Може ли дневна поспаност предвидети Алцхајмерову болест?
У недавно објављеној студији, научници закључују да би прекомерна дневна поспаност могла да предвиди почетак Алцхајмерове болести у каснијем животу.
Алцхајмерова болест је најчешћи облик деменције.
Утјече на око 5,7 милиона људи у Сједињеним Државама - и предвиђа се да ће овај број расти.
Неки процењују да би до 2050. године то могло бити погођено 13,8 милиона одраслих Американаца.
Упркос растућој распрострањености, недостају могућности лечења и не постоји лек.
Тачни узроци још нису познати, тако да многа истраживања улажу у разумевање који фактори повећавају ризик од развоја Алцхајмерове болести. Препознавањем фактора ризика можда ће бити могуће значајно смањити шансе за добијање Алцхајмерове болести.
До данас је откривен низ ових фактора ризика. Најпознатија је старост; већина људи који развију Алзхеимер-ову болест имају 65 година или више. После 85. године, ризик од развоја Алцхајмерове болести је скоро једна трећина.
Генетски фактори такође играју улогу; ризик за особу се повећава ако је члан породице боловао од болести, а идентификовани су одређени гени који су чврсто повезани са Алцхајмеровим ризиком.
Дијета такође може играти улогу, као и ментална и физичка активност. Према најновијим истраживањима, и сан би могао ускоро бити додан на листу.
Спавање као фактор ризика
Објављено у часопису СПАВАЈТЕ, нову студију водио је др Адам П. Спира, који је ванредни професор на Јохнс Хопкинс Блоомберг Сцхоол оф Публиц Хеалтх у Балтимору, МД.
„Фактори попут дијете, вежбања и когнитивних активности“, наводи он, „били су широко препознати као важни потенцијални циљеви за превенцију Алзхеимерове болести, али сан још увек није достигао тај статус - мада се то можда мења.“
Конкретно, истраживачи су тражили везу између прекомерне дневне поспаности и дремања и накупљања бета-амилоидних плакова у мозгу, што је обележје Алцхајмерове болести.
Разумевање веза између поспаности и Алцхајмерове болести овде може бити важно. „Ако поремећени сан доприноси Алцхајмеровој болести“, објашњава Спира, „можда ћемо моћи да лечимо пацијенте са проблемима спавања како бисмо избегли ове негативне исходе.“
Да би истражили, узели су податке из Балтиморске лонгитудиналне студије старења, која је пратила здравље хиљада учесника од 1958. године. Посебно је био занимљив упитник који је попуњен 1991–2000. За ову студију била су релевантна два питања:
- „Да ли често постанете поспани или заспите током дана када желите да будете будни?“ Ово је било једноставно да или не питање.
- "Да ли дремате?" Одговори са више избора били су: „свакодневно“, „један до два пута недељно“, „три до пет пута недељно“ и „ретко или никад“.
Такође, у оквиру студије из Балтимора, неки учесници су добили снимке мозга који су могли да открију бета-амилоидне плакове у мозгу.
Анализирајући утицај спавања
Свеукупно је било 123 учесника који су обоје одговорили на упитник и прегледали мозак. Скенирања су се догодила у просеку 16 година након упитника.
Даље, научници су тражили корелације између дневне поспаности, дремке и плакова Алзхеимерове болести. Након прилагођавања факторима који би могли објаснити поспаност, као што су пол, старост, ниво образовања и индекс телесне масе (БМИ), веза је и даље била значајна.
Открили су да особе које су пријавиле прекомерну поспаност током дана имале су 2,75 пута већи ризик од накупљања бета-амилоида.
Када су анализирали дремкање током дана, веза је била у сличном смеру, али резултати нису достигли статистичку значајност.
Следеће питање је зашто дневна поспаност корелира са накупљањем Алзхеимерових плакова? За ово ће бити потребно много више рада; могуће је да је дневна поспаност узрокована факторима који смањују квалитет спавања ноћу, попут апнеје у сну, која се јавља када појединац на кратко заустави дисање током целе ноћи.
Ако је то случај, накупљање плака подстиче се прекинутим спавањем током ноћи, уместо да је то дневна поспаност.
Остаје много питања
Процена узрока и последица биће изазов, као и увек.Као што аутори студије објашњавају, „не можемо искључити да су амилоидне плочице које су биле присутне у време процене сна узроковале поспаност“.
Да ли бета-амилоидни плакови чине човека уморним или недостатак сна појачава стварање плака?
Претходне студије на животињама закључиле су да смањење ноћног спавања повећава накупљање бета-амилоида. Такође, прегршт људских испитивања повукао је линије између лошег сна и накупљања амилоида.
Иако недавна студија не може пружити коначне доказе да недостатак сна утиче на развој Алзхеимерове болести, она додаје све већи број доказа.
Ускоро се сан може сматрати још једним променљивим фактором ризика за Алцхајмерову болест, што би био важан налаз.
„Још увек нема лека за Алцхајмерову болест, па морамо да се потрудимо да је спречимо. Чак и ако се развије лек, треба нагласити стратегије превенције “, каже Спира.
„Давање приоритета спавању може бити један од начина да се спречи или можда успори ово стање.“
