Узроци и третмани за сагоревање у колену
Зглобови колена су свакодневно под великим физичким стресом. Веома је често искусити бол у једном или оба колена због нормалног хабања, физичке активности или повреде. Често особа има повреду или истегнуће колена, осећај бола као да гори.
Горући болови у колену могу се јавити на многим местима у колену. За многе људе фронтови и задњи део колена су најчешће места за осећај печења. Понекад, међутим, и стране колена могу да имају осећај да горе.
Печење у било ком делу колена обично указује на то да постоји већи проблем који може захтевати истрагу и лечење.
Овај чланак истражује неке од најчешћих узрока горућег бола у колену, типичне третмане за њих и време посете лекару.
Локација бола
Место горућег бола у колену често може дати неке назнаке о томе шта га узрокује. Одељци у наставку наводе неке узроке локационог бола у колену.
Предњи део колена
Горући бол у предњем делу колена често је последица повреда као што су:
- тендонитис
- хондромалација
- синдром пателофеморалног бола (ПФПС)
- бурситис
- артритис
Бочна страна колена
Ако особа има болове у боловима у колену, то може бити последица синдрома илиотибијалне траке или бурситиса пес ансерина.
Иза колена
Горући бол иза колена може бити последица:
- прекомерна употреба
- суза лигамента
- суза хрскавице
- Бакер-ова циста
Узроци и третмани
Следећи одељци детаљно описују неке потенцијалне узроке сагоревања болова у колену и како их лечити.
1. Суза хрскавице колена
Хрскавица колена или менискус помаже у ублажавању зглоба током физичких активности као што су ходање, трчање и скакање. Ако особа задобије тупу повреду на овом месту или је снажно заврне, може поцепати хрскавицу колена. Ово је болно и може осећати као да гори.
Постоје разне могућности лечења суза хрскавице колена. Први кораци у лечењу често укључују узимање лекова за ублажавање болова као што је ибупрофен и испробавање тренинга за јачање мишића.
Ако се хрскавица колена не побољша, лекар или здравствени тим могу препоручити ињекције стероида у колену или хируршке опције као што су:
- дебридемент колена, који укључује уклањање било које опуштене хрскавице и испирање подручја физиолошким раствором
- хондропластика колена, која укључује заглађивање хрскавице ради смањења трења
- аутологна имплантација хондроцита, која укључује уклањање и обрађивање дела хрскавице како би се на крају могао вратити у колено особе и поново израсти
- трансплантација остеохондралне аутотрансплантације, која подразумева узимање хрскавице из подручја које не носи тежину у колено
2. Суза лигамента колена
Сузе лигамента колена често се јављају због трауме тупе силе спољашњег дела колена. Људи који играју хокеј, фудбал или друге контактне спортове у већем су ризику да покидају или повуку лигаменте колена.
Здравствени радници често класификују сузе лигамената према томе колико су тешке. Делимична суза може захтевати мање третмана од тешке сузе. Неке могућности лечења делимичних суза укључују:
- коришћењем заштитних апаратића за колена
- испробавање активности на јачању мишића
- смањење активности које могу проузроковати даљу штету
Ако је суза врло тешка или се не побољша, лекар може препоручити хируршке опције.
3. Кољено тркача или хондромалација
Кољено тркача, такође познато као хондромалација, јавља се као резултат прекомерне употребе коленског зглоба. Нарочито је чест међу тркачима и другим људима који врше стални притисак и стрес на коленима.
Хондромалација се јавља када се хрскавица колена погорша, пружајући мање јастука у зглобу.
Први кораци у лечењу често укључују терапије које помажу у смањењу болова и отока и омогућавају зарастању колена. Неки третмани укључују:
- узимање лекова за ублажавање болова без рецепта (ОТЦ)
- наношењем паковања леда за смањење отока
- поравнавање капице са заградом, рукавом за праћење коленице или траком
- одмарање коленског зглоба
Ако се колено не побољша, здравствени тим може препоручити артроскопску операцију. То укључује заглађивање хрскавице како би се омогућило њено боље зарастање.
