Тетиве и лигаменти: Која је разлика?

Тетиве и лигаменти су влакнасте траке везивног ткива. Обоје играју улогу у стабилизацији костура и омогућавању кретања.

Тетиве и лигаменти често трпе повреде, које обично имају сличне симптоме и третмане. Обе ове структуре могу с годинама постајати све слабије, а повреде могу постајати све чешће како људи старе.

У овом чланку разматрамо разлике између тетива и лигамената, укључујући могуће повреде и начин лечења.

Шта су тетиве и лигаменти?

Тетиве и лигаменти играју кључну улогу у омогућавању кретања.

Тетиве и лигаменти су дебеле траке ткива које садрже колаген. Обоје помажу у стабилизацији телесних структура и олакшавају покрете тела.

Главна разлика између тетива и лигамената је у томе што они повезују различите делове анатомије. Тетиве спајају мишиће са костима, док лигаменти повезују кости са осталим костима.

Поред тога, постоје и неке друге мање анатомске разлике.

Тетиве садрже снопове влакана које окружује врста ткива која се назива ендотенон. Ово ткиво омогућава сноповима тетивних влакана да се крећу једно против другог, подржавајући кретање тела.

Лигаменти су обично еластичнији од тетива. Постоје две различите врсте лигамената: бели и жути. Бели лигаменти су богати чврстим колагенским влакнима, која нису врло еластична. Жути лигаменти садрже више еластичних влакана, која омогућавају више кретања.

Лигаменти се налазе на зглобовима, док тетиве пружају везу између мишића и костију што омогућава мишићима да померају различите делове тела.

Везе и тетиве могу се релативно лако истегнути или поцепати. Симптоми повреда тетива и лигамената имају тенденцију да буду врло слични.

Повреде које их погађају

Честе су повреде тетива и лигамената. Неколико фактора може повећати ризик од повреда, укључујући:

• прекомерна употреба, као што је бављење спортом
• траума од пада или ударца
• увртање тетиве или лигамента у незгодан положај
• слабост у околним мишићима услед седентарног начина живота

Неке уобичајене повреде укључују:

Повреде тетива

Особа може задобити повреду тетиве током бављења спортом.

Повреде тетива су релативно честе, посебно код људи који се баве спортом. Процењује се да 30-50% спортских повреда укључује тетиве.

Уобичајена спортска повреда је напор, који представља оштећење тетиве или мишића на који се повезује. Повреда може бити врло болна. Тешким сојевима могу зарасти недеље или месеци.

Траума од пада или изненадног увијања тетиве може проузроковати напрезање. Људи који су неактивни могу бити рањивији на сојеве, посебно ако изненада постану активни или искуси слабост мишића због неактивности.

Тендинитис се дешава када се тетива упали и надражи. Тендинитис се може развити након трауме, као што је сој, али најчешће је то повреда прекомерне употребе. Људи са тендинитисом могу приметити да је то подручје болно, отечено и топло на додир.

Тендиноза је врста суза која је слична соју, али се обично дешава током многих месеци или година због прекомерне употребе или нетачне атлетске технике.

Сублуксација се дешава када се тетива помери са места. Када се то догоди, особа може чути пуцкетање или пуцање, а затим искусити бол и слабост у захваћеном зглобу. Понекад ће бол доћи и проћи. Сублуксација је вероватнија код људи са одређеним генетичким анатомским разликама, али тетиве такође могу да пукну ван места као резултат повреде.

Такође могу доћи до пуцања тетива. Ове повреде могу бити последица комбинације непосредне и хроничне трауме. Руптура обично погађа Ахилове тетиве, бицепс, колена и квадрицепс.

Повреде лигамената

Истегнуће се јавља када се лигамент истегне или покида. То може бити привремена, мања непријатност или исцрпљујућа повреда за чије зарастање трају месеци. Колена, зглобови и зглобови су веома осетљиви на угануће од пада, посебно ако особа слети у незгодан положај који истеже и изврће лигамент.

Лекари угануће класификују у три категорије:

• 1. степен: Благи ишчашења код којих се влакна лигамента протежу, али лигамент не пуца.
• 2. степен: Умерено угануће где лигамент делимично пукне.
• 3. степен: Јаки ишчашења код којих лигамент потпуно пукне. Ова врста уганућа чини зглоб потпуно нестабилним и често захтева хируршки третман.

Неке врсте повреда лигамената су чешће од других. На пример, поцепани предњи укрштени лигамент (АЦЛ) је честа врста уганућа колена.

У неком тренутку након повреде лигамената, зглоб се може осећати нестабилно. Ова нестабилност је врло честа код истегнутих зглобова и колена.

Прочитајте више о разлици између уганућа и уганућа овде.

Остале повреде меког ткива

Осим натезања и уганућа, људи такође могу да повреде тетиве или лигаменте, заједно са околним ткивом.

Бурситис је врста упале која се може осећати као повреда тетиве или лигамента. Бурзитис се дешава када се бурзе - мале врећице пуњене гелом које ублажавају кости, тетиве и мишиће у близини зглобова - упале. Ово запаљење се често дешава због прекомерне употребе или екстремног стреса на зглобу. Многи људи доживљавају бурситис заједно са тендинитисом.

Разлике у третманима

Примена облога може помоћи у лечењу повреда лигамената или тетива.

Третмани повреда лигамената и тетива су врло слични.

За мање напрезање, угануће, упале и друге повреде, већина лекара ће препоручити РИЦЕ метод:

• Одморите повређено место и избегавајте стављање тежине на њега.
• Повреду заледите како бисте смањили оток и бол.
• Стисните повреду компресијском одећом или омотом да бисте смањили оток и поспешили зарастање.
• Подигните повреду изнад висине срца како бисте ублажили бол и смањили оток.

Нестероидни антиинфламаторни лекови који се продају без рецепта могу помоћи у боловима. Међутим, важно је не користити средства за ублажавање болова као начин за игнорисање бола и повратак свакодневним активностима. Ублаживачи бола не лече основно стање, а стављање превелике тежине на повређену тетиву или зглоб може погоршати повреду.

За теже повреде, особи може бити потребан додатни третман. Неки људи проналазе олакшање од физикалне терапије, посебно ако пате од хроничних или прекомерних повреда.

Када лигамент или тетива потпуно покидају, лекар ће можда морати да их поправи хируршки.

Бурситис и тендинитис често зарастају сами, али у неким случајевима упаљена бурса може да се зарази. Када се то догоди, лекар може да испразни течност или чак уклони бурсу.

Лечење сублуксације зависи од његове озбиљности и основног узрока. У многим случајевима ће особи требати операција и физикална терапија. Ако особа има основно стање које повећава ризик од сублуксације, лекар може препоручити додатне третмане или промене начина живота.

Тендинитис се често лечи сам од себе, али неки људи проналазе олакшање од ињекција кортикостероида. Када је тендинитис хроничан или тежак, лекар може препоручити операцију уклањања упаљеног или оштећеног ткива.

Резиме

Повреде тетива и лигамената могу бити врло болне. Особа чак може повреду погрешно схватити као сломљену кост. Веома је тешко само дијагнозирати повреду или на основу само симптома утврдити разлику између повреда тетива и лигамената.

Иако се многе мање повреде тетива и лигамената зарастају саме, повреда која узрокује јак бол или бол који се не смањује на време захтеваће лечење.

Лекар може брзо да дијагностикује проблем и препоручи одговарајући курс лечења. Нелечене повреде тетива и лигамената повећавају ризик од хроничних болова и секундарних повреда. Људи би требало да потраже брзу медицинску помоћ уместо да игноришу бол.