Које су различите врсте кака?
Кака, такође позната као столица или измет, нормалан је део процеса варења. Кака се састоји од отпадних производа који се елиминишу из тела. Може садржати непробављене честице хране, бактерије, соли и друге супстанце.
Кака се понекад може разликовати у боји, текстури, количини и мирису. Ове разлике могу бити забрињавајуће, али обично ове промене нису значајне и решиће се за дан или два. У другим случајевима, међутим, промене на каки указују на озбиљније стање.
Наставите да читате како бисте открили више о различитим врстама кака, укључујући и оно што јесте, а шта није нормално.
Кратке чињенице о врстама кака:
- Кака може бити у различитим облицима, бојама и мирисима.
- Човек треба да прође нормалну, здраву каку лако и уз минимално напрезање.
- Свако ко има крв у столици треба да затражи хитну медицинску помоћ.
Каква је нормална кака?
Уобичајена крма је углавном:
- Средње до тамно смеђе: То је зато што садржи пигмент зван билирубин, који настаје када се црвене крвне ћелије распадају.
- Јаког мириса: Бактерије у измету испуштају гасове који садрже непријатан мирис повезан са какицама.
- Без болова да прође: здраво пражњење црева требало би да буде безболно и да захтева минимално напрезање.
- Мекане до чврсте текстуре: Кака која се дода у једном комаду или неколико мањих комада обично се сматра знаком здравог црева. Дугачак облик каканаца сличан кобасици је због облика црева.
- Пролази се једном или два пута дневно: Већина људи пролази столицу једном дневно, мада се други могу какати сваки други дан или до три пута дневно. Најмање, особа треба да пролази столицу три пута недељно.
- Доследне у својим карактеристикама: Здрава кака се разликује од особе до особе. Међутим, особа треба да надгледа било какве промене мириса, чврстоће, учесталости или боје какице, што може указивати на проблем.
Табела столица у Бристолу
Кредит за слику: Килет, 2011.
Осмислили су га лекари из краљевске амбуланте у Бристолу, у Енглеској, а на основу покрета црева скоро 2.000 људи, карта столице у Бристолу карактерише различите врсте кака, као што је горе приказано.
Типови 1 и 2 указују на затвор, типови 3 и 4 сматрају се здравом столицом, док типови 5 до 7 указују на дијареју и хитност.
Које боје могу бити каке?
Иако се смеђа кака сматра „нормалном“ бојом кака, неке зеленкасто смеђе нијансе такође могу бити прихватљиве.
Каке могу бити и друге боје, као што су:
Црн
Црне столице, нарочито ако имају изглед талога кафе, указују на гастроинтестинално крварење. Супстанце као што су суплементи гвожђа, црни сладић, црни стас и бизмутови лекови такође узрокују црну каку.
бео
Ако је столица бела, сива или бледа, особа може имати проблема са јетром или жучном бешиком, јер бледе столице указују на недостатак жучи. Неки лекови против дијареје изазивају белу столицу.
Зелена
Спанаћ, кељ или друга зелена храна могу изазвати зелену каку. Међутим, столица зелене боје може бити знак да у каки има превише жучи и нема довољно билирубина.
Црвена
Кака црвене боје може бити резултат гастроинтестиналног крварења. Мале количине крви у столици могу указивати на хемороиде.
Ако једете репу или црвене бобице или пијете сок од цвекле или парадајза, такође постаје црвено. Након што ова храна прође кроз пробавни тракт, кака би поново требала постати смеђа.
Наранџаста
Конзумација многих намирница наранџасте боје, богатих пигментом званим бета-каротен, изазива наранџасту столицу.
Шаргарепа, слатки кромпир и зимска буча спадају у мноштво намирница које садрже овај пигмент.
Међутим, зачепљени жучни канали или одређени лекови, укључујући неке антациде и антибиотик рифампин, могу да изазову наранџасту каку.
Жута
Ако столица делује жуто или је масног изгледа, сугерише да кака садржи превише масти. Ово је можда резултат проблема апсорпције или потешкоћа у производњи ензима или жучи.
Већина људи ће у одређеној фази доживети промене у боји столице. Обично се то своди на дијету или неки други мањи узрок. Међутим, свако ко доживи промене у боји кака које трају 2 или више недеља или има црвену или црну столицу, треба да се обрати лекару.
