Узроци и лечење подбухлих брадавица код мушкараца

Укључујемо производе за које мислимо да су корисни за наше читаоце. Ако купујете путем веза на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију. Ево нашег процеса.

Неки мушкарци могу имати упаљене или подбухле брадавице.Неколико фактора може довести до подбухлих брадавица код мушкараца, укључујући хормонску неравнотежу, одређене вежбе и вишак телесне масти.

Иако могу бити непријатно, надуте брадавице ретко указују на хитну медицинску помоћ.

У већини случајева ће вам помоћи промене у исхрани и вежбању. Међутим, ако уношење ових промена не помогне, можда ће бити потребна операција ради смањења отока и враћања брадавица у претходно стање.

У овом чланку испитујемо узроке подбухлих брадавица код мушкараца. Такође разматрамо неке начине да смањимо њихов изглед.

Узроци

Неки узроци надувених брадавица код мушкараца укључују хормонску неравнотежу, употребу стероида и одређене вежбе.
Кредит за слику: ЈМЗ1122, 2009

Неки могући узроци упале или подбухлих брадавица код мушкараца укључују:

• хормонска неравнотежа
• употреба стероида
• одређене вежбе
• имају вишак телесне масти

Хормонска неравнотежа

Сви имају оба полна хормона: тестостерон и естроген. Мушкарци обично имају виши ниво тестостерона.

Међутим, ниво естрогена виши од нормалног може довести до раста млечних жлезда, што резултира медицинским стањем званим гинекомастија. Отицање дојке и брадавица обично пролази када се ниво естрогена врати у нормалу.

Употреба стероида

Коришћење анаболичких стероида може довести до хормонске неравнотеже.

У једној студији случаја из 2010. године, истраживачи су описали два мушкарца који су редовно користили анаболичке стероиде. Обоје су имали гинекомастију, отицање брадавице и оближњег ткива.

Одређене вежбе

Особа може развити отечене брадавице након дужег трчања или трчања. Понављајуће кретање трчања може проузроковати трење између коже брадавице и тканине одеће, што може довести до продерања, иначе познатог као „џогерова брадавица“.

Вишак телесне масти

Прекомерна телесна масноћа може утицати на облик и изглед дојке и брадавица. Ако мушкарац развије вишак масног ткива у дојкама, брадавице могу изгледати веће него обично.

Прекомерна тежина такође може проузроковати хормонску неравнотежу код мушкараца. У једној студији из 2017. године, истраживачи су открили да мушкарци са више телесне масти показују нижи ниво тестостерона и виши ниво естрогена.

Смањивање телесне масти може вратити ниво хормона у нормалу и смањити отицање дојки и брадавица.

Савети за вежбање

Извођење одређених вежби за груди може помоћи у смањењу натечености брадавица и отока дојке код мушкараца. Следеће вежбе усредсређене су на јачање и тонирање мишића грудног коша:

• штампарија са шипком
• преса за прса
• падови напред
• нагиб клупе летења каблова
• склекови

Људи могу ове вежбе укључити у своје рутине вежбања. Не заборавите да користите више вежби за прса за циљање више мишића.

За људе који су нови у дизању тегова, покушајте да направите између једног и три сета од осам до 12 понављања помоћу лаганих тегова. Временом постепено повећавајте број сетова или повећавајте тежину и смањујте број сетова.

Проналажење савршене рутине вежбања може потрајати. Људи треба да слушају своја тела и избегавају напрезање мишића до тачке повреде.

Да би постигли максималан ефекат, људи такође треба да раде вежбе које јачају мишиће леђа и рамена. Јачање ових мишића може побољшати држање тела и уравнотежити дефинисане груди, дајући телу симетричан изглед.

