ПРЕХЛАДА И ГРИП: ЗАШТО ШТРАЈКУЈУ ЗИМИ? - ГРИП - ПРЕХЛАДА - САРС

Зашто прехлада и грип нападају зими?

Сезона прехладе и грипа почиње да подиже ружну главу и изгледа да не можемо да побегнемо од кашљања и кијања. Али зашто смо склонији овим инфекцијама током хладнијих месеци?

Већина нас добије најмање две прехладе годишње, али зашто?

Вирусне инфекције које узрокују прехладу или грип могу да се крећу од сметњи до озбиљне претње здрављу.

Према Центрима за контролу и превенцију болести (ЦДЦ), „уобичајене прехладе су главни разлог због којег деца пропуштају школу, а одрасли посао“.

Иако већина случајева прехладе и грипа обично нестане сама од себе, сваке године грип убије око 290 000 до 650 000 људи широм света.

Шта научници знају о томе како падајуће температуре омогућавају ширење ових вируса и који је најбољи начин спречавања прехладе и грипа? Истражујемо.

Прехлада против грипа

Прво, морамо да разликујемо прехладу и грип, јер се вируси који их узрокују не морају понашати на исти начин.

Обично се прехлада манифестује са три симптома: бол у грлу, зачепљен нос и кашаљ и кијање. Постоји више од 200 вируса који могу да изазову прехладу, али коронавируси и риновируси су далеко најчешћи кривци.

Постоје четири људска коронавируса која чине између 10% и 30% прехладе код одраслих. Налазе се у истој породици вируса као и САРС-ЦоВ-2, што узрокује ЦОВИД-19. Међутим, углавном узрокује само благу болест.

Занимљиво је да око четвртине људи који имају инфекцију вирусом прехладе уопште не осећа никакве симптоме.

Грип се развија услед вируса грипа, од којих постоје три различите врсте: грип А, грип Б и грип Ц.

Обичне прехладе и грип деле многе симптоме, али инфекција грипом такође има тенденцију да се манифестује високом температуром, боловима у телу и хладним знојем или дрхтавицом. Ово је можда добар начин да то двоје раздвојите.

Као и код обичне прехладе, и код значајног броја људи који имају инфекцију грипом не показују се симптоми.

Дакле, сада када знамо разлику између прехладе и грипа, погледаћемо када смо склони да будемо најрањивији на инфекцију тим вирусима.

Сезонски обрасци

ЦДЦ пажљиво прати активност грипа. Грип се може јавити у било које доба године, али већина случајева прати релативно предвидљив сезонски образац.

Први знаци активности грипа обично почињу око октобра, према ЦДЦ-у, и достижу врхунац у јеку зиме. Међутим, у неким годинама епидемије грипа могу се задржати и трајати до маја.

Највиши месец активности грипа у сезонама од 1982–1983 до 2017–2018 био је фебруар, праћен децембром, јануаром и мартом.

И на другим умереним локацијама широм света слични су обрасци, а главни фактори су хладне температуре и ниска влажност, према једној анализи из 2013. године. Међутим, исто се не може рећи за тропска подручја.

У тим регионима може доћи до избијања епидемије током кишних, влажних месеци или релативно конзистентних нивоа грипа током целе године.

Ово може изгледати контраинтуитивно. Заправо, иако подаци о грипу подржавају такву везу, научници не разумеју у потпуности како су вируси у стању да изврше максималну штету и при екстремним ниским и високим температурама и влажности.

Постоји неколико теорија, међутим, од хладноће која утиче на то како се вируси понашају и колико се наш имунолошки систем носи са инфекцијама, до провођења више времена на пренатрпаним местима и мањег излагања сунчевој светлости.

Хладан ваздух утиче на нашу прву линију одбране

Вируси прехладе и грипа покушавају да уђу у наша тела кроз нос. Међутим, наша носна слузница има софистициране одбрамбене механизме против ових микробних уљеза.

Наш нос непрестано излучује слуз. Вируси остају заробљени у лепљивим соплима, који се непрестано померају ситним длачицама званим цилијама које постављају наше носне пролазе. Прогутамо све, а наше желучане киселине неутралишу микробе.

Међутим, хладан ваздух хлади носни канал и успорава клиренс слузи.

Једном када вирус продре у овај одбрамбени механизам, имунолошки систем преузима контролу над борбом против уљеза. Фагоцити, који су специјализоване имуне ћелије, прогутају и пробављају вирусе. Међутим, истраживачи су такође повезали хладан ваздух са смањењем ове активности.

Риновируси заправо преферирају хладније температуре, што отежава неподлегање прехлади када термометар стрмоглави.

У једној лабораторијској студији, ови вируси су имали већу вероватноћу да изврше самоубиство ћелија или апоптозу или да наиђу на ензиме који су им кратко помогли када су гајени на телесној температури.

Витамин Д и други митови

Зими су нивои УВ зрачења много нижи него лети. Ово директно утиче на то колико витамина Д наша тела могу да произведу.

Постоје докази који указују на то да је витамин Д укључен у стварање антимикробног молекула који ограничава колико се вирус грипа може реплицирати у лабораторијским студијама.

Сходно томе, неки људи верују да узимање додатака витамина Д током зимских месеци може помоћи у одржавању грипа. Заиста, клиничко испитивање из 2010. показало је да деца школског узраста која су свакодневно узимала витамин Д3 имају мањи ризик од заразе грипом А.

Систематски преглед је закључио да витамин Д пружа заштиту од акутне респираторне инфекције.

Међутим, до данас није било великих клиничких испитивања, а неслагања између појединих студија отежавају научницима да донесу чврсте закључке.

Још један фактор који може допринети инфекцијама прехладе и грипа у јесенским и зимским месецима је тај што проводимо више времена у затвореном јер време постаје мање гостољубиво.

То би могло довести до два ефекта: пренатрпани простори који помажу у ширењу капљица оптерећених вирусима од особе до особе и централно грејање које узрокује пад влажности ваздуха, што је - као што смо већ видели - повезано са избијањем грипа.

Међутим, многи од нас живе свој живот у препуним просторима током целе године, а изоловано, ова теорија не може објаснити стопу грипа.

Научници настављају да проучавају сезонске обрасце респираторних инфекција да би утврдили како различити фактори могу утицати на њихово ширење.

У међувремену, који је најбољи начин да се заштитимо од ових вируса?