Све што треба да знате о берберину
Берберин је једињење у неколико биљака, укључујући голденсеал, берберине, грожђе из Орегона и куркуму.
Истраживање је сугерисало да берберин може, поред осталих стања, помоћи у лечењу дијабетеса, гојазности и упале. Међутим, нежељени ефекти могу укључивати поремећај стомака и мучнину.
Берберин је део кинеске и ајурведске медицине хиљадама година. Делује на више начина у телу и способан је да прави промене у ћелијама тела.
Студије сугеришу да се берберин има „хармоничну дистрибуцију“ на неколико мета у телу, што му омогућава да се бори против одређених стања, а истовремено изазива минималне нежељене ефекте.
Многе студије берберина показале су да може лечити неколико метаболичких здравствених стања, укључујући дијабетес, гојазност и срчане проблеме.
Иако се чини да је берберин сигуран и да изазива мало нежељених ефеката, особа треба да разговара са лекаром пре него што га узме.
Предности
Следе стања која берберин може помоћи у лечењу, према истраживању.
Бактеријске инфекције
Берберин би могао бити ефикасно антимикробно средство. Лабораторијска студија открила је да је берберин помогао у инхибицији раста Стапхилоцоццус ауреус.
С. ауреус може изазвати многе здравствене проблеме, укључујући сепсу, упалу плућа, менингитис и низ кожних обољења.
Друга студија открила је да берберин има способност оштећења ДНК и протеина одређених бактерија.
Упала
Упала је кључни фактор у неколико здравствених стања, укључујући болести срца и дијабетес.
Нека истраживања сугеришу да берберин има антиинфламаторна својства, што значи да би могао помоћи у лечењу дијабетеса и других здравствених стања повезаних са упалом.
Дијабетес
Истраживања су показала да берберин може деловати као лек за дијабетес. Студије су откриле да то може имати позитивне ефекте на шећер у крви, триглицериде и инсулин.
Једна мета-анализа показала је да је берберин бољи од плацеба у снижавању шећера у крви.
Иста анализа је показала да је комбинација берберина и лекова за смањење шећера у крви ефикаснија од самих лекова.
Према другим истраживањима, берберин се обећава као потенцијално лечење дијабетеса, посебно за оне који не могу узимати постојеће антидијабетичке лекове због болести срца, отказивања јетре или бубрега.
Друга метаанализа открила је да је берберин у комбинацији са променама животног стила боље функционисао на снижавању глукозе у крви него саме промене начина живота.
Чини се да берберин активира АМП-активирану протеин киназу, која може помоћи у регулисању како тело користи шећер у крви.Истраживачи верују да ова активација може помоћи у лечењу дијабетеса и сродних здравствених проблема, попут гојазности и високог холестерола.
Међутим, научници треба да спроведу још великих, двоструко слепих студија како би у потпуности утврдили сигурност и ефикасност берберина.
Разговарајте са лекаром пре него што узмете берберин за дијабетес. Можда није у реду за све и могао би да комуницира са другим лековима.
Висок холестерол
Висок ниво холестерола и триглицерида липопротеина мале густине (ЛДЛ) може повећати ризик од срчаних болести и можданог удара.
Неки докази сугеришу да би берберин могао да помогне у снижавању нивоа ЛДЛ холестерола и триглицерида. Према једном прегледу, студије на животињама и људима показују да берберин делује на снижавање холестерола.
Може да помогне у смањењу ЛДЛ или „лошег“ холестерола и повећању липопротеина велике густине или „доброг“ холестерола.
Метаанализа је показала да берберин у комбинацији са променама начина живота делује боље од промена начина живота само у лечењу високог холестерола.
Даље, студија на хрчцима приметила је да берберин помаже у премештању вишка холестерола у јетру, где га тело може прерадити и уклонити. То заузврат помаже у смањењу нивоа укупног холестерола и триглицерида.
Истраживачи верују да би ефекти берберина могли бити слични ефектима лекова који смањују висок холестерол, док берберин не изазива исте нежељене ефекте.
Висок крвни притисак
Висок крвни притисак је водећи узрок болести срца.
Метаанализа је показала да је берберин у комбинацији са леком за снижавање крвног притиска ефикаснији од самог лека.
