Шта знати о мастурбацији и тестостерону
Многи људи верују да мастурбација утиче на ниво тестостерона код мушкарца, али то није нужно тачно. Чини се да мастурбација нема дуготрајне ефекте на ниво тестостерона.
Међутим, мастурбација може имати краткорочне ефекте на нивое овог хормона. Такође утиче и на друге факторе, попут сексуалног нагона. Мастурбација обично не представља претњу за било који други аспект физичког здравља особе.
У овом чланку разматрамо могуће краткорочне и дугорочне ефекте мастурбације на ниво тестостерона. Такође разматрамо резултате апстиненције, утицај тестостерона на сексуални нагон и знаке високог и ниског тестостерона.
Краткорочни и дугорочни ефекти
Тренутна истраживања не показују доказе да мастурбација има дугорочни ефекат на ниво тестостерона.
Истраживаче занимају и краткорочни и дугорочни ефекти мастурбације на ниво тестостерона. Међутим, досадашња истраживања су ограничена и донекле опречна.
Један од разлога за то је тај што је научницима у лабораторији тешко створити окружење у којем би људи обично мастурбирали.
Једна студија користила је амерички секс клуб за процену промена у нивоу тестостерона као одговор на сексуалне стимулусе у стварном окружењу.
Истраживачи су упоређивали ниво тестостерона у слини код мушкараца који су учествовали у сексуалним активностима са оним код мушкараца који су то само посматрали. Иако се ниво тестостерона повећао код свих мушкараца који су посетили секс клуб, пораст је био знатно већи код оних који су учествовали.
Ранија студија из 1992. проценила је ефекте сексуалне активности на ниво тестостерона и код мушкараца и код жена. Истраживачи су мерили ниво тестостерона пре и после односа, као и дана када није било секса.
И код мушкараца и код жена ниво тестостерона је био највиши након односа. Нивои су били нижи пре секса и данима без односа. Ови резултати сугеришу да сексуална активност утиче на тестостерон, а не на сексуалну активност.
У студији на пацовима из 2007. године, истраживачи су открили да је број естрогенских рецептора био већи 24 сата након ејакулације или парења до полне ситости. Естрогени рецептори помажу телу да користи естроген.
Друга студија о пацовима из исте године открила је да је број рецептора андрогена, који помажу телу да користи тестостерон, био нижи 24 сата након ејакулације или сексуалног ситости.
Још увек недостају истраживања у вези са дугорочним ефектима мастурбације на ниво тестостерона.
Ефекти апстиненције на тестостерон
Постоје нека истраживања о утицају апстиненције на ниво тестостерона. Све у свему, ове студије сугеришу да уздржавање од мастурбације или сексуалних активности може повећати ниво тестостерона.
Студија из 2003. године мерила је ниво тестостерона код мушкараца након различитих дужина апстиненције од ејакулације. Постојало је минимално кретање нивоа тестостерона између 2 и 5 дана апстиненције.
Међутим, ниво тестостерона је достигао врхунац након 7 дана апстиненције.
Друга студија из 2003. године мерила је ниво хормона, укључујући тестостерон, током оргазма изазваног мастурбацијом и пре и после 3 недеље апстиненције од мастурбације. Подаци су открили да су нивои тестостерона били виши након тронедељног периода апстиненције.
Друга студија проценила је промене нивоа тестостерона код мушкараца са еректилном дисфункцијом након што су примили нехормонски третман. У почетку су ови учесници имали нижи ниво тестостерона од оних у контролној групи. Међутим, истраживачи су открили да се ниво тестостерона повећао код мушкараца који су наставили са редовном сексуалном активношћу након третмана. Супротно томе, нивои тестостерона се нису мењали код мушкараца код којих је лечење било неефикасно.
Такође је популарна теорија да уздржавање од сексуалних активности пре бављења спортом доноси одређену корист због утицаја фрустрације. Међутим, недостају недавна научна истраживања која би подржала ову идеју.
Мастурбација и сексуални нагон
Тестостерон утиче на сексуални нагон и код мушкараца и код жена. Стручњаци верују да ће то имати значајнији ефекат на полни нагон мушкараца због њиховог природно већег нивоа тестостерона. Наравно, и други фактори играју улогу у томе.
Студија у часопису Архива сексуалног понашања покушали да пронађу везу између нивоа тестостерона у слини и сексуалне жеље, било самостално или са партнером. За жене, тестостерон је имао одређену везу са мастурбаторном жељом, али негативну везу са сексуалном жељом са партнером.
Мушкарци су показали већу сексуалну жељу од жена. Међутим, истраживачи су сугерисали да је то било због њихове веће учесталости мастурбације, а не због нивоа тестостерона.
Студија женског здравља широм нације проценила је утицај хормона на полну функцију више од 3.000 жена које прелазе у менопаузу. Истраживачи су мерили нивое неколико различитих хормона, укључујући тестостерон, естрадиол и фоликле-стимулишући хормон.
Тестостерон је имао позитивну везу са сексуалном жељом и мастурбацијом. Међутим, фоликле-стимулишући хормон, који достиже повишене нивое током менопаузе, смањио је сексуалну функцију код жена.
Знаци ниског или високог тестостерона
Низак ниво тестостерона може изазвати много различитих знакова и симптома код мушкараца, укључујући:
- мала мишићна маса
- смањена снага или издржљивост
- смањена длака на лицу или телу
- поремећаји расположења
- еректилна дисфункција
- губитак памћења или потешкоће са концентрацијом
- потешкоће са спавањем
- остеопороза
Лекари могу лечити мушкарце са ниским нивоом тестостерона користећи додатни тестостерон који испоручују фластером, гелом или ињекцијом у мишић.
Иако замена тестостерона може помоћи код неких симптома ниског тестостерона, истраживање није показало да стално побољшава кардиоваскуларни ризик, расположење и сексуалну функцију. Чини се да ипак побољшава мишићну снагу.
Ретко је да одрасли мушкарац има поремећај који узрокује висок ниво тестостерона.
Код мале деце висок ниво тестостерона може довести до раног пубертета и могуће неплодности.
Жене са високим нивоом тестостерона могу имати стање звано синдром полицистичних јајника, посебно ако имају ове симптоме:
- бубуљице
- абнормални раст длака на лицу или грудима
- губитак косе на скалпу по мушком узорку
- нередовни периоди
- продубљујући глас
Резиме
Чини се да мастурбација нема штетних ефеката на ниво тестостерона или опште здравље особе.
Истраживања односа између мастурбације и тестостерона донекле су ограничена, посебно у погледу дугорочних ефеката. Међутим, мастурбација или друге сексуалне активности могу довести до краткотрајног повећања тестостерона.
Такође би се чинило да краткотрајна апстиненција од сексуалних активности може повећати ниво тестостерона.
Људи могу лечити низак тестостерон заменом терапије. Ако особа има забринутост због нивоа тестостерона, треба да разговара са својим лекаром.
