Како ДХЕА може користити вашем здрављу?
Укључујемо производе за које мислимо да су корисни за наше читаоце. Ако купујете путем веза на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију. Ево нашег процеса.
Дехидроепиандростерон, познатији као ДХЕА, је стероидни хормон. Тело га природно синтетише и обавља низ улога.
Широко је истражен због могућих терапијских ефеката у различитим условима.
ДХЕА се понекад назива „супер хормон“ и „извор хормона младости“, сложена супстанца која оставља многа питања без одговора.
Људско тело природно ствара ДХЕА. Може се претворити у низ хормона, укључујући андрогене и естрогене, мушке и женске полне хормоне.
ДХЕА је такође доступан у суплементима, направљеним синтетички користећи хемикалије које се налазе у соји и дивљем јаму. Међутим, конзумирање дивљег јам или соје неће омогућити људском телу да ствара више ДХЕА.
Додаци ДХЕА тврде да помажу код низа стања, укључујући сексуалну дисфункцију, лупус, депресију, инсуфицијенцију надбубрежне жлезде, рак грлића материце, вагиналну атрофију и губитак тежине. Нека истраживања подржавају његову употребу.
Међутим, ефикасност ДХЕА је контроверзна и ретко је поткрепљена доказима. Поред тога, квалитет производа на продају није увек доследан.
Кратке чињенице о дехидроепиандростерону (ДХЕА)
- ДХЕА је ендогени стероидни хормон, који производе надбубрежне жлезде, полне жлезде и мозак.
- Његова улога није у потпуности схваћена, али игра важну улогу у синтетизацији естрогена и андрогена.
- Светска антидопинг агенција класификује ДХЕА као забрањену супстанцу у спорту.
- Ако једете јам и соју, ДХЕА у телу се не повећава.
- ДХЕА је тестиран за употребу код многих болести, укључујући депресију, остеопорозу и лупус, али постоји мало доказа који потврђују његове користи.
- Нежељени ефекти могу да укључују додатни раст косе код жена и раст дојке код мушкараца.
- Људи са болестима срца, дијабетесом, анксиозношћу и другим болестима не би требало да користе ДХЕА.
Шта је дехидроепиандростерон (ДХЕА)?
ДХЕА је ендогени стероидни хормон. То значи да га тело природно ствара и подстиче одређена ткива или ћелије на акцију.
Такође је познат као андростенолон, 3β-хидроксиандрост-5-ен-17-он и 5-андростен-3β-ол-17-он.
ДХЕА је један од најзаступљенијих стероидних хормона у људском телу. Производе га надбубрежне жлезде, полне жлезде и мозак.
Обично се налази у облику дехидроепиандростерон сулфата (ДХЕАС). Тело држи ДХЕАС у резерви и по потреби га претвара у одређене хормоне.
Важан је за стварање полних хормона естрогена и андрогена и доприноси развоју такозваних андрогених ефеката, односно маскулинизацији. Те промене укључују стварање масније коже, промене телесног мириса и раст длака испод пазуха и стидних костију.
ДХЕА може имати и друге улоге, на пример, као неуростероид. У овој улози, то би директно утицало на неуронску ексцитабилност.
Неки кажу да ДХЕА побољшава атлетске перформансе. Постоји мало доказа који то поткрепљују, али Светска антидопинг агенција (ВАДА) забрањује његову употребу на спортским такмичењима.
Производња ДХЕА достиже врхунац када су људи у 20-има и 30-има, а затим опада.То је главни разлог што се ДХЕА сматра важном хемикалијом у процесу старења и потенцијалном метом за лекове против старења.
Дивји јам и соја садрже хемикалије које се у лабораторији могу претворити у ДХЕА. Међутим, тело их не може претворити на исти начин. Ако једете соју или јам, то неће повећати ниво ДХЕА.
Истраживање ДХЕА повећало се последњих година, али остаје много питања о његовој ефикасности и могућим нежељеним ефектима.
ДХЕА и мозак
ДХЕА може деловати као неуростероид, директно утичући на циљеве у мозгу.
Његове активности нису у потпуности схваћене, али неки истраживачи верују да помаже у заштити неурона од токсина и након повреда, попут можданог удара.
Нека истраживања сугеришу да може допринети расту нерва и да може помоћи у смањењу упале и спречавању ћелијске смрти.
Такође може да модулира расположење. Из тог разлога је проучаван за лечење поремећаја расположења, попут анксиозности и депресије.
Истраживање објављено у часопису Природа 2013. године утврдио да је ДХЕА побољшао везе између амигдале и хипокампуса и смањио ниво активности у оба региона. Сматра се да ове промене доприносе побољшаном расположењу и смањеном памћењу за емоционалне догађаје.
Неке студије су откриле да природно виши нивои ДХЕА и ДХЕАС позитивно утичу на неке врсте когнитивних задатака.
Студија на женама у доби од 21 до 77 година открила је да су оне са вишим нивоима ДХЕАС-а који се јављају у природи имале бољу „извршну функцију, концентрацију и радну меморију“.
