Превише ТВ-а у детињству узима данак као тинејџер
Недавно истраживање проучило је дугорочне ефекте превише гледања телевизије као малишана. Помало изненађујуће, утицај се могао мерити у прехрамбеним навикама, тежини и понашању деце као тинејџера.
Парадоксално, али у овом убрзаном модерном свету у којем живимо, људи су све склонији да дуго седе, загледани у екране.
Многи сматрају да је ова промена навика негативно утицала на нашу децу.
Иако већина родитеља покушава да ограничи време на екрану које имају њихова деца, све већи број екрана по домаћинству чини га све изазовнијим.
На пример, око 1 од 3 новорођенчади у Сједињеним Државама има телевизор у својој спаваћој соби, а готово половина све деце гледа телевизију или ДВД скоро 2 сата дневно.
Време употребе и негативни исходи
Све је више доказа да време коришћења екрана негативно утиче на децу како се она развијају. Будући да је гледање телевизије седеће и физички и ментално, повезаност може бити поремећена у мозгу малишана који се брзо развија. Такође, има потенцијал да створи негативне навике за каснији живот - на пример, бира лакше, мање захтевне активности у односу на физички или ментално изазовне разоноде.
Студије су откриле да повећано време употребе за малу децу и децу из вртића повећава ризик од већег индекса телесне масе (БМИ) и обима струка док улазе у први разред. Друге студије су откриле да на опсег струка и физичку спремност негативно утичу деца када полазе у четврти разред.
Позадина ових открића, у октобру 2016. године, Америчка академија за педијатрију смањила је смернице за гледање телевизије код деце узраста од 2 до 5 година на не више од 1 сата дневно.
Иако се мало расправља да прекомерно гледање телевизије има неповољне здравствене последице, утицај раног гледања телевизије на понашање док дете улази у тинејџерске године је мање познат. Тим канадским истраживачима недавно је кренуо тим правцем. Конкретно, занимали су их исходи животног стила, као што су школски успех и начин исхране.
Истраживаче су водиле проф. Линда Пагани и студенткиња постдипломског студија Исабелле Симонато са Школе за психоедукацију на Универзитету Монтреал у Канади. Узели су податке из Куебец Лонгитудинал Студи оф Цхилд Девелопмент.
Ефекат раног гледања ТВ-а на тинејџере
Укупно је у истраживање било укључено скоро 2.000 дечака и девојчица рођених у Квебеку 1997–1998. Деца су праћена од навршених 5 месеци.
Родитељи су пријавили ТВ навике како су расле, а затим, када су деца напунила 13 година, у школи су сами пријављивали прехрамбене навике и понашање. Професор Пагани објашњава зашто је ова студија посебно корисна, рекавши, „Не зна се много о томе како се прекомерна изложеност екрану у раном детињству односи на изборе начина живота у адолесценцији.“
„Ова родна кохорта је идеална, јер су деца рођена пре паметних телефона и таблета, и пре него што су објављене било какве смернице за педијатријско гледање које би родитељи требали следити. Своју децу су одгајали уз ТВ и доживљавали је као безазлену. То нашу студију чини врло природном, без спољних смерница или сметњи - огромна предност. “
Као што се очекивало, било је мерљивих ефеката повећаног ТВ времена на навике како су деца улазила у своје тинејџерске године. Резултати тима објављени су почетком овог месеца у часопису Превентивна медицина.
Сваки додатни сат гледања телевизије у доби од 2 године предвиђао је знатно лошије прехрамбене навике у доби од 13 година. Конзумирали су припремљеније месо и нареске, помфрит, бели хлеб, безалкохолна и воћна укусна пића, спортска и енергетска пића или слане грицкалице и посластице.
Малишани који су више гледали телевизију, вероватније ће као школарци да пропусте доручак као тринаестогодишњак.
Такође, било је мање вероватно да ће се ова деца потрудити у првој години средње школе, што је имало негативан ефекат на успех и амбиције. Као двогодишњаку, сваки додатни сат проведен гледајући телевизију дневно предвиђао је пораст БМИ од 10 процената у доби од 13 година.
Како ТВ има такав ефекат?
Симонато верује да је за неке налазе можда крива седећа природа гледања телевизије. Објашњава: „Претпоставили смо да када малишани гледају превише телевизије, то их подстиче на неактивност и ако науче да преферирају забавне активности без напора у врло младом добу, вероватно неће размишљати много о онима који нису у слободно време, попут школе , кад постану старији. “
„Ова студија нам говори да прекомерне животне навике почињу у раном детињству и изгледа да се задржавају током читавог животног тока. Постојање без напора ствара здравствене ризике. “
Проф. Линда Пагани
„За наше друштво“, наставља професор Пагани, „то значи веће здравствено оптерећење повезано са гојазношћу и недостатком кардиоваскуларне кондиције.
Снага ове студије лежи у дубини података. Будући да је тим имао приступ безброј информација о породичном животу деце, могао је да контролише и друге факторе који су могли да играју улогу, попут социоекономских параметара и психолошких фактора.
Чак су успели да уклоне утицај навика током екрана у доби од 13 година, омогућавајући им да стекну јасну слику о ефектима гледања телевизије као малишана.
Професор Пагани нуди увид у начин на који родитељи користе екране као средство када други облици интеракције могу бити корисни. Објашњава: „У предшколској установи родитељи користе време коришћења екрана као награду и као сметњу. Они успостављају тихи „празан ход“ у поучном тренутку када би деца заиста могла да уче самоконтроли. “
„Коришћење дистракције“, додаје она, „као награду која помаже деци да се понашају у ситуацијама када би требало да уче самоконтроли поставља их на путању где ће тражити дистракцију када се суоче са захтевима за когнитивним напорима.
„Награђивање пажње и слабог менталног напора кроз забаву касније ће утицати на посвећеност младе особе школи и истрајност у учењу.“
Истраживачи се слажу са препорукама Америчке академије за педијатрију: најбољи је савет смањивања времена употребе екрана на највише 1 сат дневно за децу од 5 до 5 година.
Аутори студије верују да ће то „обезбедити здраве развојне путање у адолесценцији“.