Људи такође треба да теже да додају неке аеробне вежбе у своју рутину вежбања. Примери укључују:

• трчање
• трчање
• вожња бициклом
• пливање
• вијача

Иако трчање и трчање могу допринети развоју подбухлих брадавица, важно је у сваку рутину вежбања укључити неке аеробне активности. Можда ће вам помоћи да користите навлаке за брадавице како бисте спречили истрљавање на овом подручју. Навлаке за брадавице за вежбање доступне су за куповину на мрежи.

Одељење за здравство и социјалне услуге препоручује да активне одрасле особе обављају најмање 150 минута аеробних активности умереног интензитета недељно. Такође предлажу да се тренирају снаге два или више дана у недељи.

Особа ће можда желети да ради 15–20 минута кардио вежбања пре и после рутине дизања тегова. Друга опција је да одрадите 45–60 минута кардио тренинга у данима између вежбања за дизање тегова.

Савети о исхрани

Ако једете више сировог воћа и поврћа, можете смањити телесне масноће.

Прекомерна телесна масноћа може изазвати натечене брадавице и друге промене у дојкама код мушкараца. Да бисте смањили телесну масноћу:

• Једите више сировог воћа и поврћа.
• Једите више хране богате влакнима, попут махунарки, мекиња, орашастих плодова и семена.
• Једите мање прерађене хране са додатком шећера.
• Ограничите унос рафинисаних угљених хидрата, попут тестенина, белог хлеба и пецива.

Мушкарци који мисле да могу имати хормонску неравнотежу можда ће желети да избегну храну богату естрогеном и повећају унос хране богате тестостероном.

Храна богата естрогеном коју треба избегавати укључује:

• производи од соје
• цепан грашак
• Пинто пасуљ
• Лима пасуљ
• луцерка
• клице детелине

Храна која може повећати ниво тестостерона укључује:

• Бели лук
• ђумбир
• рибе и шкољке
• крсташица поврће
• лук
• маслиново уље

Овде сазнајте више о храни која може појачати тестостерон.

Мушкарци такође могу да пожеле да ограниче конзумацију алкохола. Конзумација превише алкохола може утицати на плодност.

Такође, према Националном институту за злоупотребу алкохола и алкохолизам, употреба алкохола може проузроковати повећани оксидативни стрес, оштећење ћелија и низак тестостерон.

Додаци за испробавање

Биљни суплементи могу помоћи у смањењу подбухлих брадавица повећавањем нивоа тестостерона. Неки од њих укључују:

Ђумбир

Ђумбир је цветни корен који садржи бројне антиоксиданте, као што су гингероли, зингерон и флавоноиди.

Према прегледном чланку из 2018. године, ови антиоксиданти нуде бројне здравствене бенефиције, укључујући:

• штитећи репродуктивне органе од оксидативних оштећења
• смањење упале
• балансирање нивоа шећера у крви

Ови ефекти могу значити да једињења у корену ђумбира могу да помогну у смањењу подбухлих брадавица које се јављају као резултат упале или хормонске неравнотеже.

Међутим, ови налази потичу из студија на животињама, што значи да резултати не морају нужно предвидети исте исходе и на људима.

Куркума

Куркума је још једна коренска биљка. Садржи моћно једињење звано куркумин, које може помоћи у повећању нивоа тестостерона.

Према недавној студији на животињама, истраживачи су открили да су високе дозе куркумина довеле до значајних побољшања нивоа тестостерона и производње сперме код мишева са неуротестикуларном дисфункцијом.

Фенугреек

Фенугреек је уобичајена кулинарска биљка. Његово семе је богато влакнима и садржи бројне витамине и минерале, укључујући гвожђе и витамине А, Б-6, Б-12 и Д.

У једној студији из 2017. године, истраживачи су испитивали ефекте обогаћеног екстракта пискавице названог Фуросап код 50 мушких добровољаца током 12 недеља.

Према њиховим налазима, 90% добровољаца имало је значајно повећање тестостерона. Већина добровољаца такође је показала побољшање броја сперме, расположења и менталне будности.

