Шта је Де Куерваин-ов теносиновитис?
Де Куерваин-ов теносиновитис односи се на запаљење тетива у палцу. То стање чини болним када особа помери палац.
Постоје неке вежбе које људи могу да раде код куће како би ублажили симптоме. Овај чланак описује шта треба учинити.
Стање је добило име по швајцарском хирургу Фритзу де Куерваину, који га је прво идентификовао 1895. године.
Шта је Де Куерваин-ов теносиновитис?
Де Куерваин-ов теносиновитис је запаљење овојнице или синовије, које окружује две тетиве које пролазе између зглоба и палца.
Тетиве су јаке траке ткива које везују мишиће за кости. У палцу су укључени у померање палца.
Како синовијум бубри и згушњава, човеку постаје болно да помера палац.
Обично се јавља након прекомерног коришћења палца или зглоба, посебно током понављајућих активности које одмичу палац од зглоба.
Угануће или прекомерно коришћење тетива понављајућим покретима палца на послу или током спорта могу погоршати оток и бол.
Активности повезане са Де Куерваин-ом укључују:
- голф
- свира клавир
- куцање
- столарија
- носећи дете
Стање је чешће код жена него код мушкараца и често се дешава након трудноће.
Други узроци укључују стварање ожиљних ткива због повреде или инфламаторног артритиса.
Симптоми
Главни симптоми су бол и оток у дну палца.
Они воде до:
- бол приликом померања палца или зглоба
- бол приликом прављења песнице
- оток и осетљивост на боку зглоба
- осећај или слух како шкрипе док тетиве клизе кроз омотач
- смањена снага приањања
Покрети који укључују палац и зглоб, укључујући штипање, хватање или прешање, погоршаће бол.
12 Де Куерваин-ових вежби за теносиновитис
Људима са Де Куерваин-овим теносиновитисом обично се препоручује да носе удлагу 2 до 3 недеље.
Током тог времена, удлага се може уклонити да би се извршиле следеће вежбе.
1) Појединац стави захваћени длан руке на равну површину, попут стола. Другом руком, погођени палац се нежно одмиче од стола, а затим полако и глатко замењује. Овај покрет треба поновити 5 до 10 пута.
2) Особа поставља погођену руку бочно, прво мали прст, на равну површину. Другом руком захваћени палац одмиче се од прстију, а затим враћа у линију са њима. Покрет се понавља 5 до 10 пута.
3) Погођена рука положи се равно на сто, прво длан. Држећи руку мирном, палац се помера у страну, колико год се осећа угодно, а затим враћа. Вежба се понавља 5 до 10 пута.
4) Једном када вежба три престане да изазива бол, може се изводити са зглобом с ивице стола.
5) Дланом на столу појединац треба да подигне палац што даље од површине, а затим да га спусти доле. То се понавља 10 пута, повећавајући понављања, како кретање постаје угодније.
6) Еластична трака се поставља око прстију и палца, а палац се 10 пута помера према отпору траке.
7) Ослонивши погођену руку на длан стола, особа додирује врх палца малим прстом. Истезање се држи 6 секунди и изводи се 10 пута.
8) Држећи погођену руку испред, особа другом руком притиска задњи део руке, истежући зглоб. Положај се држи 15 до 30 секунди и понавља се три пута.
9) Као и горе, али друга рука се користи за гурање руке према горе, истезање зглоба у другом смеру. Истезање се држи 15 до 30 секунди и понавља се три пута.
10) Држећи лименку у захваћеној руци, дланом окренутим нагоре, појединац може спустити тежину, а затим се вратити у почетни положај. Препоручују се два сета од 15 комада.
11) Особа држи конзерву и ставља зглоб у бочни положај с палцем на врху. Затим нежно савијају зглоб према горе, палцем досежући ка плафону, а затим лагано спуштају у почетни положај, све без померања подлактице. Саветују се два сета од 15.
12) Особа може да ојача стисак стискањем меке гумене куглице и задржавањем истезања 5 секунди. Препоручују се два сета од 15 комада.
Припрема за вежбе
Ове вежбе треба користити за рехабилитацију и радити их тек кад почетни бол попусти.
Први корак у сузбијању Де Куерваиновог теносиновитиса је одмор од активности или активности које су узроковале бол. Ношење удлаге и редовно наношење топлоте или хладњака такође ће вам помоћи.
Дијагноза и када код лекара
Ако вежбе погоршавају бол или ако се бол не смањује након 4 до 6 недеља, људима се саветује да разговарају са лекаром.
Финкелстеинов тест се користи за дијагнозу стања. То се изводи тако што особа стави палац у длан и направи песницу. Затим ће се тражити да савијеју зглоб у правцу малог прста.
Тест за Де Куерваин-ов теносиновитис је позитиван ако ово погоршава бол.
Појединац се обично упути физиотерапеуту или специјалисту за руке ради лечења, укључујући вежбе, као што су горе описане.
Одузети
Поред вежби, лечење ће такође укључивати одмор, антиинфламаторна средства против болова и ношење удлаге. Ако неко и даље пати од симптома након терапије, ињекције стероида могу се користити за смањење отока.
Ако се симптоми не ублаже након лечења, лекар може препоручити ултразвук како би покушао да утврди да ли постоји неки други разлог за бол. У неким случајевима стање се може олакшати операцијом.
