Висок ниво шећера у крви ујутру
Укључујемо производе за које мислимо да су корисни за наше читаоце. Ако купујете путем веза на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију. Ево нашег процеса.
Човек обично има нешто виши ниво шећера - или глукозе у крви ујутру. Али, код неких људи са дијабетесом, ови нивои су значајно високи.
Дијабетес може узроковати трајне симптоме који се временом погоршавају због ових скокова шећера у крви.
Према Националном институту за дијабетес и дигестивне и бубрежне болести, здрави нивои шећера у крви су:
- од 80–130 милиграма по децилитру (мг / дл) непосредно пре јела
- испод 180 мг / дл 2 сата након једења
Поред тога, примећују да:
- Низак ниво шећера у крви је испод 70 мг / дл.
- Висок ниво шећера у крви је преко 180 мг / дл.
Два су главна узрока повишеног шећера у крви ујутру: феномен зоре и Сомогии ефекат.
Овај чланак истражује ове узроке, укључујући шта они могу значити за здравље особе и када се обратити лекару.
Феномен зоре
Феномен зоре односи се на природне промене тела које се дешавају током циклуса спавања.
Ујутро сви доживљавају благи пораст нивоа глукозе у крви. Особа без дијабетеса неће искусити ефекте, јер се њихово тело може прилагодити. Међутим, за особу са дијабетесом овај пораст може бити значајан и можда ће му требати лечење.
Обично тело има мало потребе за инсулином током сна и производи мање овог хормона. Према јутру, тело почиње да ослобађа ускладиштену глукозу или шећер, како би обезбедило енергију за наредни дан.
У исто време, тело производи глукагон, још један хормон, што може довести до даљег пораста шећера у крви.
Поред тога, производи кортизол, хормон раста, који делује супротно инсулину.
То се дешава таман када ноћни ниво инсулина почиње да се смањује.
Смањење инсулина и пораст нивоа глукагона и кортизола узрокују скок шећера у крви ујутру.
Људи без дијабетеса тренутно производе додатни инсулин да би се супротставили ефекту, али дијабетес спречава тело да то учини.
Према Америчком удружењу за дијабетес, феномен зоре догађа се између 5:00 и 8:00.
Узроци
Узроци се могу разликовати, у зависности од тога да ли особа има дијабетес типа 1 или типа 2.
Код људи са дијабетесом типа 1: Отпуштање хормона раста током ноћи вероватно покреће феномен зоре, према истраживању. Хормони раста сузбијају ефекте инсулина, а ниво инсулина који је особа обновила током вечери сада се смањује.
Код људи са дијабетесом типа 2: Узрок појаве зоре је вероватно неспособност тела да производи инсулин.
Неки људи доживљавају продужени феномен зоре, који траје до поноћи. То се може догодити ако особа доручкује превише угљених хидрата или може настати продуженим ослобађањем хормона раста, што се може догодити код особа са дијабетесом.
Укупни ефекти феномена зоре варирају - ниједна особа не реагује на исти начин.
Симптоми се често јављају у раним фазама дијабетеса, а временом могу потрајати и погоршати се.
Једно истраживање сугерише да феномен зоре погађа око 54 посто људи са дијабетесом типа 1 и 55 посто оних са типом 2, али чини се да други налази противрече томе.
Међу људима са дијабетесом типа 1, вероватније је да ће се појава јавити код деце и тинејџера, у поређењу са одраслима.
Да ли је овсена каша добар избор за доручак за људе са дијабетесом? Кликните овде да бисте сазнали више.
Сомогии ефекат
Неки научници верују да постоји још један узрок повишеног шећера у крви ујутру: Сомогии ефекат или повратна хипергликемија.
Теорија каже да ниво шећера у крви расте као одговор на напад хипогликемије. Међутим, нису сви стручњаци сагласни око овога.
Сомогии ефекат је добио име по истраживачу Мицхаел Сомогии, који га је открио.
Могући разлози за ефекат су:
- Превише инсулина или недовољно хране пре спавања: Током ноћи ниво шећера у крви особе може пасти прениско. Тело реагује пуштањем хормона да би подигло овај ниво.
- Ниска доза инсулина увече: Ако особа узима премало инсулина ноћу, ујутро може имати повишен шећер.
Феномен зоре чешћи је од Сомогии ефекта, према студији објављеној 2011. године.
Иако се феномен зоре јавља природно, Сомогии ефекат обично је резултат лошег управљања дијабетесом.
Тестирање
Лекар обично започиње тако што тражи да особа носи континуирани монитор глукозе (ЦГМ) преко ноћи неколико ноћи заредом.
Ако немају приступ ЦГМ-у, лекар може затражити од особе да тестира ниво шећера у крви у одређено време током ноћи.
Комплети за тестирање глукозе у крви доступни су за куповину на мрежи.
Лечење
Лечење у великој мери зависи од тога како висок ниво инсулина расте.
Главни начин лечења ране јутарње повишене глукозе је подешавање дозирања и времена инсулина, а можда и начин на који га особа узима.
Чини се да је инсулин најефикаснији начин за управљање нивоом шећера у крви, али план лечења сваке особе биће другачији. Лекар може препоручити употребу инсулинске пумпе за испоруку потребних доза током времена.
Истраживање такође указује да следеће промене у начину живота могу помоћи:
- вежбање увече
- повећавајући удео протеина у угљеним хидратима у вечерњем оброку
- доручкујући сваки дан
Неке од ових метода могу да третирају и Сомогии ефекат, али лекар може да препоручи другачије дозирање и распоред, у зависности од тога како се ниво глукозе мења.
Коришћење ЦГМ може помоћи лекару да одреди најбољи приступ.
Компликације
Свако ко доживи висок ниво шећера у крви ујутру треба да разговара са здравственим радником који ће утврдити ефикасан начин за управљање овим нивоима.
Ако особа не добије одговарајући третман, феномен зоре може повећати ризик од:
- резистенција на инсулин
- кардиоваскуларне болести
- брже напредовање болести
Изгледи
Важно је да особа са дијабетесом буде свесна да јој ниво шећера у крви може порасти ујутру и да се лечи ако се то догоди.
Ако висок ниво глукозе потраје и погорша се, могу настати компликације. На пример, код људи са дијабетесом типа 2 повећаће се резистенција на инсулин и болест ће брже напредовати.
