Да ли је мед добар за астму?
Укључујемо производе за које мислимо да су корисни за наше читаоце. Ако купујете путем веза на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију. Ево нашег процеса.
Мед има антиинфламаторна својства и чест је састојак лекова против прехладе и грипа. Али може ли мед лечити астму?
Мед је уобичајени кућни лек за кашаљ и упалу грла, а може смањити ове симптоме код особа са астмом.
Испод истражујемо истраживање употребе меда за астму. Такође описујемо ризике.
Да ли мед лечи симптоме астме?
Чини се да мед може имати неке користи за људе који болују од астме. Може бити посебно ефикасан у контроли кашља.
Мед повећава производњу пљувачке. Како слина подмазује дисајне путеве и смањује иритацију у грлу, кашаљ се може смањити.
Мед такође има антиинфламаторна својства и може смањити оток дисајних путева који прати астму.
Здравствено одељење Универзитета у Калифорнији у Лос Анђелесу препоручује одраслима да узимају 2 кашичице меда пред спавање како би смањили кашаљ.
Докази не подржавају друге теорије о меду као лечењу астме.
На пример, неки заговорници меда за астму тврде да овај метод може помоћи у десензибилизацији појединца на полен. Полен је чест алерген који може да изазове нападе астме.
Шта каже истраживање?
Најрелевантнија истраживања тестирала су ефикасност меда као средства за сузбијање кашља.
Важно је напоменути да су многе од ових студија истраживале ефекте меда на инфекције горњих дисајних путева, а не астму, иако та два стања могу имати сличне симптоме.
Студија из 2012. године обухватила је 300 деце узраста 1–5 година са инфекцијама горњих дисајних путева. Истраживачи су деци давали мед од цитруса, мед од еукалиптуса или мед од Лабиатае. Други су добили плацебо.
Деца која су узимала мед имала су олакшање од ноћног кашља, што је резултирало побољшањем сна.
Преглед из 2012. године разматрао је резултате два клиничка испитивања која су обухватила укупно 265 деце са акутним кашљем.
Упоређујући ефикасност меда и средстава за сузбијање кашља, истраживачи су открили да је мед био једнако ефикасан или мало ефикаснији од дифенхидрамина или декстрометорфана, два уобичајена састојка у супресорима кашља. Мед је такође боље лечио кашаљ него никакав третман.
Већина студија укључивала је мед који се узима орално, али студија на животињама из 2014. године тестирала је да ли инхалирани мед може смањити симптоме астме. Резултати су показали да је мед био ефикасан. Међутим, потребна су додатна истраживања на људима.
Ризици
Иако је узимање 1 или 2 кашичице меда обично сигурно за већину људи, постоји неколико изузетака.
Према Центрима за контролу и превенцију болести (ЦДЦ), дојенчадима млађим од 1 године не треба давати мед због ризика од ботулизма.
Ботулизам је ретка врста тровања коју узрокују бактерије Цлостридиум ботулинум. Ботулизам може изазвати повраћање, отежано дисање и парализу, а може бити и опасан по живот. Првенствено се преноси загађеним земљиштем и храном.
Мед може садржати споре ботулизма. Док природна одбрана код одраслих и старије деце зауставља раст бактерија, дојенчад има слабији имуни систем, а споре које конзумирају могу расти и ослобађати токсине. Пастеризација меда не уклања ризик од ботулизма. Дојенчад млађа од 12 месеци не би требало да имају мед.
Људи такође могу бити алергични на мед. Ова алергија је обично повезана са контаминацијом меда поленом, а не пчелињим отровом. Особа која је алергична на убод пчела није нужно алергична на мед.
Како се мед производи, он може бити контаминиран поленом дрвећа и других биљака. Неко са алергијом на полен може имати симптоме када једе мед.
Симптоми алергијске реакције на мед укључују:
- кијавица
- кошнице
- сузне очи
- цурење носа
Ако је реакција озбиљна, то може довести до пискања, осећаја стезања у грудима и отежаног дисања. Тешка алергијска реакција је хитна медицинска помоћ и захтева тренутну негу.
Остали третмани за астму
Мед може помоћи у ублажавању неких симптома астме, али сам мед не може ефикасно управљати астмом.
Додатни третмани могу укључивати:
Смањивање изложености алергенима
Астма је уско повезана са алергијама. У неким случајевима контакт са алергеном може покренути симптоме астме.
Идентификовање алергена може помоћи особи да избегне будућу изложеност. На пример, особа са алергијом на полен треба да ограничи време које проводи на отвореном и затвори прозоре у данима када је полен висок.
Не пуши
Пушење је посебно штетно за људе који болују од астме. Пушење оштећује трепавице, које су влакна налик длакама у дисајним путевима.
Особе са астмом већ имају осетљиве дисајне путеве, а оштећење пушењем може отежати дисање.
Коришћење инхалатора
За лечење симптома који се изненада јављају, људи често користе инхалаторе који садрже бронходилататор. Ови лекови опуштају стегнуте мишиће у дисајним путевима, олакшавајући дисање.
Неки инхалатори за астму садрже лекове развијене за спречавање симптома астме.
Лекар може прописати дуготрајне бронходилататоре и инхалаторе кортикостероида за свакодневну употребу како би задржао симптоме астме.
Закључак
Мало меда може помоћи у ублажавању кашља код деце и одраслих који болују од астме, али се не сме давати бебама.
Истраживања не показују да је мед алтернатива лековима за астму.
Мед се може купити у многим продавницама прехрамбених производа, продавницама здраве хране и на мрежи.
Свако ко примети симптоме астме треба да разговара са лекаром. На располагању су ефикасни третмани.
Напади астме могу бити озбиљни и неопходно је следити план који је прописао лекар.
