11 додатака за ХОБП

Укључујемо производе за које мислимо да су корисни за наше читаоце. Ако купујете путем веза на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију. Ево нашег процеса.

Хронична опструктивна болест плућа (ХОБП) је заједнички термин за групу хроничних плућних стања, укључујући хронични бронхитис, ватросталну астму и емфизем. Међутим, постоји низ доступних додатака и лекова који могу помоћи у ублажавању симптома ХОБП.

Особама са ХОБП је све теже да дишу. Између осталих симптома, могу искусити кашаљ, пискање и осећај стезања у грудима.

Прехрана је веома важна за 15,7 милиона људи у Сједињеним Државама са дијагнозом ХОБП.

Према Фондацији за ХОБП, особама са ХОБП може бити потребно 430–720 калорија више од осталих људи због напора који треба да уложе током дисања. У ствари, 25–40% људи са ХОБП такође се суочава са неухрањеношћу, што омета њихову дугорочну прогнозу.

Тренутно не постоји лек за ХОБП. Међутим, Америчко удружење плућа сугерише да прехрана са високим уделом масти и ниским садржајем угљених хидрата може бити корисна за људе који имају проблема са дисањем.

Такође постоји много различитих додатака и лекова које људи са ХОБП могу да покушају да подрже у свом лечењу и помогну им да управљају својим стањем. Наставите да читате да бисте сазнали више.

Витамини

Истраживачи су идентификовали следеће витамине за лечење и подршку ХОБП:

1. Витамин Д.

Витамин Д може помоћи плућима да боље функционишу.

Студије су сугерисале да многи људи са ХОБП имају низак ниво витамина Д и да узимање додатака витамина Д помаже плућима да боље функционишу.

Узимање додатака витамина Д-3 за ХОБП такође може заштитити од умерених или озбиљних појава.

2. Витамин Ц.

Истраживачи су повезали низак ниво витамина Ц са повећањем отежаног дисања, слузи и пискања.

3. Витамин Е.

Студије сугеришу да људи који испале симптоми ХОБП имају тенденцију да имају нижи ниво витамина Е од људи чија је ХОБП стабилна.

Друге студије сугеришу да дуготрајна употреба додатака витамина Е може помоћи у спречавању ХОБП.

4. Витамин А.

Према једној студији, особе са највећим уносом витамина А имале су 52% мањи ризик од ХОБП.

Минерали

Истраживачи су идентификовали следеће минерале за лечење и подршку ХОБП:

5. Магнезијум

Магнезијум подржава функцију плућа, али неки лекови против ХОБП могу ометати способност тела да га апсорбује.

Људи такође треба да буду опрезни када узимају суплементе магнезијума за ХОБП, јер то може ометати неке лекове и проузроковати нежељене ефекте.

6. Калцијум

Калцијум може помоћи плућима да функционишу, али неки лекови против ХОБП могу проузроковати да људи изгубе калцијум. Због тога је за људе са ХОБП још важније да размисле о повећању хране богате калцијумом у својој исхрани.

Ако особа прехраном не може да постигне своје потребе за калцијумом, можда ће бити потребно узимати додатак калцијума.

Остали додаци

Истраживачи су идентификовали следеће додатне додатке за лечење и подршку ХОБП:

7. Омега-3 масне киселине

Повећање уноса омега-3 масних киселина може смањити упалу за људе са ХОБП. Иако се јављају у риби, семенима и орасима, неки људи узимају додатке рибљег уља како би били сигурни да уносе довољно ове хранљиве материје.

8. Дијететска влакна

Унос више дијететских влакана може довести до мањег ризика од ХОБП.

9. Биљни чајеви

У неким деловима света многи људи са ХОБП користе следеће чајеве за смањење симптома:

• Зелени чај
• чај од камилице
• чај од матичњака
• кречни чај
• чај од ланеног семена
• чај од жалфије
• чај од мајчине душице
• чај од слеза
• чај од шипка
• чај од менте

У ствари, нека истраживања су показала да пијење зеленог чаја најмање два пута дневно може смањити ризик од развоја ХОБП.

10. Куркумин

Присутан у куркуми, неки људи куркумин називају природним противупалним средством.

Нека истраживања сугеришу да то може помоћи у лечењу упале дисајних путева која карактерише ХОБП.

11. Гинсенг

Неки традиционални и алтернативни заговорници здравља препоручују суплементе гинсенга за ХОБП, који помажу у изградњи плућне снаге.

Међутим, студија из 2019. године открила је малу разлику у резултатима између оних који су узимали гинсенг за ХОБП и оних који су узимали плацебо.

О неким природним лековима за ХОБП прочитајте овде.

Када код лекара

ХОБП је хронична и прогресивна, што значи да не пролази и с временом се погоршава. Људи са ХОБП морају редовно да се јављају лекару како би надгледали и управљали својим стањем.

Иако лекови на рецепт не могу да преокрену постепени пад капацитета дисања, они могу да помогну особама са ХОБП да управљају својим симптомима.

Такође, редовно вакцинисање против грипа може помоћи људима са ХОБП да спрече болести које би могле да изазову озбиљне компликације. Из ових разлога, људима са ХОБП потребна је редовна медицинска нега.

Иако узимање суплемената за ХОБП може бити корисно, људи са овим стањем треба да разговарају са лекаром или другим здравственим радником о свим суплементима које узимају или планирају да узимају.

Витамини, минерали, лековито биље и други производи могу да интерагују и ометају лекове за ХОБП. Такође могу изазвати нежељене ефекте.

Резиме

ХОБП је озбиљно и хронично здравствено стање.

Иако тренутно не постоји лек за ово стање, медицински третман може помоћи људима да управљају својим симптомима. Коришћење биљних и хранљивих додатака за ХОБП такође може помоћи у управљању симптомима.

Пре узимања било каквих додатака, особа треба да разговара о њиховој употреби са лекаром или другим здравственим радником.

ПРОДАВНИЦА ЗА ВИТАМИНЕ И ДОДАТКЕ

Неки од додатака наведених у овом чланку доступни су за куповину у продавницама и на мрежи.

• витамин Д
• Витамин Ц
• витамин Е.
• витамин А.
• магнезијум
• калцијум
• омега-3 масне киселине
• куркума
• дијетска влакна