Ловесицк: Који су негативни ефекти љубави?
Укључујемо производе за које мислимо да су корисни за наше читаоце. Ако купујете путем веза на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију. Ево нашег процеса.
Многи људи љубав виде као врхунац људског постојања, а неки је поистовећују са самом срећом. Али понекад, осећај „љубави“ може да се осећа управо тако - болест. У ствари, романтична љубав може довести до многих негативних психолошких ефеката, а у овој функцији Под лупом, погледамо шта су они.
На Валентиново, људи широм света размишљају о позитивним и лепим аспектима романтичне љубави. Они славе вредност коју овај јединствени осећај доноси човековом постојању и централну улогу коју има у нашој потрази за срећом.
Даље, наука показује да су неурофизиолошке користи од заљубљености бројне. Пре неколико година написали смо Спотлигхт функцију о позитивним здравственим ефектима које доноси бити у вези.
Од ублажавања болова, снижавања крвног притиска, ублажавања стреса и општег побољшања нечијег кардиоваскуларног здравља, љубав и однос су повезани са широким спектром здравствених благодати.
Али да љубав није ништа више од позитивних осећања, осећања загревања и хемикалија за добро осећање, вероватно не бисмо применили речи попут „разбијена“ или „болна љубав“ да бисмо описали интензивне ефекте ове емоције.
На овај дан заљубљених одлучили смо да усмеримо пажњу на неке мање узбудљиве - а понекад чак и исцрпљујуће - психолошке ефекте романтичне љубави.
Љубав и хормон стреса
Заљубљеност покреће коктел хемикалија у мозгу. Неки од хормона - који такође делују као неуротрансмитери - које тело ослобађа када смо заљубљени могу да имају умирујући ефекат.
На пример, људи су окситоцин назвали „хормоном љубави“, јер га тело ослобађа током секса или физичког додира. Неуронаучни докази такође показују да смањује стрес и анксиозност.
Али нивои окситоцина почињу да се знатно повећавају тек после прве године љубави. Неуротрансмитер помаже учвршћивању дугорочних веза, али шта се дешава у раним фазама љубави?
Мала, али утицајна студија коју су истраживачи спровели пре више од једне деценије упоређивали су људе који су се недавно заљубили у људе који су били у дуготрајним везама или самци.
Стандардне процене различитих хормона откриле су да су људи који су се заљубили у претходних 6 месеци имали много већи ниво хормона стреса кортизола. Када су истраживачи поново тестирали учеснике 12–24 месеца касније, ниво кортизола се вратио у нормалу.
Виши нивои кортизола који мозак ослобађа у првих 6 месеци љубави „сугеришу„ стресне “и узбудљиве услове повезане са покретањем социјалног контакта“, закључили су истраживачи.
Висок ниво кортизола може оштетити имуни систем и довести до већег ризика од инфекција. Такође повећава вероватноћу развоја хипертензије и дијабетеса типа 2. Прекомерни кортизол може оштетити функцију мозга, меморију, а неки претпостављају да чак може смањити и запремину мозга.
Лимеренце: Када је љубав премоћна
1979. године, психолог Доротхи Теннов, др. Сковала је термин „лимеренце“ да би описала помало исцрпљујући аспект заљубљености.
Временом везаност може заменити кречњаштво и претворити се у дуготрајну везу.
У њеној књизи, Љубав и лимеренца: Искуство заљубљености, она дефинише кречњаштво као нехотично, изузетно интензивно и надасве страсно стање у којем се „кречњачка“ особа може осећати опсједнутом и емоционално зависном од предмета свог кречњака.
„Бити у стању варљивости значи осећати оно што се обично назива„ заљубљеност “, пише аутор. Међутим, њен нијансирани приказ осећања разликује вапненост, љубав и секс. „[Л] ове и секс могу коегзистирати без нејасноћа, заправо [...] било која од ове три може постојати без осталих“, пише она.
