ПОВЛАЧЕЊЕ МАРИХУАНЕ: СИМПТОМИ, ВРЕМЕНСКИ ОКВИР И САВЕТИ ЗА СУОЧАВАЊЕ - МЕНТАЛНО ЗДРАВЉЕ

Шта знати о повлачењу марихуане

Без обзира користе ли марихуану у рекреативне или медицинске сврхе, људи могу развити симптоме одвикавања када престану да је користе.

Марихуана или канабис је „најчешће коришћена илегална дрога у Сједињеним Државама“, према Центрима за контролу и превенцију болести (ЦДЦ).

Последњих година, више држава је легализовало употребу марихуане за рекреацију и лекове. Међутим, на основу истраживања из државе Вашингтон из 2018. године, чини се да легализација није значајно повећала употребу марихуане. Упркос томе, употреба марихуане привлачи велику пажњу.

Постоје многе заблуде о томе могу ли људи постати зависни од марихуане. Истина је да је редовном употребом могуће постати зависан или чак и зависан од марихуане.

Преко 300.000 људи сваке године започне лечење од поремећаја употребе марихуане у САД-у. Истраживање из 2012. године сугерише да је 30,6 одсто оних који користе марихуану имало поремећаја употребе марихуане у 2012–2013.

Овај чланак ће истражити како и зашто особа може развити симптоме одвикавања од марихуане, као и како их лечити.

Повлачећи симптоми

Симптоми повлачења марихуане могу укључивати немир, раздражљивост и проблеме са спавањем.

Људи који редовно користе марихуану, а затим нагло престану, могу искусити неке симптоме одвикавања.

Иако многи људи користе марихуану, а да не испољавају ефекте повлачења, редовна употреба марихуане може прерасти у поремећај употребе марихуане. У тежим случајевима ово може имати облик зависности.

Стручњаци дефинишу зависност као континуирану употребу марихуане упркос негативним последицама у животу особе, као што су питања која се односе на њену породицу, посао или везе.

Симптоми одвикавања од марихуане достижу врхунац током прве недеље одвикавања и могу трајати до 2 недеље.

Симптоми повлачења марихуане могу укључивати:

раздражљивост
потешкоће са спавањем
смањени апетит
немир
жудња за марихуаном
мучнина
бол у стомаку

Нека истраживања сугеришу да жене могу имати већи број симптома устезања већег интензитета у поређењу са мушкарцима. Међутим, потребно је више истраживања.

Зашто марихуана узрокује симптоме одвикавања?

Марихуана је назив за сушене екстракте из биљке Цаннабис сатива. Ова биљка садржи делта-9-тетрахидроканабинол (ТХЦ) и терпене, а ТХЦ доприноси примарним психоактивним ефектима повезаним са употребом марихуане.

ТХЦ дефинише снагу марихуане, док терпени дефинишу арому и укус. Што више ТХЦ садржи марихуана, то је већи ефекат марихуане на мозак.

Редовна употреба марихуане значи да се мозак и тело навикавају на редовно снабдевање ТХЦ-ом. Када се ово снабдевање заустави, телу треба одређено време да се прилагоди да га нема. Ово узрокује непријатне физичке и психолошке симптоме одвикавања.

Једном када се мозак и тело прилагоде да немају ТХЦ, физички симптоми повлачења ће престати. Међутим, људи још неко време могу искусити психолошку жељу за марихуаном.

Током година, на основу узорака заплењене марихуане, потенција се непрекидно повећавала. Садржај ТХЦ-а порастао је са око 3,8 процената током 1990-их на 12,2 процента у 2014. години.

То указује на то да су тренутни ефекти марихуане, укључујући повлачење, можда екстремнији у поређењу са ефектима из претходних деценија.

Рок за повлачење

Може проћи месец дана док се мозак не врати у нормалну функцију након напуштања марихуане.

Тешкоће расположења и физичка нелагодност повлачења достижу врхунац у првој недељи престанка и могу трајати до 2 недеље.

Иако ће физички ефекти повлачења марихуане престати након што лек напусти систем особе, психолошки симптоми могу трајати дуже.

