Шта узрокује прекомерно зевање?
Зевање је аутоматски одговор тела на умор или стрес. Ређе, прекомерно зевање такође може бити знак основног здравственог стања.
У овом чланку ћемо размотрити могуће узроке прекомерног зевања и разговарати о томе када треба потражити лекара.
Шта узрокује прекомерно зевање?
Зевање је обично телесни одговор на умор. Људи такође зијевају када виде како други зијевају или чак када читају о зијевању, као облику емпатије.
Прекомерно, врло често зевање може сигнализирати дужи период умора, као што је онај који се јавља код несанице и депресије, нежељених ефеката лекова или одређених медицинских стања.
У зависности од узрока, прекомерно зевање може се појавити заједно са другим симптомима, као што су осећај великог умора, потешкоће са концентрацијом или потешкоће са дисањем.
Следећи фактори могу изазвати прекомерно зевање:
Проблеми са спавањем
Чест разлог прекомерног зевања је умор или умор. Ако људи имају потешкоћа са довољним спавањем, можда ће зевати много више него обично.
Ако људи имају стални умор или поспаност током дана или ако имају поремећај спавања, треба да потраже савет код свог лекара.
Особа можда не схвата да има проблема са спавањем. На пример, особа која има опструктивну апнеју током спавања можда неће имати лако препознатљиве симптоме буђења, али то утиче на квалитет њиховог сна и може оставити особу да осећа умор током целог дана.
Остали симптоми који указују на то да проблем са спавањем могу узроковати прекомерно зевање могу да укључују:
- потешкоће са концентрацијом
- спорији рефлекси или одговори
- осећај раздражљивости
- осећај немотивисаности
- слаби или болни мишићи
Анксиозност
Анксиозност је уобичајени покретач зевања. Анксиозност утиче на срце, респираторни систем и ниво енергије. Све то може изазвати дах, зијевање и осећај стреса.
Ако особа искуси велику анксиозност, може наћи да зијева чешће од других људи или чешће него када се не осјећа забринуто.
Зијање повезано са анксиозношћу често се погоршава када се особа осећа више узнемирено, али такође може настати без очигледног окидача.
Лекови
Људи могу да доживе прекомерно зевање ако узимају одређене лекове. Умор или поспаност су чести нежељени ефекти многих лекова који се продају без рецепта и на рецепт.
Лекови који могу изазвати прекомерно зевање укључују:
- селективни инхибитори поновног преузимања серотонина и други антидепресиви
- антихистаминици
- неки лекови за ублажавање болова
Депресија
Депресија може изазвати или погоршати зевање било због нежељених ефеката антидепресива или умора који долази са депресијом.
Ако се особа са депресијом често зева или више него обично, о томе може разговарати са својим лекаром који ће тада моћи да промени дозе лекова или да провери било који други узрок.
Срчаних проблема
Прекомерно зевање може бити повезано са вагусним нервом који се протеже од дна мозга до срца и желуца.
У неким случајевима прекомерно зевање може указивати на крварење око срца или чак на срчани удар.
Остали симптоми који могу указивати на срчани проблем укључују:
- болови у грудима
- кратак дах
- болови у горњем делу тела
- мучнина
- вртоглавица
Ако људи примете било који од ових знакова, треба одмах потражити медицинску помоћ.
Удар
Људи који су доживели мождани удар могу претерано зијевати. Лекари верују да је то зато што зевање може помоћи у регулацији и смањењу температуре мозга и језгра тела након повреде мозга од можданог удара.
Нека истраживања сугеришу да процес зијевања укључује мождано стабло, основно подручје мозга које се повезује са кичменом мождином. Прекомерно зевање може се десити пре или после можданог удара.
Људи могу да користе кратицу Ф.А.С.Т да би уочили симптоме можданог удара:
- Лице: висеће доње лице, утрнулост или неспособност осмеха на једној страни
- Рука: слабост у руци или немогућност држања подигнуте руке
- Говор: потешкоће у говору или нејасан говор
- Време је да позову 911: ако људи примете ове симптоме, треба одмах потражити медицинску помоћ
Епилепсија
Људи са епилепсијом могу претерано зијевати, као прије, током или након напада који започињу у сљепоочном режњу. Ово се назива епилепсија темпоралног режња.
Људи са епилепсијом могу такође доживети прекомерно зевање због умора који епилепсија може да изазове.
Мултипла склероза
Људи са мултиплом склерозом (МС) могу доживети прекомерно зевање због умора повезаног са МС или ради решавања поремећене регулације температуре изазване МС-ом. Прекомерно зевање може настати и код других поремећаја централног нервног система.
Зевање је такође повезано са повишеним кортизолом, који је хормон стреса у телу. То је можда разлог зашто је зевање повезано са анксиозношћу и умором, што тело доводи под стрес.
Једна студија сугерише да препознавање абнормалног пораста кортизола може помоћи у откривању неких неуролошких стања, попут МС и ране деменције.
Главни симптоми МС укључују:
- екстремни умор или исцрпљеност
- утрнулост или пецкање у телу, лицу, рукама или ногама
- проблеми са видом
- вртоглавица
- потешкоће у ходању или балансирању
Инсуфицијенција јетре
Људи могу претерано зевати током последњих фаза отказивања јетре. Научници верују да је то због умора који узрокује отказивање јетре.
Остали симптоми затајења јетре укључују:
- губитак апетита
- мучнина
- дијареја
- конфузија
- осећајући се изузетно поспано током дана
- едем у рукама или ногама и сакупљање вишка течности унутар стомака
Тумор на мозгу
У ретким случајевима прекомерно зевање може бити симптом тумора фронталног режња или можданог стабла.
Остали симптоми који могу сигнализирати тумор на мозгу укључују:
- главобоље
- промене у личности
- пецкање, слабост или укоченост на једној страни тела
- губитак памћења
- проблеми са видом
Лечење
Ако се особа претјерано зијева, требала би посјетити свог доктора како би сазнала шта би могло бити узрок томе.
Третмани ће зависити од узрока зијевања и могу укључивати сљедеће:
- Ако је зевање последица проблема са спавањем, особа може покушати да побољша свој циклус спавања или разговарати са лекаром о третманима спавања.
- Ако је зевање нежељени ефекат лекова, лекар ће можда моћи да препише нижу дозу или промену лека.
- Ако је зевање знак основног здравственог стања, лекар ће са њом сарађивати како би обезбедио специфичан третман за управљање тим стањем.
Дијагноза
Лекар може питати људе о њиховим навикама спавања и колико се редовно осећају физички и ментално уморним.
Они могу да наруче електроенцефалограм (ЕЕГ) како би искључили абнормалности мозга попут поремећаја напада. ЕЕГ мери активност можданих таласа помоћу електрода на кожи главе.
Да би проверио срчане проблеме, лекар може да користи рентгенски снимак грудног коша или магнетну резонанцу како би искључио срчане абнормалности. МРИ скенирање може показати да ли је неко оштетио срчано ткиво и околна подручја.
Изгледи
Зевање је нормалан аутоматски одговор на умор и анксиозност. Прекомерно зевање може настати због екстремног умора, нежељеног дејства лекова или основног здравственог стања.
Ако се особа често зева или више него што то обично чини из непознатог разлога, требало би да се обрати лекару како би сазнала шта би могло бити узрок томе.
Ако примете било какве друге симптоме који би могли указивати на озбиљно здравствено стање, треба одмах потражити медицинску помоћ.