Теннов наводи неколико компонената или знакова кречњаштва. Ови укључују:
- „Наметљиво размишљање о предмету ваше страсне жеље“
- „Акутна чежња за узвраћањем“
- зависност од поступака предмета вашег осећања, тачније, од могућности да они могу да вам узврате осећањима
- неспособност да истовремено има више осећања према више особа
- интензиван страх од одбијања
- „Понекад онеспособљујућа, али увек узнемирујућа стидљивост“ у присуству вашег кречњачког предмета
- „Интензивирање кроз недаће“, што значи да што је осећај теже конзумирати, то постаје интензивнији
- „Бол у„ срцу “(регион у средишњем делу грудног коша) када је неизвесност јака“
- „Узгон (осећај ходања у ваздуху) када се чини да је узвраћање очигледно“
- интензитет осећања и уска усредсређеност на кречњачки објекат због чега остале бриге и активности бледе у поређењу
- „Изузетна способност да се нагласи оно што је заиста вредно дивљења у [кречњачком објекту] и да се избегне задржавање на негативном“
Дакле, да ли је лимеренце здрав? У извештају Теннова, многи негативни аспекти кречења нису добили пажњу коју заслужују.
Лимеренце има асоцијације на многе „трагичне ситуације“, каже она, укључујући и предвиђене „несреће“ (много маште укључује ситуације у којима се креч задоби повреду и [кречни предмет] је „жао“), отворено самоубиство (често са напоменом иза [течног предмета]), развода, убистава и мноштва „мањих“ нуспојава “које она документује у својој књизи.
Даље, ретроспективно, људи који су искусили лимеренце пријављују осећање мржње према себи и имају тенденцију да се куда због тога што се нису успели отрести неконтролисаног осећаја.
Књига Теннова је испуњена многим стратегијама које су кречњаци покушали - мање или више успешно - да би се ослободили осећаја, укључујући дневнике, фокусирање на недостатке предмета кречњака или посету терапеуту.
Љубав као зависност
У последње време све више научника сугерише да неуробиолошки механизми који подупиру осећај љубави на разне начине подсећају на зависност.
На пример, позната је чињеница да љубав покреће ослобађање допамина, неуротрансмитера који је добио надимак „пол, дрога и роцк’н’ролл“ хормон, јер га тело ослобађа када се особа бави угодним активностима.
Све у свему, са неуролошке тачке гледишта, љубав активира исте мождане склопове и механизме награђивања који су укључени у зависност. Др Хелен Фисхер, биолошки антрополог и истраживач на Кинсеи Институте, Университи оф Индиана, водила је сада познати експеримент који је то илустровао.
У студији су истраживачи замолили 15 учесника који су пријавили да се осећају заљубљено да погледају слике својих љубавника који су их одбили. Док су то чинили, научници су скенирали мозак учесника у функционалној МРИ машини.
Студија је открила високу мождану активност у областима повезаним са зависношћу од кокаина, „добицима и губицима“, жудњом, мотивацијом и регулацијом емоција. Ови предели мозга су укључивали вентрално тегментално подручје, вентрални стриатум, медијални и бочни орбитофронтални / префронтални кортекс и цингулативни гирус.
„Активација подручја која су укључена у зависност од кокаина може помоћи у објашњавању опсесивног понашања повезаног са одбацивањем љубави“, пишу Фисхер и колеге. Нека од ових понашања укључују „промене расположења, жудњу, опсесију, принуду, изобличење стварности, емоционалну зависност, промене личности, преузимање ризика и губитак самоконтроле“.
Такве особине подстакле су неке истраживаче да размотре могућност укључивања зависности од љубави у Дијагностички и статистички приручник за менталне поремећаје (ДСМ-5), заједно са другим зависностима у понашању, као што су „поремећај коцкања, зависност од пола, компулзивна куповина“, као и зависност. за вежбање, рад или технологију.
Насупрот томе, други научници заузели су умеренији став према питању зависности о љубави.
У чланку под насловом Зависан од љубави: Шта је љубавна зависност и када треба лечити?, Бриан Еарп и његове колеге из Оксфордског центра за неуроетику са Универзитета у Оксфорду у Великој Британији, пишу: „[Е] ко воли, има спектар зависних стања.“
„[Б] зависност од друге особе није болест, већ је једноставно резултат темељних људских способности које се понекад могу истренирати до претераности.“
Међутим, када је особа вежба прекомерно, према љубави треба „поступати“ на исти начин као и према било којој другој зависности. Иако често узбудљиво осећање, вреди бити опрезан због штетних ефеката љубави.
Као што Еарп и колеге закључују, „Сада постоје бројни докази о понашању, неурохемији и неуроимагингу који поткрепљују тврдњу да је љубав (или бар да може бити) зависност, на сличан начин на који хронично понашање у потрази за дрогом може бити назван зависношћу “. Они настављају:
„[Без обзира на то како тумачимо ове доказе, требали бисмо закључити да људима на чији живот негативно утиче љубав треба пружити подршку и могућности лечења аналогне онима које пружамо злоупотребама супстанци.“
