Може ли плаво светло смањити крвни притисак?
Излагање плавом светлу може помоћи у сузбијању хипертензије, показало је недавно истраживање. Ако се налази копирају у већем узорку, плаво светло би могло да обезбеди исплативу интервенцију без нежељених ефеката.
Резултати истраге о ефектима плаве светлости на повишен крвни притисак недавно су објављени у Европски часопис за превентивну кардиологију.
Висок крвни притисак или хипертензија раширени су у Сједињеним Државама и многим другим западним земљама.
Према Центрима за контролу и превенцију болести (ЦДЦ), повишени крвни притисак је примарни узрок скоро 1000 смртних случајева сваког дана у САД-у
Хипертензија је такође фактор ризика за озбиљнија стања, попут срчаног удара, можданог удара и болести бубрега. Из ових разлога, ефикасно управљање крвним притиском је висок приоритет.
Тренутно лекари обично преписују лекове као што су инхибитори ензима који претварају ангиотензин и блокатори калцијумових канала како би помогли у управљању хипертензијом. Иако могу бити ефикасни, нежељени ефекти су чести и укључују упорни сув кашаљ и вртоглавицу.
Због високог крвног притиска који је толико распрострањен, многа истраживања су истраживала његове узроке. Важност начина живота, укључујући исхрану и вежбање, не може се преценити, док други фактори ризика играју мање улоге.
На пример, студије су показале да излагање сунчевој светлости утиче на хипертензију. Крвни притисак је у просеку нижи током летњих месеци, а нека истраживања повезују висок ниво дуготрајног излагања сунчевој светлости са смањеним ризиком од умирања од кардиоваскуларних болести.
Горко-слатка симфонија сунчеве светлости
Излагање прекомерном нивоу сунчеве светлости оштећује кожу, узрокујући прерано старење. Истраживање је такође утврдило да је ултраљубичасто (УВ) светло канцероген - прекомерна изложеност повећава ризик од развоја карцинома коже.
С друге стране, како сунчева светлост погађа нашу кожу, она покреће хемијску реакцију која производи витамин Д, који игра читав низ основних улога у телу.
УВ светлост такође утиче на ниво азотног оксида (НО), а НО је важан сигнални молекул код људи и готово свих осталих организама.
Унутрашња облога крвних судова - названа ендотелом - ослобађа НО. То доводи до опуштања глатких мишића око крвних судова, што смањује крвни притисак.
Када сунчева светлост погоди кожу, једињења попут нитрита се распадају дајући НО, који се затим дифундира у дубља ткива и коначно улази у крвне судове.
Интеракција између сунчеве светлости, НО и глатких мишића крвних судова може објаснити зашто сунчева светлост има ефекат смањења хипертензије.
Гром из ведра неба
Проналажење начина да се искористе предности УВ светлости уз уклањање негативних ефеката било би значајно откриће. Уђите: плаво светло.
Недавно су истраживачи са Универзитета Сурреи у Великој Британији и Универзитета Хеинрицх Хеине Дусселдорф у Немачкој удружили снаге како би истражили да ли плаво светло без УВ таласних дужина може ублажити хипертензију.
Раније студије су показале да видљиво плаво светло у таласној дужини од 420–453 нанометара може да индукује производњу НО без оштећења ДНК.
Најновија студија иде корак даље. По први пут су истраживачи проценили да ли излагање плавом светлу може произвести довољно НО да значајно смањи висок крвни притисак.
У њиховој студији провере концепта учествовало је 14 мушких учесника старих 30–60 година, од којих ниједан није имао раније кардиоваскуларне проблеме, хипертензију или дијабетес.
Предности плавог светла
Сваки учесник је посетио објекат за тестирање два пута, са 1 недељом између сесија. Током једне посете били су изложени 30 минута плавог светла целог тела. С друге стране, добили су 30 минута „контролног светла“.
Што је најважније, научници су тражили промене у крвном притиску. Такође су проценили и друге параметре, укључујући брзину откуцаја срца, проток крви у подлактици, ниво НО у циркулацији и брзину пулсног таласа, меру колико су артерије укочене.
Чланови тима вршили су мерења пре, током и након излагања светлости. Открили су да је 30 минута плавог светла целог тела значајно смањило систолни крвни притисак - притисак у крвним судовима док се срце сужава - за 8 милиметара живе.
Према ауторима, ово смањење је еквивалентно или значајније од „величине ефеката снижавања крвног притиска које примећују типични лекови за снижавање крвног притиска“.
Остали параметри су се такође значајно побољшали под плавим светлом, укључујући брзину пулсног таласа. Као што се очекивало, ниво НО у серуму се такође повећао. Аутори закључују:
„Наша садашња студија први пут показује да излагање целом телу плавом светлу у дозама које су упоредиве са дневним излагањем сунчевој светлости смањује систолни крвни притисак […] код младих, здравих мушких добровољаца.“
Наравно, ово пилот истраживање обухватило је врло мали број учесника и мораће да се понови у много већем обиму.
Ако се налази дуплирају, међутим, ово би могло да промени игру у лечењу хипертензије у неким популацијама.
Како објашњава један од аутора студије, Цхристиан Хеисс, доктор и професор на Универзитету у Сурреиу, „Излагање плавој светлости пружа иновативну методу за прецизну контролу крвног притиска без лекова. Носљиви извори плаве светлости могли би да омогуће континуирано излагање светлости могућим и практичним. “
Иако терапија плавим светлом никада не би могла да замени промене у исхрани и начину живота, одређеним људима може пружити додатне користи. Као што примећује др Хеисс, „Ово би било посебно корисно онима чији крвни притисак није лако контролисати лековима, попут старијих људи.“
