Да ли би видео игре могле да помогну у лечењу хроничних болова у леђима?
Што се тиче здравља, видео игре имају лошу штампу. Међутим, у случају хроничних болова у крижима, они могу позитивно утицати на живот људи.
Током година, дебата око видео игара и њихов утицај на психолошко и физичко здравље често је достизала температуру.
Неки истраживачи су закључили да негативно утичу на одређене врсте когнитивних перформанси.
Други се брину да видео игре нуде више могућности да останемо неактивни у нашем све неактивнијем животу.
Расправа је у току и несумњиво ће беснети. Сада, међутим, истраживачи са Универзитета у Сиднеју у Аустралији покушавају да искористе видео игре како би помогле у одређеном здравственом проблему: хроничном болу у доњем делу леђа.
Болови у леђима и видео игре
Болови у крижима постали су најсложеније и најскупље коштано-мишићно стање у Сједињеним Државама. Најчешће су погођене старије одрасле особе, а временом се стање погоршава, стварајући значајан негативан утицај на способност појединца да се креће и обавља свакодневне задатке.
Нова студија, објављена недавно у часопису Физикална терапија, гледао на хроничне болове у крижима код људи старијих од 55 година.
Прецизније, тим је проучавао благодати самоуправљања домаћих вежби за видео игре на Нинтендо Вии-Фит-У. У овом тренутку вреди напоменути да истраживачи нису добили финансирање од Нинтенда.
Све у свему, замолили су 60 учесника да три пута недељно спроводе вежбе вођене видео играма током 8 недеља; свака сесија је трајала 1 сат.
Сви су изведени без надзора и код куће. Њихови резултати су упоређени са резултатима групе која је изводила исте вежбе, али под вођством физиотерапеута.
Вежбе потпомогнуте видео игром донеле су мерљиве користи. Као што објашњава водећи истраживач др Јосхуа Задро, „[П] занатлије су доживеле смањење болова од 27 процената и повећање функције од 23 процента током вежби.“
Борба против „лошег придржавања“
Ови резултати су важни; како каже др. Задро, „Структурирани програми вежбања препоручују се за лечење хроничних [болова у крижима], али је слабо придржавање ненадгледаних кућних вежби.“
Тврди: „Међутим, наша студија је имала високу усклађеност са вјежбама за видео игре, а учесници су у просјеку завршили 85 посто препоручених сесија.“
Доктор Задро сматра да је усклађеност у овој студији била релативно добра јер видео игра даје јасна упутства, охрабрење и повратне информације; интерактивно искуство учесницима такође даје резултат, који појачава мотивацију.
Научници верују да би промовисање вежбања за болове у крижима на овај начин могло користити многим људима.
„Овај програм код куће има велики потенцијал јер посете физиотерапије под надзором могу бити скупе, а људи који живе у удаљеним или руралним областима могу се суочити са препрекама у приступу тим услугама“, објашњава он.
„Старији људи са лошим физичким функционисањем такође више воле кућне вежбе, јер путовање до установа за лечење може бити тешко.“
„С обзиром на огромне глобалне трошкове хроничног бола у крижима, повећање способности појединца да самостално управља својим болом, истовремено смањујући потребу за надзором терапеута, требало би да буде приоритет.“
Виши аутор студије Пауло Ферреира, ванредни професор
Могућност извођења ових вежби без надзора код куће било би исплативо и прикладно решење јер су модули за видео игре релативно јефтини. Вежбе се могу изводити одједном како би одговарале пацијенту и лако се уклопиле у њихов распоред.
Тренутно болови у крижима коштају САД више од 100 милијарди долара сваке године. Стога је од виталног значаја проналажење начина да се симптоми минимизирају на најједноставнији могући начин.
Такође, како становништво САД стари, број људи са боловима у крижима вероватно ће се повећавати, па је разумевање како најбоље њиме управљати хитна брига.
Доктор Задро упозорава, „Очекује се да ће се глобална популација људи старијих од 60 година утростручити до 2050. године, тако да је више истраживања о овој популацији изузетно важно.“
