове болести често је потребно време да се прилагоде новим људима и местима, тако да неговатељи треба да покушају да промене примене постепено.
3. Планирање активности
Неговатељи могу да задрже своје вољене и да буду активни у следећим свакодневним занимањима:
- кување и печење
- вежбе, попут ходања, истезања и вежбања са малом тежином
- плесање
- слушање музике
- играјући једноставну друштвену игру
- кућни послови, попут склапања веша и баштованства
- одлазак у омиљени ресторан, музеј или парк
- гледајући филм
- у посети пријатељима и породици
Неговатељ може покушати да планира излете у доба дана када је особа са Алзхеимеровом најбољом болешћу, која се може разликовати од особе до особе.
Неки људи се могу осећати најсјајније ујутро, док други имају више енергије и буднији су ноћу. Неговатељ може да посматра ниво енергије појединца током излета и враћа се кући пре него што се преумори.
Неки неговатељи одлучили су да носе мале визит карте како би друге, попут услужних радника, обавестили о условима своје вољене особе. Неговатељ их може предати дискретно када је то потребно.
Карте могу да кажу нешто попут „Мој партнер има Алцхајмерову болест и може рећи или учинити неочекиване ствари. Хвала на разумевању."
4. Промовишите сталну комуникацију
Алцхајмерова болест може значајно утицати на способност особе да комуницира са другима. Могу имати потешкоћа у тумачењу или памћењу одређених речи. Такође могу често изгубити свој ток мисли усред реченице.
Неговатељи могу да користе следеће стратегије да би олакшали комуникацију:
- одржавајте контакт очима и смешите се
- постављајте само по једно питање
- користите име друге особе
- користите отворени и опуштени говор тела
- говорите благим, смирујућим гласом, али избегавајте бебе или превише поједностављивање
- покушајте да останете мирни током љутитих испада
Промовисање континуиране комуникације може дати особи са Алцхајмеровом шансом да учествује у разговорима и активностима. Комуникација такође може помоћи у ублажавању притиска неговатеља.
5. Помозите им да се прехране хранљиво
Витално је помоћи онима који пате од Алцхајмерове болести да се добро наједу и остану хидрирани. Особе оболеле од Алцхајмерове болести могу да смршају, нарочито ако:
- не могу се сетити када су последњи пут јели
- заборавили како да кувају
- једите исту храну сваки дан
- више нису свесни оброка
- су изгубили способност мириса и укуса хране
- имају проблема са жвакањем и гутањем
Неговатељи могу осигурати да особа добије довољно хранљиве хране да једе тако што:
- служење оброка сваког дана у исто време
- послуживање хране на шареним тањирима, што вам може помоћи да истакнете храну
- послужите веће порције за доручак
- подстакните их да узимају мултивитамине
- дајте им храну за прсте, попут сира, воћа или сендвича исечених на делове
- утишајте трпезарију искључивањем радија или телевизора
- изаберите храну коју је лако жвакати и гутати
6. Повећајте њихово самопоштовање
Изглед и осећај доброг стања могу помоћи у ублажавању неких анксиозних узрока Алзхеимерове болести омогућавајући особи да се осећа „сличнијом себи“.
Начини на који неговатељ може некоме помоћи у хигијени и нези укључују:
- перући сопствене зубе истовремено
- помажући им да се нашминкају ако их обично носе (али не користе шминку за очи)
- подстицање особе да се брије ако то обично чини, помажући ако је потребно
- држећи им нокте уређене
- омогућавајући додатно време за облачење
- помажући у одабиру и излагању одеће по редоследу како их особа облачи
- купујући им широку, удобну одећу
- купујући одећу са чичак тракама или патентним затварачима уместо везицама и дугмадима
7. Чувајте их на сигурном
Много свакодневних ситуација може да учини да се особа са Алцхајмеровом болешћу осећа несигурно или да је излаже стварној опасности.
Можда неће моћи да разумеју знакове као што је „мокар под“. Чак и прелазак са једне врсте пода на другу - попут тврдог дрвета на тепих - може бити збуњујуће.
Неки безбедносни савети укључују:
- побрините се да имају чврсте, удобне ципеле
- стављање траке јарких боја на ивицу степеница
- додавање оштрих углова на намештај
- ограничавајући огледала у кући
- постављање „врућих“ и „хладних“ налепница близу славина
- смањивање температуре котла како би се избегле опекотине
- постављање сигурносних брава на шпорет
- пазећи да правилно узимају лекове
Ако особа још увек вози, потражите знаке да њихова вожња може представљати опасност за друге. Национални институт за старење има више савета о вожњи и људима са Алцхајмеровом болести овде.