Треба напоменути да је експеримент мерио природне ДХЕАС, а не суплементе.
Слични експерименти нису потврдили ова открића, а неки су дали супротне резултате.
Такође постоје забринутости да ДХЕА може изазвати манију, психозу и друге промене расположења, посебно код људи са биполарним поремећајем и другим менталним проблемима. ДХЕА се не препоручује за употребу заједно са разним лековима, укључујући антидепресиве, стабилизаторе расположења и лекове против напада.
Природно подиже ниво ДХЕА
ДХЕА се може природно повећати у одређеним околностима.
На пример, под ограничењем калорија, количине ДХЕА се повећавају. Из тог разлога, неки сугеришу да би ограничење калорија могло повећати животни век.
Редовно вежбање такође подиже природни излаз ДХЕА у телу.
Медицинска употреба
Током последње деценије, ДХЕА је проучаван због његове ефикасности у лечењу бројних болести и стања. Стопе успеха су различите.
Густина костију
Неке болести узрокују смањење густине костију. Нека истраживања сугеришу да вештачко подизање нивоа ДХЕА помаже у повећању густине костију, посебно код жена.
Међутим, нису све студије дале позитивне резултате.
Депресија
Депресија је повезана са ниским нивоом ДХЕА у крви. Постоје докази да би ДХЕА могао помоћи у ублажавању симптома депресије.
Преглед истраживања, објављен 2014. године, сугерисао је да ДХЕА може побољшати симптоме депресије код људи са шизофренијом, анорексијом, ХИВ-ом и надбубрежном инсуфицијенцијом.
Међутим, употреба ДХЕА се не препоручује са лековима који се обично користе за лечење ових стања.
Губитак тежине
Неки докази сугеришу да ДХЕА може помоћи у смањењу тежине код старијих пацијената са метаболичким условима.
Преглед из 2013. године закључио је да „додатак ДХЕА код старијих мушкараца може да индукује мали, али значајан позитиван ефекат на телесну композицију.“
То се, међутим, може догодити само ако тело може да претвори ДХЕА у суплементима у андрогене или естрогене. Ефекат на млађе људе са вишком килограма није познат.
Анорексија нервоза
Мала студија на 26 особа са анорексијом нервозом открила је да су они који су узимали 100 милиграма (мг) ДХЕА суплемената током 6 месеци приметили пораст индекса телесне масе (БМИ) и такође побољшање расположења.
Надбубрежне инсуфицијенција
То се дешава када надбубрежне жлезде не производе довољно стероидних хормона, укључујући ДХЕА.
Додатак ДХЕА може смањити симптоме надбубрежне инсуфицијенције, али нежељени ефекти могу бити значајни. Потребни су додатни докази да би се потврдила његова укупна ефикасност.
Лупус
Ово је аутоимуни поремећај који погађа кожу и органе. Ниво ДХЕА је нижи од нормалног код жена са лупусом. Нека истраживања показују да ДХЕА побољшава бројне симптоме лупуса.
Сексуална функција
Неке студије сугеришу да ДХЕА може помоћи особама са дефицитом сексуалне функције, либидом и еректилном дисфункцијом. Међутим, други резултати нису били коначни.
Чини се да је ефекат значајнији код жена које су прошле менопаузу.
Преглед доказа објављених 2012. године закључио је да „администрација ДХЕА није корисна за побољшање мушке сексуалне функције.“
Старење
Докази да би додаци ДХЕА могли помоћи у спречавању промена повезаних са узрастом су слаби или недоказани.
Такође могу бити нежељени ефекти, попут смањења „доброг“ ХДЛ холестерола и лупања срца.
ХИВ
Неке студије сугеришу да би ДХЕА могао да помогне у спречавању репликације вируса ХИВ-а и ојача имунолошки систем, али аутори најмање једне студије, објављене 2007. године, открили су да она није имала ове ефекте.
Истраживачи нису препоручили да се рутински користе као додатна терапија особама са ХИВ-ом.
Рак грлића материце
Резултати лабораторијских испитивања сугеришу да ДХЕА може инхибирати пролиферацију ћелија рака грлића материце и да би могао заштитити од миграције ћелија карцинома.
Мишићна снага
Неки спортисти користе или су користили ДХЕА за повећање мишићне снаге.
Код старијих људи постоји мала количина слабих доказа који подржавају ову врсту ефекта. Већина студија, посебно код одраслих, открила је мали или никакав ефекат.
ДХЕА је широко доступан за куповину у слободној продаји, али постоје оскудни докази који потврђују његову сигурност или ефикасност.
Последице
Многи извори саветују да се ДХЕА не користи, посебно без претходног тражења медицинског савета, због могућих нежељених ефеката.
ДХЕА утиче на ендокрини систем, што значи да утиче на хормоналну активност. Хормонске промене могу утицати на читав низ телесних система. Као резултат, могућа је велика разноликост нежељених ефеката.
Поред тога, ДХЕА није тестиран или широко коришћен током дужег временског периода, па није јасно какви би могли бити дугорочни ефекти.
