Друштвене активности у 60-им годинама могу смањити ризик од деменције за 12%
Ново истраживање током 28-годишњег периода праћења проналази значајне доказе да чести социјални контакти у доби од 60 година могу смањити ризик од развоја деменције касније.
Вези између богатог друштвеног живота и здравља мозга посвећена је велика пажња у научној заједници.
Неке студије сугеришу да нивои социјалне интеракције могу предвидети когнитивни пад, па чак и деменцију, док су друга показала да групно дружење може спречити штетне ефекте старења на памћење.
Ново истраживање детаљније испитује везу између социјалног контакта и деменције. Андрев Соммерлад, доктор наука, са Одељења за психијатрију на Универзитетском колеџу у Лондону (УЦЛ), у Великој Британији, први је и одговарајући аутор нове студије.
Соммерлад и колеге полазили су од критичког посматрања постојећих студија. Кажу да бројни налази сугеришу да чести социјални контакти могу заштитити мозак, било помажући у изградњи „когнитивне резерве“, било смањењем стреса и промоцијом здравијег понашања.
Многе лонгитудиналне студије откриле су повећан ризик од деменције и когнитивног пада код људи са мањом социјалном мрежом или ређим социјалним контактом. Међутим, напомињу аутори, већина ових студија имала је период праћења краћи од 4 године.
Штавише, многи од ових опажајних налаза могу бити пристрани обрнутом узрочно-последичном повезаношћу, што значи да социјална изолација може бити ефекат, а не узрок деменције.
У светлу горе наведеног, Соммерлад и колеге су одлучили да истраже везу између деменције и социјалног контакта током много дужег периода - 28 година.
Резултати се појављују у часопису ПЛОС Медицина.
Проучавање друштвене активности и деменције
Соммерлад и тим извршили су ретроспективну анализу проспективне кохортне студије под називом Вхитехалл ИИ.
Вхитехалл ИИ је обухватио 10.308 учесника који су имали 35-55 година на почетку студије, 1985–1988.
Учесници су клинички праћени до 2017. Током овог периода, 10.228 учесника је шест пута извештавало о свом социјалном контакту, путем упитника који је постављао питање односа са рођацима и пријатељима који живе ван њиховог домаћинства.
Когнитивни статус учесника процењен је пет пута, користећи стандардне „тестове вербалне меморије, вербалне течности и резоновања“.
Да би утврдили појаву деменције, истраживачи су прегледали три базе података о клиничким подацима и морталитету.
Примијенили су Цокове регресионе моделе са обрнутом вјероватноћом и прилагодили анализе „старости, сполу, етничкој припадности, социоекономском статусу, образовању, здравственом понашању, радном статусу и брачном статусу“.
Пријатељи могу смањити ризик од деменције за 12%
Студија је открила да су чешћи социјални контакти у доби од 60 година са пријатељима, али не и рођацима, повезани са мањим ризиком од деменције.
Тачније, особа која је пријатеље видела готово свакодневно у доби од 60 година имала је 12% мањи ризик да касније развије деменцију, у поређењу са неким ко је једног или два пријатеља виђао само једном у неколико месеци.
„[В] Открили смо да социјални контакт у средњим годинама и касном животу смањује ризик од деменције. Ово откриће би могло да послужи стратегијама за смањење ризика од развоја деменције код свих, додајући још један разлог за промоцију повезаних заједница и проналажење начина за смањење изолације и усамљености. “
Андрев Соммерлад, Пх.Д.
Старији аутор студије Гилл Ливингстон, професор на Одељењу за психијатрију УЦЛ-а, такође тежи налазима. Иако је анализа била посматрачка, она се бави неким потенцијалним објашњењима механизама у основи налаза.
„Људи који су друштвено ангажовани вежбају когнитивне вештине, као што су меморија и језик, што им може помоћи да развију когнитивну резерву - иако то можда неће спречити њихов мозак да се мења, когнитивна резерва може помоћи људима да се лакше носе са ефектима старости и кашњења било каквих симптома деменције “, каже проф. Ливингстон.
У широким потезима, концепт когнитивне резерве односи се на флексибилност и способност мозга да користи ресурсе на нове начине за решавање нових проблема и изазова. Ствари попут образовања и проналажења нових информација могу помоћи у стварању когнитивне резерве.
Поред тога, професор Ливингстон додаје: „Провођење више времена са пријатељима такође може бити добро за ментално благостање и може бити у корелацији са физичком активношћу, што обоје такође може смањити ризик од развоја деменције.“
