Које суплементе тестостерона треба да узмем?
Разни суплементи и лекови могу помоћи у повећању нивоа тестостерона код особе. Међутим, повећање тестостерона може довести до повећаног ризика од кардиоваскуларних догађаја, попут срчаног или можданог удара.
Неки људи одлуче да повећају ниво тестостерона коришћењем алтернативних третмана, мада многима од њих недостаје научна подршка.
Обично особа треба да узима суплементе тестостерона само ако има здравствено стање које узрокује низак ниво тестостерона. Алтернативно, они то могу одлучити ако су трансродна особа, одлучујући се да узимају додатке као део свог процеса транзиције.
Према чланку у часопису Ф1000 Истраживање, главни начини на који лекари дају тестостерон су ињекције или трансдермално преко коже особе.
Тестостерон за ињекције
Особа може добити ињекције тестостерона од свог лекара.
Особа може добити ињекције тестостерона од свог лекара или јој лекар може дозволити да се ињектирају код куће.
Ове ињекције ће обично бити тестостерон енантхате или тестостерон ципионате, које људи користе сваке 1 до 2 недеље.
Ињекције могу оштетити ткиво, па је важно ротирати места убризгавања и користити стерилну технику.
Ињекције су високо ефикасне у лечењу хипогонадизма и осигуравају доследност дозе коју особа прима.
Трансдермални тестостерон
Трансдермални тестостерон је гел који људи наносе директно на кожу.
Ова метода лечења је популарна јер се лако примењује, а количина тестостерона коју особа прима је константна сваког дана. Ова равнотежа може да избегне ефекте наглих, флуктуирајућих доза које неки људи доживе са ињекцијама.
Постоје неки недостаци који укључују:
- могућа иритација коже
- гел се може пренети на другу особу контактом са кожом
- гел се трља, и тако се смањује потребна доза
Други начини примене тестостерона
Ако особа има проблема са овим методама давања тестостерона, лекар може да предложи следеће алтернативе:
- поткожни тестостеронски пелет, који се налази испод коже
- давање тестостерона у нос или образ
- узимање тестостерона орално
Ове особе могу бити погодније за узимање, али такође могу повећати шансе за иритацију или инфекцију.
Да би изабрали исправан лековити тестостерон, људи морају да раде са својим лекаром. Они ће такође можда желети да се распитају о потенцијалним трошковима и користима за њихову одређену медицинску историју и захтеву да донесу бољу одлуку.
Алтернативни начини за повећање тестостерона
Постоји много додатака тестостерона који се могу купити без рецепта и који наводно повећавају тестостерон код неке особе. Међутим, типично је мало доказа који показују њихову ефикасност.
Промене животног стила, попут вежбања, побољшања исхране и смањења вишка килограма, могу имати значајнији утицај од узимања ових додатака.
Ови избори треба да се догоде након разговора са лекаром, тако да се за особу донесе најбољи приступ с обзиром на њену личну историју болести.
Д-аспарагинска киселина
Према студији у Међународни часопис за репродуктивну биомедицину, Д-аспарагинска киселина повећава ниво тестостерона код неких животиња. Међутим, студије које су проучавале његове ефекте на људе нису закључне и углавном су лошег квалитета. У раду се наводи да постоји хитна потреба за више истраживања ове хемикалије, која се природно јавља у неким људским ткивима.
Дехидроепиандростерон
Дехидроепиандростерон (ДХЕА) је хормон који се јавља у телу и људи га могу купити као додатак тестостерону. Међутим, чланак у Америцан Јоурнал оф Мен’с Хеалтх сугерише да је било мало доказа о његовој ефикасности.
Биљни суплементи
Према претходном чланку у Америцан Јоурнал оф Мен’с Хеалтх, произвођачи продају различите биљне додатке као побољшање тестостерона и понекад су доступни у комбинацији са ДХЕА.
Слично као и код других алтернативних опција лечења, мало је доказа о њиховој ефикасности за повећање тестостерона. У овим производима могу постојати забринутости због дозе, квалитета и чистоће које нису под надзором Управе за храну и лекове (ФДА).
Да ли особа треба да узима суплементе тестостерона?
Како особа стари, ниво тестостерона опада, што може довести до следећег:
- смањење либида
- еректилна дисфункција
- слабљење мишића и костију
Људи ће можда желети да додају тестостерон да би се супротставили овим природним ефектима старења. Међутим, могуће користи од узимања тестостерона морају бити у равнотежи са већим ризицима од кардиоваскуларних догађаја.
ФДА не препоручује особи да узима суплементе тестостерона да би се супротставила ефектима старења због ових већих ризика.
Ако је особа у прелазу, можда ће се одлучити за терапију тестостероном како би аспекти свог тела које друштво схвата као мужевне били очигледнији.
Према чланку у часопису Транслацијска андрологија и урологија, лекар треба да објасни потенцијалне ризике хормонске терапије особи која разматра овај третман. Тада могу донијети бољу одлуку о потенцијалним користима које би имали и одмјерити их према ризицима.
Особа може имати стање због којег има низак ниво тестостерона, најчешће хипогонадизам. Према чланку у часопису Амерички породични лекар, ако особа има хипогонадизам, најбољи начин деловања је да започне терапију тестостероном када схвати ризике.
Резиме
Истраживање терапија тестостероном се још увек развија, посебно око потенцијалних ризика од повећања нивоа тестостерона код неке особе. За неке људе, попут оних који имају хипогонадизам или оних који прелазе, ови ризици могу бити вредни користи.
Међутим, тренутне препоруке су да се не узимају суплементи тестостерона да би се преокренули ефекти старења. Алтернативни третмани имају мало доказа да их поткрепе, што значи да могу бити неефикасни и створити одређени ниво ризика.