Колико треба да траје кака?
Највише треба да прође не више од 10 до 15 минута да прође столица.
Људи којима треба дуже од тога могу имати затвор, хемороиде или неко друго стање.
Врсте ненормалних кака
Следеће ситуације могу наговестити проблем са пробавом:
- искакање пречесто (више од три пута дневно)
- не кака довољно често (мање од три пута недељно)
- прекомерно напрезање при какању.
- какац који је обојен црвено, црно, зелено, жуто или бело
- масна, масна столица
- бол при какању
- крв у столици
- крварење док пролази столица
- воденаста кака (пролив)
- врло тврда, сува кака која је тешко проћи
Људи који доживе било коју од ових врста кака треба да посете лекара.
Шта узрокује ненормалне каке?
Ненормални измет може имати много узрока, од мањих до тешких. Узроци могу бити:
Стрес
Пробавни услови, попут синдрома иритабилног црева (ИБС), могу бити покренути или погоршани стресом. Код неких људи се може манифестовати као дијареја, а код других као затвор.
Дехидратација
Не пијење довољно воде и других течности може довести до затвора, јер столица захтева влагу да би се могла кретати кроз дигестивни тракт. Превише кофеина и алкохола може допринети дехидрацији.
Недостатак дијеталних влакана
Влакна делују као везивна супстанца која столици даје облик. Такође помаже каку да се глатко креће кроз дигестивни тракт. Дијета са мало хране богате влакнима, попут воћа, поврћа, интегралних житарица и махунарки, може довести до проблема са цревима.
Нетолеранције за храну и алергије
Људи са нетолеранцијом или алергијом на одређену храну често могу да доживе дијареју, затвор или друге особине абнормалних кака када конзумирају проблематичну храну.
На пример, људи са интолеранцијом на лактозу често имају дијареју ако имају млечне производе, док ће они са целијакијом имати негативну реакцију на глутен.
Медицинска стања
Одређени услови могу проузроковати затвор, дијареју или друге абнормалности какица. Примери таквих услова укључују:
- депресија
- карцином
- преактивна штитњача (хипертиреоза)
- упална болест црева (ИБД)
- Паркинсонова болест
Када код лекара
Посетите лекара ако промене на каки трају 2 или више недеља.
Одмах потражите медицинску помоћ ако је столица светло црвена, црна или подсећа на талог кафе. То сугерише губитак крви, који би могао постати хитна медицинска помоћ ако се не лечи.
Како осигурати здраво црево
Да бисте осигурали здраву функцију црева и здраве каке, следите доленаведене савете:
- Једите довољно влакана: Тежите да добијете препоручену минималну дневну количину влакана, што је 25 грама (г) за жене и 38 г за мушкарце млађе од 50 година; жене старије од 50 година требале би да теже 21 г, док би мушкарци старији од 50 требало да уносе 30 г дневно.
- Пијте пуно воде: разумна количина је око 8 чаша (64 унци) дневно. Посебно је важно да останете хидратизовани када конзумирате више влакана.
- Узмите пробиотике. Ове корисне бактерије се могу наћи у облику капсула, мада неки јогурти и пића такође могу да дају пробиотике. Утврђено је да пробиотици помажу у олакшавању затвора, као и заразне дијареје.
- Испробајте магнезијум: Магнезијум хидроксид се често користи за лечење затвора. Безбедан је за већину људи, мада се не препоручује особама са бубрежном инсуфицијенцијом.
- Вежбање: Ако останете физички активни, можете подстаћи нормалну функцију црева и ублажити затвор. Такође ублажава стрес, чест узрок абнормалних кака.
Добро функционисани пробавни систем је пресудан за здравље и добробит. Такође сугерише да особа једе уравнотежену исхрану уравнотежену исхрану.
Ненормалности какица које трају могу довести до компликација. На пример, стална дијареја може резултирати нутритивним недостацима, док затвор може изазвати опструкцију црева.
Одузети
Уобичајена кака има тенденцију да буде смеђа, мека до чврсте текстуре и лако се пропушта. Ако неко доживи промене у какици, требало би да их надгледа и консултује лекара ако се проблем не реши у року од 2 недеље.
Да би подстакао нормалну функцију црева, особа треба да једе храну богату влакнима, редовно вежба, покушава да смањи стрес и пије пуно воде како би остала хидрирана.