4. Остеоартритис
Остеоартритис је најчешћи облик артритиса у Сједињеним Државама. У ствари, око 30,8 милиона људи сада живи са тим стањем.
Остеоартритис може погодити скоро сваки зглоб, али је најчешћи у рукама, куковима, кичми и коленима.
Остеоартритис карактерише трошење заштитне хрскавице у зглобовима. Преокрет остеоартритиса није могуће, па ће на крају можда бити потребна замена зглоба.
Неки уобичајени третмани остеоартритиса укључују:
- узимање ОТЦ лекова против болова и отока
- примање ињекција кортизона
- испробавање професионалних или физичких терапија
- примање ињекција мазива
5. Пателарни тендинитис
Пателларни тендинитис је повреда тетиве прекомерном употребом која повезује капицу колена са потколеницом. Може да изазове сагоревање и бол у предњем делу колена.
Постоји неколико потенцијалних корака лечења које особа може предузети за лечење тенденитиса пателарног зглоба, укључујући:
- наношењем паковања леда за смањење отока
- одмарајући се од трчања и скакања
- испробавање вежби које се фокусирају на мишиће натколенице
- узимање ОТЦ лекова против болова
- ношење пателарног тетивног каиша који уклања притисак са тетиве
- истезање за продужење јединице тетиве мишића колена
Ако ове терапије не успеју, лекар може препоручити инвазивније терапије, попут ињекције плазме богате тромбоцитима или поступка осцилирајуће игле.
6. Синдром Илиотибијалне траке
Синдром Илиотибиалног појаса (ИТБС) често погађа тркаче. Појављује се када се везивно ткиво по дужини бутине трља о спољну страну колена током трчања и других физичких активности.
ИТБС може имати осећај сагоревања када се трака трља по страни колена.
Не постоји формални третман за ИТБС. Међутим, људи са овим стањем често предузимају неке од следећих корака:
- одмарајући се од трчања и покушавајући уместо тога покушати са унакрсним тренинзима
- масирање илиотибијалне траке, четверокута и глутеуса
- повећање снаге језгра, глутеуса и кукова
- покушавајући физикалну терапију
- узимање НСАИД
- наношењем паковања леда
- примање локалних ињекција стероида, ако друге опције нису ефикасне
7. ПФПС
ПФПС се јавља у предњем делу колена. Често почиње као благи бол и постепено се повећава. Може се јавити у једном или оба колена. Обично је горе током физичких активности.
Неке опште могућности лечења ПФПС укључују:
- узимање ОТЦ лекова
- ношење потпорних апаратића
- одмарање, попут избегавања степеница и клечања
- испробавање вежби за кукове, четвороношке и тетиве
У тежим случајевима, лекар може препоручити артроскопску операцију која подразумева уклањање и заглађивање оштећене хрскавице.
Када код лекара
У неким случајевима, особа се може лечити убрзо након што је задобила повреду колена. У другима, особа може прво покушати да се избори са болом који доживљава, а лекара посети тек када постане озбиљан.
За повреде прекомерне употребе, најбоље решење је често одмор, наношење паковања леда и фокусирање на активности на изградњи мишића које не оптерећују колена. Међутим, ако се бол наставља расти упркос одмору, особа треба да разговара са својим лекаром о својим симптомима.
Можда ће моћи да препоруче додатне терапије, попут физичке или радне терапије. У тежим случајевима могу чак препоручити хируршке опције.
Резиме
Неколико ствари може довести до горућег бола у колену. Неке повреде су акутне и могу одмах почети да узрокују бол, док су друге повезане са прекомерном употребом и градиће се постепено.
У многим случајевима узимање ОТЦ средстава за ублажавање болова, наношење паковања леда и одмарање су довољни да спрече даље повреде и бол. Ако бол не нестане или се погорша, лекар може предложити операцију или инвазивније могућности лечења.