Такође, резултати студије на пацовима указују да би берберин могао одложити појаву високог крвног притиска и, када се развио, помоћи у смањењу његове тежине.
Гојазност
Гојазност је често стање које може повећати ризик од дијабетеса типа 2, болести срца, високог крвног притиска и високог холестерола.
Један преглед је известио да су људи који су узимали 750 милиграма (мг) берберберри два пута дневно током 3 месеца имали значајан пад у тежини. Барберберри је биљка која садржи велике количине берберина.
Такође, двоструко слепа студија открила је да особе са метаболичким синдромом које су узимале 200 мг жутих жутика три пута дневно имају смањење очитавања индекса телесне масе.
Тим иза друге студије приметио је да берберин може активирати смеђе масно ткиво. Ово ткиво помаже телу да храну претвори у телесну топлоту, а повећана активација може помоћи у лечењу гојазности и метаболичког синдрома.
Нека истраживања сугеришу да берберин делује слично леку метформин, који лекари често преписују за лечење дијабетеса типа 2. У ствари, берберин може имати способност да промени бактерије у цревима, што може помоћи у лечењу и гојазности и дијабетеса.
Синдром полицистичних оваријума
Синдром полицистичних јајника (ПЦОС) настаје када жена има висок ниво одређених мушких хормона. Синдром је хормонска и метаболичка неравнотежа која може довести до неплодности и других здравствених проблема.
ПЦОС је повезан са многим проблемима којима берберин може помоћи у решавању. На пример, особа са ПЦОС такође може имати:
- висок ниво инсулина, дијабетеса или обоје
- висок крвни притисак
- висок холестерол
- већа телесна тежина
Лекари понекад преписују метформин, лек за дијабетес, за лечење ПЦОС. Како се чини да берберин има сличне ефекте као метформин, он такође може бити добра опција за лечење ПЦОС-а.
Мета-анализа и систематски преглед открили су да берберин обећава као третман за ПЦОС са инсулинском резистенцијом. Међутим, аутори наводе да ће за потврђивање ових ефеката бити потребне даље студије.
Рак
Берберин може створити промене унутар молекула ћелија, а ово би могло имати још једну потенцијалну корист: борбу против рака.
Један преглед закључује да берберин има „јасне инхибиторне ефекте“ на следеће карциноме:
- колоректални канцер
- рак плућа
- рак јајника
- карцином простате
- рак јетре
- рак грлића материце
Друга студија наводи да берберин помаже у лечењу карцинома ометајући његов напредак и његов типични животни циклус. Такође може играти улогу у убијању ћелија карцинома.
На основу ових доказа, аутори наводе, од берберина се „очекује да буде ефикасан, сигуран и приступачан“ као средство за борбу против рака.
Међутим, важно је запамтити да су истраживачи проучавали ефекте берберина само на ћелије карцинома у лабораторији, а не и на људима.
Како користити берберин
Берберин је доступан у облику капсула. Иако не постоји подешена доза, већина студија користила је дозу од 1.000-1.500 мг дневно.
Берберин може изазвати неке нежељене ефекте, које ћемо детаљније покрити у наставку. Особа може започети са нижом дозом, припазити на нежељене ефекте и постепено повећавати дозирање до 1.500 мг дневно.
Особа то може да раздвоји на одвојене дозе, на пример, узимајући 500 мг три пута дневно, на пример, да би одржала стабилан ниво екстракта у свом телу.
Последице
Већина студија није открила озбиљне нежељене ефекте берберина. Међутим, то може проузроковати нежељене ефекте на варење, као што су узнемирени стомак, затвор или мучнина. Берберин такође може изазвати осип или главобољу код неких људи.
Трудница или дојиља не би требало да користе берберин без одобрења здравственог радника. Иако студије нису показале да је берберин штетан за фетус у развоју или за бебу која доји, дефинитивно доказивање да је безбедан захтеваће даља истраживања.
Резиме
Истраживања сугеришу да би берберин могао бити обећавајући третман за неколико стања, укључујући дијабетес, болести срца и гојазност.
Берберин је природни лек који може бити моћан као и неки лекови на рецепт. Као такви, људи би га требали пажљиво користити и разговарати са лекаром пре него што га узму.
