Шта знати о испупченом диску на врату

Испупчени диск на врату настаје када кичмени диск ослаби и захвати кичмену мождину. У неким случајевима то може изазвати бол у врату, раменима, рукама и леђима. Акутна повреда подручја може проузроковати испупчење диска на врату.

Дуготрајне трауме, попут лошег држања тела или прекомерне тежине, такође могу проузроковати испупчење диска на врату. Ове структуре у кичми имају тенденцију да временом ослабе, тако да старење може повећати ризик од испупчења диска на врату.

Извођење одређених вежби или истезања може ублажити притисак на кичму и смањити симптоме. Људи то могу учинити уз водство физиотерапеута или код куће.

Узимање лекова против болова такође може бити корисно за смањење неугодности. Ако ови третмани нису ефикасни, међутим, операција је друга опција. Овај чланак ће разговарати о узроцима, симптомима и вежбама за испупчење диска на врату.

Узроци

Слаб кичмени диск може проузроковати испупчење врата.

Кичма се састоји од неколико међусобно повезаних костију. То су пршљенови, који штите мека ткива, кичмену мождину и живце који пролазе кроз кичму.

Да би се одржала њихова флексибилност, везни диск раздваја сваки пршљен. Ови кичмени дискови се састоје од јаких еластичних ткива.

Када се кичма савије или ротира, кичмени дискови мењају величину како би подржали кретање и спречили трење између костију.

Могуће је дислонирање кичмених дискова. Ово је најчешће у доњем делу кичме. Међутим, може се јавити и у горњем делу кичме и може проузроковати испупчење кичменог канала. У тежим случајевима може довести до херније диска.

Хернија и испупчење су термини који описују диск. Неки људи упоређују испупчени диск са гумом која се покварила, док хернију сматрају диском сличним пуцању гуме.

Сваки диск садржи мекану унутрашњу супстанцу са околним спољним слојем, која одржава структуру диска.

Хернија диска настаје када оштећење спољног слоја проузрокује да унутрашња супстанца исцури из диска. Узроци испупчења или херније диска укључују изненадне или дуготрајне трауме.

Лоше држање тела и дизање тегова у неправилној форми примери су онога што може проузроковати дуготрајну трауму.

Други могући узроци укључују:

• прекомерна тежина
• бити старији
• будући седећи
• који имају болест интервертебралног диска

Кичмени дискови временом слабе и постају рањивији на повреде. То значи да старење повећава ризик од испупчења или херније диска. Зависи од тога шта прво почиње да дегенерише.

Ако нуклеус пулпосус или унутрашње меко ткиво почне прво да се дегенерише, диск можда неће имати проблема.

Међутим, ако прстенаста фиброза, која је спољни носећи слој, почне прво да се дегенерише, унутрашње језгро пулпосуса може побећи у кичмени канал и притиснути нервни корен или кичмену мождину.

Симптоми

Може доћи до испупчења диска без икаквих симптома. У другим случајевима, међутим, диск притиска нерв на врату. То може проузроковати:

• болови у врату, раменима и леђима
• бол при кретању
• утрнулост или трнци у раменима, рукама или прстима
• смањени опсег покрета

Озбиљност симптома зависиће од притиска на нерв. Симптоми се често погоршавају током активности и побољшавају током одмора.

Вежбе

Нежно истезање може помоћи у лечењу испупченог диска на врату.

Поред лекова и других техника управљања болом, лекари могу прописати и неке вежбе. Особа их може вежбати код физиотерапеута или у свом дому.

Вежбе за испупчени диск на врату обично укључују комбинацију нежних истезања и вежби за јачање мишића.

Истезање врата може помоћи у ублажавању болова и притиска у том подручју. Истезање врата обично укључује полако померање главе уназад, напред или са једне на другу страну.

Вежбање вежби које јачају мишиће врата дуготрајнији је метод ублажавања притиска на врату. Такође може помоћи у јачању других мишића који подржавају кичму, попут трбушних мишића.

Физички терапеут ће такође помоћи да се побољша држање и форма приликом подизања предмета и ходања. То може укључивати осигурање да леђа буду исправљена приликом савијања колена да бисте подигли предмет са земље. Ово ће помоћи да се смањи ризик од поновне повреде у будућности.

Остали третмани

Можда би било најбоље укључити друге облике лечења физикалном терапијом и вежбама. Ово може помоћи опоравку.

Узимање одређених лекова за ублажавање бола такође може бити корисно за смањење нелагодности у врату, раменима, рукама и леђима. То су обично лекови без рецепта, као што су нестероидни антиинфламаторни лекови и аналгетици.

У озбиљнијим случајевима, лечење може подразумевати примање стероидних ињекција ради смањења бола и упале.

Најозбиљнији случајеви могу захтевати операцију вратне кичме. То ће подразумевати уклањање дела или целог диска. Можда ће бити потребно уметнути цервикалну плочу или екран како би се помогло стабилизовању кичме након операције.

Резиме

Испупчени диск на врату може се десити када кичмени диск склизне с места. То може довести до херније диска, при чему оштећење доводи до тога да унутрашња супстанца диска исцури. Оба стања могу изазвати бол у врату.

Физичка терапија и вежбе могу помоћи у лечењу испупченог диска на врату. То ће укључивати мешавину нежног истезања врата и вежбе за јачање врата и околних мишића.

Доступан је и низ других третмана, попут лекова против болова и хирургије.