Истраживање наводи да се мождани рецептори звани канабиноид 1 рецептори почињу враћати у нормалу након 2 дана без марихуане, а они поново успостављају нормално функционисање у року од 4 недеље након престанка узимања лека.

Људи могу осетити жудњу за марихуаном након што је престану да је користе, посебно у контекстима и окружењима у којима су навикли да користе марихуану.

Где потражити помоћ

Сваке године у САД-у преко 300.000 људи уђе на лечење због поремећаја употребе марихуане. Постоје многа места на којима људи могу потражити подршку, потражити помоћ при престанку употребе марихуане и носити се са симптомима повлачења.

Људи у САД-у могу назвати националну линију за помоћ Управе за злоупотребу супстанци и службе за ментално здравље на 1-800-662-ХЕЛП. Они нуде бесплатну, поверљиву линију за помоћ 24/7 за људе који се суочавају са менталним здрављем или проблемима са злоупотребом супстанци.

Људи такође могу разговарати са својим лекаром или локалном здравственом клиником о повлачењу марихуане. Специјалисти могу да препоруче локалне ресурсе, укључујући центре за детоксикацију и групе за подршку, које људи могу да користе.

Према неким изворима, просечна одрасла особа која тражи лечење од поремећаја употребе марихуане користила је марихуану готово свакодневно у последњих 10 година и покушала је да престане најмање шест пута.

Лечење повлачења марихуане

Врста лечења може зависити од тога да ли особа има коморбидне поремећаје, попут психијатријских проблема или зависности од других супстанци.

Неке тренутне могућности лечења укључују:

Центри за рехабилитацију или детоксикацију. Иако многим људима неће бити потребно да користе услуге стационарне рехабилитације, људи са тешким поремећајем употребе марихуане, лошим социјалним функционисањем или коморбидним психијатријским поремећајима могу имати користи од ових услуга.
Амбулантна терапија. Програми амбулантне рехабилитације укључују рад са психотерапеутом или другим пружаоцем услуга менталног здравља и стално похађање сесија.
Групе за подршку. Особа ће можда моћи да пронађе локалне или мрежне групе за подршку како би се повезала са другима који имају поремећај употребе марихуане.

Савети за прекид

Формирање мреже за подршку са пријатељима и породицом може вам помоћи.

Симптоми повлачења су различити за све. Такође се разликују по тежини у зависности од дужине времена када је особа користила марихуану.

Иако симптоми устезања могу бити непријатни, они обично нису опасни у поређењу са одвикавањем од алкохола или опиоида, који могу бити опасни по живот.

Особи која свакодневно користи марихуану полако смањивање употребе може олакшати одвикавање. Ако особа само повремено користи марихуану, можда ће моћи потпуно да престане.

Ако је особа спремна да напусти марихуану, требало би да се побрине за своје тело током врхунца каренце током прве недеље.

Покушајте да ублажите симптоме одвикавања од марихуане следећим методама:

Једите здраву исхрану која садржи пуно воћа и поврћа. Шећер и нездрава храна могу учинити да се човек осећа горе.
Пијте пуно воде да бисте остали хидрирани. Кофеинска пића могу погоршати симптоме.
Одспавајте довољно да се тело одмори.
Покушајте да вежбате сваки дан да бисте остали активни.
Затражите подршку породице и пријатеља за мотивацију и одговорност.

Иако их специјалисти тренутно сматрају забрањеном употребом, Национални институт за злоупотребу дрога каже да одређени лекови могу помоћи у симптомима повлачења марихуане. Такви лекови укључују оне које људи користе код поремећаја спавања или анксиозности.

Негативни ефекти марихуане

Према ЦДЦ-у, истраживање је повезало употребу марихуане са бројним негативним здравственим последицама. Ту спадају проблеми са памћењем, повећани ризик од можданог удара и срчаних болести, проблеми са плућима од дима марихуане и симптоми менталног здравља попут оних повезаних са анксиозношћу и паранојом.

Национални институт за злоупотребу дрога наводи да постоје значајни докази како у студијама на животињама тако и на људима да излагање марихуани у раним годинама живота може резултирати когнитивним оштећењима као што су проблеми с памћењем, учењем и измењени системи награђивања у мозгу.