Промене мозга могу објаснити зашто вежбање олакшава аутизам код мишева
Чини се да вежбање мења мозак на начине који могу смањити неке карактеристике аутизма код мишева.
Код мишева узгајаних за моделирање поремећаја из аутистичног спектра (АСД), научници са Универзитета у Токију у Јапану открили су да је вежбање подстакло уклањање вишка веза у можданим круговима и умањило понашање налик на аутизам.
У а Извештаји о ћелијама У свом раду о свом раду објашњавају како су показали да „добровољно трчање точковима ублажава абнормалности у друштвености, репетитивности и анксиозности“ код АСД мишева.
Налази дају тежину идеји да ће можда бити могуће преокренути неке карактеристике понашања АСД-а.
Виша ауторка студије Риута Коиама, ванредна професорка на Факултету за фармацеутске науке на Универзитету у Токију, истиче да мишеве нису приморали на вежбање; добровољна природа физичке активности била је важна карактеристика студије.
Поред тога, истраживачи нису истраживали различите врсте вежбања и не сугеришу да би људи требали почети да користе вежбање као третман за АСД.
„Ако су деца заинтересована“, каже Коиама, „треба их подстицати да раде било коју вежбу која желе, али ово истраживање не открива како различите активности могу утицати на мозак деце са АСД-ом.“
АСД, повезаност мозга и вежбање
АСД обухвата широк спектар подтипова који у различитом степену деле неке заједничке карактеристике. Ове карактеристике укључују понављајуће понашање и потешкоће са вербалном и невербалном комуникацијом и социјалном интеракцијом.
Ниједна особа из аутистичног спектра неће имати исту комбинацију или степен симптома. Свака ће имати јединствену групу изазова и снага. Неки људи са АСД могу живети самостално, док ће другима требати велика помоћ у свакодневном животу.
Према Центрима за контролу и превенцију болести (ЦДЦ), око 1 од 59 деце у Сједињеним Државама има АСД, а дечаци га имају четири пута чешће него девојчице.
Вишак веза између нервних ћелија или неурона у мозгу је обележје АСД.
Мозак природно уклања вишак веза између неурона током детињства. Међутим, деца са АСД на крају имају вишак.
Богато истраживање показало је да физичка активност може довести до значајних промена мозга код здравих људи, па чак и одложити неку дегенерацију мозга која прати старење.
Научници који воде мале студије у којима су учествовала деца са АСД такође су приметили да се чини да вежбање умањује понављајуће понашање и потешкоће у социјалној интеракцији.
У новије време, истраживачи су открили да везе у можданим круговима трају дуже код људи са АСД него код оних без поремећаја. Такође, чини се да се тежина симптома повећава у складу са трајањем везе.
Вежбање и уклањање слабих веза
Нова студија из Јапана сада сугерише да би покретањем уклањања сувишних веза вежбање могло да промовише неко „фино подешавање“ мозга код АСД-а.
Спекулишући о резултатима које су пронашли на АСД мишевима, Коиама сугерише да: „Вежбање је вероватно појачало контраст између активних и неактивних неуронских веза како би слабе могло лакше циљати за уклањање.“
Мишеви узгајани као модел за АСД имају многе трајне карактеристике овог стања. На пример, они не комуницирају толико са мишевима које раније нису срели, а баве се понављаним неговањем. Такође показују знаке анксиозности, као што је одлагање једења хране када су у новом окружењу.
За нову студију, тим је ставио возне точкове у кавезе мишева старих 4 недеље са АСД. Затим су их посматрали све док мишеви нису одрасли у доби од 8 недеља.
Коиама каже да су неки мишеви „вежбали врло интензивно“, док су други „вежбали само мало“.
Тим је открио да је након само 30 дана понашање АСД мишева који су вежбали било слично понашању здравих мишева без АСД.
Затим су истраживачи истражили мозак мишева са АСД. Посебну пажњу посветили су специфичним структурама у хипокампусу, подручју које је важно за памћење и стварање нових нервних ћелија у мозгу одраслих.
Пронашли су доказе да су микроглија, имуне ћелије које уклањају мртве ћелије и друге отпадне материјале у мозгу, елиминисале мање активне везе између нервних ћелија док су активне остајале нетакнуте.
Да би показао да је микроглија та која врши обрезивање, тим је затим тестирао ефекат спречавања активности микроглије код незрелих мишева без АСД. После само 5 дана без активности микроглије, густина можданих веза се разликовала од оне код мишева са нетакнутом активношћу микроглије.
„Добровољно вежбање може бити сигуран начин побољшања целокупног здравља без лекова, а сада имамо боље разумевање како вежбање може позитивно променити мождану структуру код АСД-а.“
Риута Коиама