Међутим, иако биљни суплементи могу понудити природне алтернативе традиционалној медицини, они могу изазвати непријатне нежељене ефекте или имати опасне интеракције са лековима.

Из тог разлога је важно да се консултујете са лекаром о потенцијалним ризицима који могу настати узимањем суплемената.

Када може бити потребна операција?

Можда ће бити потребна хируршка интервенција за лечење стања дојке, попут гинекомастије, ако промене у исхрани и вежбању не помажу.

Хируршки поступци за лечење повећаних дојки или подбухлих брадавица код мушкараца укључују:

• Липосукција: Овај поступак уклања телесну масноћу помоћу мале цеви назване канила која је повезана са вакуумом високог притиска.
• Мастектомија: Мастектомија укључује уклањање вишка ткива дојке или канцерозних израслина са дојке.
• Ексцизија ткива: Током овог поступка, хирург ће уклонити жлездано ткиво дојке и вишак коже како би исправио гинекомастију. Хирург може смањити величину брадавице за природнији изглед.

Преглед гинекомастије

Гинекомастија је стање које карактерише повећање ткива дојке и погађа око 32–65% мушкараца. Мушкарци било које старосне доби могу развити гинекомастију. Међутим, ово стање се чешће јавља код старијих мушкараца.

Гинекомастија се често јавља када мушкарци имају повишени ниво естрогена због:

• генетика и породична историја
• старење
• лекови на рецепт и недозвољена употреба дрога
• обољење бубрега
• обољење јетре
• хипогонадизам или недостатак тестостерона
• кичмене мождине
• тумори тестиса
• карцином дојке

Поред повећања дојке, гинекомастија може изазвати:

• отицање или осетљивост дојке или брадавице
• необичан исцедак из брадавице из једне или обе дојке

Могућности лечења

Третмани гинекомастије варирају у зависности од узрока.

Међутим, први корак укључује управљање било којим постојећим здравственим стањима која могу довести до вишка естрогена.

Лекови које људи користе за лечење рака дојке могу помоћи у смањењу симптома гинекомастије.

Терапија замене тестостероном може помоћи у повећању нивоа тестостерона и смањењу раста ткива дојке код старијих мушкараца са гинекомастијом.

Промене у исхрани и начину живота такође могу помоћи у лечењу гинекомастије. То може укључивати:

• редовно вежбајући
• ограничавање уноса прерађене хране
• јести више воћа, поврћа и друге хране богате влакнима
• избегавање производа од соје

Операција ће бити потребна ако лекови, прехрана и начин живота не смањују симптоме.

Овде сазнајте више о гинекомастији.

Када код лекара

Ако су брадавице веће него обично, треба да разговарају са својим лекаром.

Мушкарци који примете да су им брадавице веће него обично, можда ће желети да разговарају са лекаром.

Неки узроци отока дојке и гинекомастије могу бити озбиљни. Рано откривање таквих стања може довести до бољих исхода лечења, па је важно да људи што пре затраже стручно медицинско мишљење.

Лекар ће моћи да утврди основни узрок и предложи потенцијалне могућности лечења на основу индивидуалне историје болести неке особе.

Изгледи

Промене дојки погађају и мушкарце и жене.

Иако расправљање о условима дојке може бити неугодно или непријатно, људи могу разговарати са својим лекаром о свим симптомима који се могу појавити.

Људи који примете упалу или бол у брадавицама могу да промене прехрану и начин живота како би смањили ове симптоме. Одређене врсте вежбања, попут трчања, могу проузроковати трење које може довести до отрцања брадавица.

Лоша исхрана и недостатак вежбања могу резултирати вишком телесне масти, што је истраживање показало да повећава ниво естрогена. Мушкарци који имају висок ниво естрогена могу доживети абнормалан раст ткива дојке, што може резултирати стањем које се назива гинекомастија.

Људи могу разговарати о својим симптомима и преференцијама лечења са медицинским стручњаком.