8. Помозите им да задрже животињског пратиоца
Имати бројне љубимце имати кућног љубимца за старије људе. Мачке, пси и друге животиње могу пружити трајну љубав и дружење некоме ко има Алцхајмерову болест. За оне који су у раним фазама брига о кућном љубимцу може им помоћи да буду активни.
Ако особи постане теже да брине о свом љубимцу, људи могу размотрити начине да их држе на окупу. То може значити да затражите од комшије или члана заједнице да поведе пса у шетњу или осигура да мачка на време добије храну.
Неке организације, попут Меалс он Вхеелс Америца, такође могу да испоручују храну за кућне љубимце. Потражите локалне добротворне организације које пружају шетњу паса, седење мачака и привремене услуге хранитељства за старије одрасле особе са здравственим условима.
9. Похађајте курсеве или читајте водиче
Људи могу лично да похађају курсеве или да их похађају на мрежи који покривају теме у распону од раних знакова Алзхеимерове болести до промена у понашању и финансијског планирања.
Људи могу да пронађу више информација о нези посетом веб страници Удружења Алзхеимер или читањем овог једноставног водича за неговатеље Националног института за старење (НИА).
Ови свеобухватнији водичи укључују детаљне кораке о томе како помоћи некоме да се купа, једе и још много тога.
Само брига о неговатељима
Брига о вољеној особи са Алцхајмеровом болешћу може на много начина утицати на човеков живот, укључујући његову способност за рад и дружење. Неговатељи се могу свакодневно суочавати са новим изазовима, што може значајно утицати на њихово физичко и ментално благостање.
Иако неговатељи могу добробити вољене особе дати предност изнад њихове добробити, важно је имати на уму да квалитетна нега започиње здравим телом и умом.
Људи могу да испробају ове савете за самопомоћ како би смањили стрес, гајили саосећање и одагнали умор.
- Причати о томе. Неговатељи могу избегавати да разговарају о стању свог вољеног са блиским пријатељима и породицом. Међутим, разговор о нечијим искуствима, фрустрацијама и страховима може помоћи у ублажавању емоционалне напетости. Људи могу покушати да разговарају са пријатељем или саветником или да се придруже групи за подршку.
- Наспавајте се сваке ноћи. Одрасли захтевају 7–9 сати сна сваке ноћи. Људи који не спавају довољно могу током дана искусити раздражљивост и конфузију.
- Вежбајте свакодневно. Одељење за здравство и социјалне услуге (ХХС) препоручује одраслима да учествују у најмање 150 минута физичке активности умереног интензитета сваке недеље. Физичка активност може ублажити стрес, повећава ниво енергије и побољшава сан.
- Вежбајте самосаосећање. Неговатељи се могу држати достизања нереалних стандарда. Иако је за неговатеље важно да остану мирни у интеракцији са особом под њиховом негом, разумно је да искусите негативна осећања, попут беса, фрустрације и туге. Уместо да се осећају кривима када негативне емоције испливају на површину, људима ће бити боље да та осећања посматрају без пресуде.
Када потражити стручну помоћ
Људима који имају Алзхеимерову болест биће потребно више пажње како њихово стање напредује. Неговатељима ће можда бити потребна помоћ у обављању физички захтевних задатака, попут купања, кретања или облачења особе.
Неговатељи ће можда желети да размотре могућност тражења стручне помоћи ако њихова вољена особа:
- захтева пуну помоћ у свакодневним активностима и активностима личне неге
- губи способност хода
- доживи напад
- неочекивано изгуби значајну количину телесне тежине
- доживи пад или другу врсту повреде
- има периоде анксиозности или узнемирености
- има тенденцију да одлута или се изгуби
Неговатељи који имају негативне последице на здравље, попут хроничног стреса, умора или депресије, можда ће захтевати стручну помоћ.
На крају, на неговатељу и њиховој породици је да одлуче када ће тражити стручну помоћ.
Резиме
Неговатељи људи који болују од Алцхајмерове болести могу искусити широк спектар емоција, и позитивних и негативних када помажу вољеној особи.
Постоји много начина да се некоме помогне да управља ефектима Алзхеимерове болести, укључујући оне у овом чланку. Неговатељи ће можда захтевати помоћ других чланова породице или професионалних здравствених служби како стање њихове вољене особе напредује.
Брига о себи је витални, али често занемарени аспект неге. Неговатељи могу спречити негативне последице стреса на здравље изградњом јаке мреже подршке, заштитом свог физичког здравља и вежбањем самосаосећања.