Чини се да се нежељени ефекти разликују у различитим старосним групама и међу болестима.
То укључује:
- акутна респираторна инсуфицијенција
- анксиозност, узнемиреност, нервоза, немир и агресивно понашање
- крв у урину
- болови у грудима и абнормални срчани ритам
- осећај пузања по кожи главе
- вртоглавица
- дијареја
- проблеми са очима
- умор
- главобоља
- расположење и емоционалне промене
- несаница
- ноћно знојење
- манија код људи са биполарним поремећајем
- осип
- добијање на тежини
- низак крвни притисак
- бубуљице
- проблеми са крварењем и згрушавањем крви
ДХЕА може различито утицати на мушкарце и жене.
Нежељени ефекти код жена
Жене могу доживети следеће:
- мања величина дојке
- продубљени глас
- веће гениталије
- нередовне или абнормалне менструације
- повећан пражњење
- масна кожа
- повећан раст косе
Нежељени ефекти код мушкараца
Мушкарци могу доживети следеће:
- мањи тестиси
- хитност мокрења
- увећане или нежне дојке
Нова верзија ДХЕА, позната као 7-кето-ДХЕА, природни је нуспродукт ДХЕА. Будући да тело 7-кето-ДХЕА не претвара у стероидне хормоне, смањује се ризик од неких хормоналних нежељених ефеката.
Иако је 7-кето-ДХЕА промовисан као помоћ у губитку килограма, изградњи мишића и стимулисању имуног система, докази који подржавају било коју од ових тврдњи су ограничени.
Интеракције са лековима
Лекови често међусобно комуницирају. ДХЕА има сложену улогу и може се десити низ интеракција када се користи са другим лековима.
Свако ко размишља о узимању ДХЕА суплемената прво треба да разговара са здравственим радником.
Посебан опрез је потребан када се ДХЕА користи заједно са било којим од следећих лекова или супстанци:
- лекови за срце као што су бета блокатори пропанолол, инхибитори ангиотензин конвертујућег ензима (АЦЕ), блокатори калцијумових канала и срчани гликозиди
- метформин, који обично користе људи са дијабетесом
- лекови који утичу на ниво естрогена, као што су пилуле за контролу рађања и антиестрогени, на пример, анастрозол
- антидепресиви, као што су бупропион, миртазапин, селективни инхибитори поновног преузимања серотонина (ССРИ) и инхибитори поновног преузимања серотонина-норепинефрина (СНРИ), као што је венлафаксин (Еффекор)
- клозапина и других антипсихотика, јер ДХЕА може смањити њихову ефикасност
- литијум и фенотиазини, који се користе за нека стања менталног здравља
- лекови против напада, попут карбамазепина (Тегретол) и валпроичне киселине (Депакене)
- вакцина против бацила Цалметте-Гуерин (БЦГ)
- седативи, попут триазолама (Халцион), јер ДХЕА може депресирати централни нервни систем (ЦНС), што доводи до ниског дисања и откуцаја срца
- Средства за везивање гама-аминобутерне киселине (ГАБА)
- антагонисти морфија и опиоида
Ментал Хеалтх Америца такође упозорава против употребе ДХЕА са:
- други стероиди
- лекови и лековито биље које утичу на ниво шећера у крви
- антикоагуланси, попут варфарина (Цоумадин)
- биљке са хормонским ефектима, као што су луцерка и корен крви
- биљке са антитромбоцитним ефектима, попут гинсенга
- било који лек или биљка који могу утицати на срчани ритам
Такође може да комуницира са сојом, алкохолом, сладићем, хромом и влакнима.
ДХЕА се мора избегавати терапијом тестостероном, јер може довести до малог броја сперме и повећаних дојки код мушкараца и код мушких карактеристика код жена.
Ова листа није исцрпна. Важно је разговарати са здравственим радником пре употребе ДХЕА.
Ризици
Људи са следећим ризицима или условима треба да буду посебно опрезни када разматрају ДХЕА:
- већи ризик од рака простате, јетре, дојке или јајника
- већи ризик од инфекција уринарног тракта
- поремећаји штитне жлезде или примање хормонске терапије штитне жлезде
- дијабетес, јер ДХЕА може утицати на ниво шећера у крви
- болести срца или мождани удар
- низак ниво „доброг“ ХДЛ холестерола
- висок ниво триглицерида
- поремећаји крварења
- бенигна хипертрофија простате (БПХ)
- поремећаји знојења
- анксиозност или депресија
- бол у зглобовима
- посттрауматски стресни поремећај (ПТСП) или поремећаји спавања
- имуни поремећаји или користе имуносупресоре
- психијатријски поремећаји повезани са манијом
ДХЕА суплементи се не смеју узимати током трудноће или током дојења. Деца га не би смела користити.
ДХЕА је компликована хемикалија са много улога. У будућности се може користити у разним третманима. За сада је, међутим, најбоље бити опрезан када га користите, јер недостају докази у вези са његовом сигурношћу и ефикасношћу.
Низ ДХЕА суплемената доступан је за куповину на мрежи.
