Најбољи лекови за суву кожу стопала

Укључујемо производе за које мислимо да су корисни за наше читаоце. Ако купујете путем веза на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију. Ево нашег процеса.

Сува, груба или испуцала кожа на стопалима је честа појава. Стопала имају мање уљних жлезда од осталих делова тела и свакодневно се троше. Људи могу ублажити суву кожу на ногама користећи неке једноставне кућне лекове.

Сува кожа се често појављује на петама и боковима стопала и између прстију. Оштећено подручје може изазвати свраб, затезање и чак бол. Иако ово може бити иритантно, ретко је штетно.

Једноставно намакање стопала, хидратантна крема и редовно пилинг могу смањити суву кожу стопала, уклонити подручја мртве коже и жуљеве и спречити их да се врате.

У овом чланку разматрамо узроке и лечење суве, испуцале или љускаве коже на стопалима.

Узроци

Редовно наношење хидратантне креме на стопала може вам помоћи да спречите исушивање коже.

Следећи свакодневни фактори могу проузроковати сувоћу коже на ногама:

• Недостатак влаге. Сува, испуцала и перутава кожа посебно је честа на пети и табану, јер ова подручја имају мање уљних жлезда него кожа на другим деловима тела.
• Иритација. Предуго стајање или ношење лоше постављених ципела може вршити стални притисак на одређена подручја стопала или проузроковати трење коже. Као резултат, ова подручја стопала могу постати сува, жуљевита или испуцала.
• Топлота и влага. Затворене ципеле, попут патика и чизама, стварају изузетно топло и влажно окружење за стопала. Топлота и влага црпе влагу из коже, што може довести до сувих, густих или испуцалих места на стопалима.
• Сапуни. Сапуни и средства за прање тела који садрже јаке хемикалије или иритансе могу уклонити влагу са коже. Ако не исперете вишак сапуна са ногу, такође могу изазвати ове проблеме.
• Старење. Временом кожа губи способност задржавања воде, постаје тања и мање пунашна. Старији људи могу вероватније искусити суху кожу као резултат природног процеса старења.
• Лекови. Одређени лекови, укључујући диуретике, могу проузроковати сувоћу коже на ногама.

Сува кожа на стопалима може се јавити и као резултат здравственог стања, као што су:

• Атлетско стопало. Спортско стопало је гљивична инфекција која узрокује љускави осип између прстију и испод стопала.
• Екцем. Екцем се односи на групу стања која узрокују упалу коже. Људи могу развити екцем било где на телу. Уобичајени симптоми екцема укључују суве, хрскаве или сврбежне делове коже.
• Псоријаза. Псоријаза је хронично аутоимуно стање које узрокује густе, љускасте мрље коже. Људи могу развити псоријатичне мрље готово било где на телу, укључујући стопала.
• Хипотироидизам. Људи са хипотироидизмом могу развити изузетно сува стопала јер њихова штитна жлезда не може да регулише знојне жлезде у стопалима, што може довести до тога да се осуше.
• Дијабетес. Живот са неконтролисаним дијабетесом може резултирати оштећењем периферних нерава, што се назива неуропатија. Неуропатија може утицати на живце који регулишу уље и влагу у стопалима, што може довести до тога да стопала постану сува или испуцала.

Третмани и лекови

Мртве ћелије на површини коже природно отпадају, а на њихово место долазе нове ћелије. Када особа не уклони накупине мртвих ћелија коже, могу створити густе, љуспасте мрље на стопалима.

Временом сува подручја могу постати густа или испуцала, посебно на петама. Испуцале пете чине стопала рањивим на инфекције, док дебели жуљеви могу отежати или осетити ходање.

У следећем одељку размотрићемо пет најбољих начина лечења суве коже и уклањања мртве коже са стопала.

1. Пилинг

Пилинг укључује уклањање одумрле површине површинског слоја помоћу физичког или хемијског пилинга.

Физички пилинги укључују:

• пилинг за стопала
• четке за тело
• електронски уклањачи калуса

Људи могу купити пилинге за стопала или их сами направити код куће мешајући мед, топлу воду и шећер.

Хемијски пилинги имају облик лосиона или танких течности.Садрже састојке који растварају мртве ћелије на површини коже, као што су гликолна киселина, млечна киселина и алфа-хидрокси киселина.

Пилинг за стопала је популарни хемијски пилинг који су произвођачи дизајнирали посебно за стопала. Неки пилинзи за стопала садрже вештачке мирисе и алкохоле који могу да иритирају осетљиву кожу, па је важно да пре куповине кора за стопала проверите да ли има потенцијалних алергена или иританса.

