КАКО НАС ГУБИТАК КИЛОГРАМА ЧИНИ ГЛАДНИЈИМА

Норвешка студија на особама са тешком гојазношћу открила је да, иако се хормони који контролишу пуноћу и глад повећавају након губитка килограма, чини се да глад побеђује.

Зашто се после губитка килограма осећамо гладније?

Истраживачи закључују да је импликација да ће особе са прекомерном тежином које мршаве можда морати да науче да живе са осећајем глади.

Они сугеришу да су њихови недавни налази, који су сада објављени у Амерички часопис за физиологију-ендокринологију и метаболизам, подржавају идеју да гојазност треба третирати као дуготрајну болест.

Дијабетес типа 2 се лечи на сличан начин, а особе са тим стањем се пажљиво прате како би им помогле да се придржавају својих добитака.

„Морамо престати да третирамо [гојазност] као краткотрајну болест“, објашњава водећа ауторка студије Цатиа Мартинс, ванредна професорка на Одељењу за клиничку и молекуларну медицину Норвешког универзитета за науку и технологију у Трондхеиму, „давањем пацијената мало подршке и помоћи, а онда им само допустите да се сами сналазе. “

„Златни стандард у лечењу гојазности“

У Сједињеним Државама гојазност је честа појава и погађа 36,5 одсто одрасле популације. Лечење кошта више од 147 милијарди долара годишње.

Гојазност је повезана са низом озбиљних здравствених проблема који су водећи узроци смрти како у САД-у, тако и широм света, као што су болести срца, мождани удар, дијабетес и неки карциноми.

Професор Мартинс и његове колеге проучавали су болесне гојазне одрасле особе које су учествовале у двогодишњем програму мршављења током којег су присуствовали пет тронедељних резиденцијалних сесија.

Морбидно гојазно се дефинише као индекс телесне масе (БМИ) већи од 40.

На свакој резиденцијалној сесији учесници су добијали савете и терапије и учили о губитку килограма и како га постићи дијетом и вежбањем.

„Дали смо 34 пацијента са морбидном гојазношћу златни стандард у лечењу гојазности током периода од 2 године“, примећује проф. Мартинс.

Између резиденцијалних сесија, сви учесници су позвани да наставе са оним што су научили о одржавању здраве прехране и свакодневном вежбању.

Изгледа да глад ‘надјачава’ ситост

Сви учесници су дали узорке крви и попунили упитнике о својим осећајима глади и ситости 4 недеље, 1 годину и 2 године након почетка програма. На основу узорака крви, тим је успео да процени ниво хормона који контролишу глад и ситост или ситост.

Учесници нису пријавили промену осећаја ситости на четворомеђном процењивању, али су забележили смањење након 1 и 2 године континуираног губитка тежине. Супротно томе, они су пријавили значајан пораст глади на 1 и 2 године процене.

Тестови крви показали су већи ниво ситости и хормона глади након 1 и 2 године континуираног губитка тежине.

Аутори студије сугеришу да је пораст хормона глади грелин „изгледа надјачао“ пораст хормона ситости.

„То значи“, пишу они, „да ће пацијенти са тешком гојазношћу који су изгубили значајне килограме интервенцијама у начину живота, комбинујући дијету и вежбање, дугорочно морати да се изборе са повећаном глађу“.

Све у свему, учесници су током две године изгубили просечно 11 килограма (око 24 килограма), при чему је око половине тога проливено у прве 3 недеље.

После програма, само 20 процената учесника је изгубило тежину. Професор Мартинс каже да је то отприлике у складу са устаљеним истраживањима: већина људи са гојазношћу може да постигне губитак килограма - чак и сама - али 80 посто њих то поново врати касније.