Како да се решим сувих руку?

Суве руке су врло честе и покрећу их углавном утицаји околине. Људи који често перу посуђе или живе у хладној и сувој клими могу бити склонији болним сувим рукама него други људи.

Суве руке су првенствено узроковане следећим:

• временске прилике
• иританти за животну средину
• медицинска стања

Време је одговорно за суве руке које се углавном јављају зими. Када време постане хладно, ваздух се исушује и тело не може да се држи влаге. Недостатак влаге у ваздуху узрокује исушивање коже и руку.

Људи, попут лекара или медицинских сестара, који пуно перу руке или користе средство за дезинфекцију руку више пута дневно, имају већу вероватноћу да су суве руке од неких других људи. Други, попут машина за прање посуђа или фризера, такође могу бити склонији сушењу руку због опетованог излагања хемикалијама и сапунима.

Неки људи могу доживети исушивање коже на рукама због основног здравственог стања.

Особе са болестима, укључујући дијабетес или лупус који утичу на проток крви у екстремитетима, могу имати суве руке. Слично томе, и друге болести које погађају кожу, на пример псоријаза и екцем, могу проузроковати суву кожу руку, као и кожу која се љушти и пуца.

11 кућних лекова

Редовна употреба хидратантних крема је популаран кућни лек за суве руке.

Особа може испробати ове лекове као прву линију лечења сувих руку:

1. Користите хидратантне креме

Много хидратантних крема дизајнирано је за руке и доступно је у продаји. Особа треба да користи хидратантну крему на рукама након сваког прања како би помогла враћању природне влаге на кожи. Постоји и неколико уља, попут кокосовог, које могу дати сличне резултате.

2. Заштитите кожу

Сунце може исушити кожу, изазвати опекотине и довести до других, тежих здравствених проблема. Сва подручја тела треба заштитити од дуготрајног излагања сунцу, а руке нису изузетак. Заштита руку квалитетним сунчевим блоком може помоћи у спречавању исушивања сунца.

3. Покушајте са третманима преко ноћи

Људи са изузетно сувим рукама можда желе да их покушају лечити преко ноћи. Да би то урадили, требало би да користе обилну количину хидратантних лосиона или крема. Након што нанесу пуно креме, особа треба да стави чарапе, рукавице или рукавице преко руку. Прекривачи помажу у одржавању хидратантне креме у контакту са кожом, па се апсорбује преко ноћи.

4. Нанети алое веру

Алое вера је чест састојак многих производа за кожу због својих антибиотичких и антиинфламаторних својстава. Алое вера је доступна без рецепта, а на кожу се може нанети као природно, сигурно хидратантно средство.

5. Избегавајте сапун

Хемикалије које се често налазе у сапунима могу имати ефекат сушења на рукама. Људи би требало да избегавају претерано прање руку ако је могуће како би их избегли да се исуше.

6. Носите рукавице

Ношење гумених рукавица када су руке у контакту са водом може вам помоћи да спречите исушивање руку.

Људи који проводе доста времена потопљених руку или у контакту са водом, требало би да размисле о ношењу гумених рукавица.

Дуготрајно излагање води може исушити руке јер испире природна уља са коже. Рукавице пружају заштитни слој који спречава исушивање руку.

7. Користите овлаживач ваздуха

Особе са респираторним проблемима често користе овлаживаче ваздуха за олакшавање дисања. Међутим, овлаживач може имати велики утицај на заштиту коже од исушивања када људи живе у сувом окружењу или током зимских месеци.

Уобичајено је најбоље место за влажење ваздуха близу кревета, али се може користити у било којој соби куће.

8. Смањите стрес

За људе са екцемом стрес може изазвати избијање или избијање. Смањивање стреса може помоћи некоме ко има екцем да избегне суву кожу на рукама и другим деловима тела.

9. Избегавајте сушаре са топлим ваздухом

Фенови са врућим ваздухом исушују кожу. Врућ, сув ваздух може исушити руке. Боље је покушати користити папирне убрусе када је то могуће и осушити руке.

10. Пилинг

Пилинг може помоћи у уклањању мртве, суве и оштећене коже. Особа може да користи комерцијалне производе, плавац или да покуша да направи домаћи раствор мешањем маслиновог уља и 1 до 2 кашике гранулираног шећера.

11. Купати се у овсу

Када се дода у купку, сирови или кувани зоб може помоћи у подмлађивању коже. Зоб се може користити или у малом сливу помешаном са уљем, као што је маслиново уље, или се може мешати са водом као део пуне каде.

Медицински третмани

Медицински третмани за суве руке углавном се фокусирају на основна медицинска стања. Неки од њих могу укључивати екцем и псоријазу.

Особа треба потражити медицинску помоћ ако је присутно било шта од следећег:

• крварење
• промена боје
• Оток
• дренажа из отворених рана
• екстремно црвенило

Такође би требало да разговарају са својим лекаром ако се стање погорша или кућни лекови не функционишу.

Како спречити сувоћу руку

Људи би требало да покушају да не користе сушаре са топлим ваздухом, јер то може исушити кожу.

Превенција зависи од ситуације особе. На пример, многи људи ће открити да их услови на радном месту излажу већем ризику од развоја сувих руку.

Људи који често морају да перу руке пожелеће да нанесу хидратантну крему одмах након прања руку. Машине за прање посуђа и други који раде у окружењима у којима користе пуно воде можда ће размислити о ношењу рукавица како би се заштитили од прекомерног излагања.

Особе са екцемом и другим кожним обољењима треба да предузму кораке како би спречиле осип. То може укључивати смањење стреса и поштовање свих препорука лекара.

Сви људи могу покушати да ограниче излагање сунцу. Такође, већина људи треба да избегава употребу сушача са топлим ваздухом ако су проблем суве руке.

Одузети

Суве руке су нормална појава коју ће већина људи с времена на време доживети. У већини случајева креме без рецепта и кућни лекови су довољни да помогну у лечењу и спречавању сувоће руку. Свако ко не примети побољшање у односу на кућна решења или примети друге симптоме, треба да разговара са својим лекаром.