За нежнији пилинг стопала, људи могу да користе хемијске пилинге за које етикета каже да су погодни за негу лица.

Људи могу да бирају између брендова производа за пилинг на мрежи:

• купујте пилинге за стопала
• купујте четке за стопала
• продавница електронских средстава за уклањање калуса

2. Намакање стопала

Особа може додати различите састојке, попут овсене каше или епсомске соли, у намакање стопала.

Намакање стопала топлом водом помаже у смиривању и олабављењу суве коже, док побољшава циркулацију крви стопала, што може помоћи у спречавању суве коже у будућности.

Додавање мале количине сирћета у намакање стопала може помоћи у лечењу благих облика атлетског стопала. Сирће има моћна антимикробна својства која могу помоћи у дезинфекцији стопала, па чак и у уклањању мириса стопала.

Сазнајте више о сирћетном намакању стопала овде.

Остали корисни састојци које треба размотрити додавање у намакање стопала укључују:

• Епсом сол
• душо
• овсена каша
• сок од лимуна
• есенцијално уље пеперминта

3. Пумице или турпија за стопала

Људи могу да користе пумицу или металну турпију за стопала за уклањање суве коже и жуљева са стопала.

То могу учинити следећи кораке у наставку:

1. Потопите стопала у топлу воду да омекшају мртву кожу.
2. Наквасите плавац или турпију за стопала топлом водом.
3. Нежно трљајте плавац или турпију за стопала преко мртве коже или жуља. Користите кружне покрете плавац и нежне покрете напред-назад турпијом за стопала.
4. Исперите мртву кожу са стопала. По потреби поновите трећи корак.
5. Осушите ноге чистим пешкиром.
6. Влажите стопала кремом, лосионом или уљем.

Људи могу купити плавце у апотекама или на мрежи бирати између брендова.

4. Влажите

Редовно влажење стопала помоћи ће смањењу постојеће суве коже и спречити накупљање нове суве коже. Влажење стопала након употребе пилинга или плавице помоћи ће кожи да се закључа у влази.

Најбоље је избегавати лосионе, креме и хидратантне креме које садрже алкохол, додане мирисе и вештачке боје јер ови састојци могу погоршати суву кожу.

Уместо тога, особа треба да тражи производе који садрже:

• овлаживачи, као што су уреа, алоја и хијалуронска киселина
• емолијенси, који укључују маслац и уље на бази биљака
• оклузиви, као што су петролатум, ланолин и кокосово уље

5. Носите хидратантне чарапе у кревет

За додатну хидратацију, особа може покушати да користи хидратантне чарапе обложене гелом. Они су доступни за куповину путем Интернета или их људи могу створити.

Чарапе обложене гелом садрже природна уља и витамине који помажу у хидратацији и поправљању суве коже на ногама. Појединац само треба да се натакне на пар и носи их по кући неколико сати. После тога могу да ставе чарапе у машину за прање веша и пусте их да се осуше на ваздуху.

Људи могу добити сличне резултате користећи своју уобичајену хидратантну крему и добре пари памучних чарапа. Пре спавања могу нанијети издашну количину хидратантне креме на стопала пре него што се навуку на пар прозрачних памучних чарапа. Ујутро би требали уклонити чарапе и испрати стопала.

Превенција

Ношење обуће која се правилно уклапа може подржати здрава стопала.

Људи могу да користе следеће савете како би спречили исушивање коже на ногама:

• вежбање правилне хигијене стопала, што укључује темељно чишћење стопала, уклањање мртве коже и одржавање хидратације коже са добром хидратантном кремом
• избегавање лосиона, сапуна и средстава за прање тела која садрже алкохол, додане мирисе и боје и друге потенцијалне иритансе
• користећи топлу, а не врућу воду за туширање, купке и намакање стопала
• носећи ципеле које одговарају тачно
• уместо да снажно трљате стопала након туширања, нежно их тапкајући сувим чистим пешкиром

Резиме

Ношење погрешне ципеле или трошење превише времена на стајање може довести до сувих, сврбежи стопала и подручја иритиране или љуспасте коже. Без лечења, сува кожа може да се задебља и отвори, стопала остану рањива на инфекције.

Људи могу да користе плавац, пилинге и натапање за стопала како би уклонили суву кожу са стопала код куће. Редовно наношење хидратантне креме и уклањање мртве коже помоћи ће да стопала буду здрава и хидрирана.

Одређена медицинска стања, попут екцема, хипотироидизма и дијабетеса, могу проузроковати веома суву кожу стопала.

Људи који имају јако суву кожу на ногама можда би желели да размотре могућност контактирања специјалног лекара за стопала који се зове подиатрист или другог здравственог радника ради разговора о могућим могућностима лечења.