Топ 12 природних лекова за екцем

Укључујемо производе за које мислимо да су корисни за наше читаоце. Ако купујете путем веза на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију. Ево нашег процеса.

Кућни лекови и природни третмани могу смирити суву, сврбежу кожу која долази са екцемом.

Људи могу да користе креме, природне производе и промене у исхрани и начину живота како би управљали или спречили појаву екцема, посебно зими, када су симптоми најгори.

Природне супстанце, попут гела алое вере и кокосовог уља, могу влажити суву, сломљену кожу. Такође се могу борити против упале и штетних бактерија како би смањили оток и спречили инфекцију.

Природни лекови не могу да излече екцем, али могу да помогну у управљању симптомима и спрече ракете. Овај чланак разматра најбоље природне лекове против екцема.

1. Алое вера гел

Особа може користити гел алое вере директно из биљке.

Алое вера гел потиче из лишћа биљке алое. Људи су вековима користили гел алое вере за лечење широког спектра болести. Једна уобичајена употреба је смиривање екцема.

Систематски преглед из 2015. године бавио се ефектима алое вере на људско здравље. Истраживачи су известили да гел има следеће врсте својстава:

• антибактеријски
• антимикробно
• јачање имунолошког система
• зарастање рана

Антибактеријски и антимикробни ефекти могу спречити инфекције коже, за које је вероватније да се појаве када особа има суву, испуцалу кожу. Својства зарастања рана Алое могу смирити сломљену кожу и поспешити зарастање.

Како се користи

Људи могу купити гел алое вере у здравственим радњама или на мрежи, или могу купити биљку алое вере и користити гел директно из његовог лишћа.

Изаберите производе од алое гела са мало састојака - други могу садржати конзервансе, алкохол, мирисе и боје, што све може иритирати осетљиву кожу. Алкохол и други састојци за сушење могу погоршати екцем.

Почните са малом количином гела да бисте проверили осетљивост коже. Понекад алое вера може да изазове пецкање или пецкање. Генерално, међутим, сигуран је и ефикасан за одрасле и децу.

Овде сазнајте више о употреби гела алое вере за лечење екцема.

2. Јабуково сирће

Јабуково сирће је популарни кућни лек за многа стања, укључујући поремећаје коже.

Национално удружење за екцем (НЕА) извештава да јабуков сирћет може помоћи у том стању. Међутим, они препоручују опрез, јер киселине сирћета могу оштетити меко ткиво.

Ниједно истраживање није потврдило да јабуков сирћет смањује симптоме екцема, али постоји неколико разлога због којих би могао да помогне:

Уравнотежавање нивоа киселости коже

Сирће је високо кисело. Кожа је природно кисела, али људи са екцемом могу имати мање киселу кожу од осталих. Ово може ослабити одбрамбену способност коже.

Примена разблаженог јабуковог сирћета може да помогне у уравнотежењу нивоа киселости коже, али сирће може да изазове опекотине ако није разређено.

Супротно томе, многи сапуни, детерџенти и средства за чишћење су алкални. Они могу пореметити киселост коже, што кожу може учинити рањивом на оштећења. Ово може објаснити зашто прање одређеним сапунима може изазвати појаву екцема.

Борба против бактерија

Студије су откриле да се јабуков сирћет може борити против бактерија, укључујући Есцхерицхиа цоли и Стапхилоцоццус ауреус. Коришћење јабуковог сирћета на кожи може помоћи да се сломљена кожа не зарази.

Како се користи

Увек разблажите јабуков сирћет пре него што га нанесете на кожу. Неразређени сирћет може проузроковати хемијске опекотине или друге повреде.

Сирће могу да користе у мокрим облогама или купкама, а доступан је у већини супермаркета и здравствених радњи.

Да бисте користили јабуков сирћет у влажном омоту:

• Помијешајте 1 шољу топле воде и 1 кашику сирћета.
• Нанесите раствор на памук или газу.
• Облогу прекријте чистом памучном тканином.
• Оставите га на површини 3 сата.

Да бисте пробали намочити купку од јабуковог сирћета:

• У топло купатило додајте 2 шоље јабуковог сирћета.
• Потапати 15-20 минута.
• Темељно исперите тело.
• Влажите у року од неколико минута од напуштања купатила.

Овде сазнајте више о употреби јабуковог сирћета за екцем.

3. Избељивач у кади

Иако звучи опасно, истраживања показују да избељивач у кади може побољшати симптоме екцема због својих антибактеријских и антиинфламаторних ефеката.

Избељивач може убити бактерије на површини коже, укључујући С. ауреус, што узрокује стафилокочне инфекције. Ово може вратити микробиом на површину коже.

Закључци прегледа из 2015. године указују да би бељење купке могле смањити потребу за локалним лечењем кортикостероидима или антибиотиком. Међутим, друга истраживања нису открила никакве користи од белих купки у поређењу са редовним купкама.

Како се користи

Да бисте направили избељивачку купку против екцема, користите обичан избељивач редовне јачине (6 процената) и испробајте следеће:

• Додајте пола шоље белила у пуну каду са водом или 1 кашичицу белила на галон воде.
• Сипајте белило док се купка пуни.
• Потопите 5–10 минута.
• Темељно исперите тело топлом водом.
• Нежно тапкајте кожу.

Користите млаку воду да спречите исушивање коже и одмах након сушења навлажите.

Ако особа осети било какву нелагодност, иритацију или црвенило, требало би да престане да користи избељивач у кади. Особе са астмом или проблемима са дисањем треба да се уздрже од купања избељивачима због јаких испарења.

Овде сазнајте више о белим купкама против екцема.

4. Колоидна овсена каша

Колоидна овсена каша, такође позната као Авена сатива, направљен је од зоби која је млевена и кувана да би се добила њихова лековита својства.

Студија из 2015. године извештава да је колоидни овсени лосион имао антиоксидативна и антиинфламаторна својства, што је резултирало побољшањем:

• сувоћа коже
• скалирање
• храпавост
• интензитет свраба

Према резултатима рандомизираног контролисаног испитивања, колоидна хидратантна крема од овсене каше деловала је боље од контроле.

Како се користи

Додајте колоидну овсену кашу у праху у топлу купку и потопите.

Изаберите колоидни производ од овсене каше чији је једини састојак зоб и избегавајте оне са мирисима или адитивима. Људи могу купити чисту колоидну овсену кашу у здравственим радњама или на мрежи.

Лосиони и креме који садрже колоидну овсену кашу такође су доступни за куповину на мрежи.

Колоидна овсена каша је генерално безбедна за све узрасте, али људи који су алергични на овас треба да је избегавају. Појединци који су алергични на глутен треба да буду опрезни, јер се овас често обрађује пшеницом.

5. Купатила

Купање пружа кожи неопходну влагу.

Купање је важан део лечења екцема. Када особа има стање коже као што је екцем, њеној кожи је потребна додатна влага, јер спољни слој не функционише како би требало.

Некима прање често може исушити кожу и погоршати екцем. То се може догодити када:

• користећи превише врућу или хладну воду
• користећи погрешан сапун
• после не влажи

Избегавајте купање пречесто. Већини беба и деце треба купање једном или два пута недељно.

НЕА препоручује одраслима:

• купајте се или туширајте најмање једном дневно
• користите млаку воду
• ограничите купање на 10-15 минута
• избегавајте рибање коже
• користите нежна средства за чишћење уместо сапуна
• испробајте различите врсте лековитих купки, попут оних са содом бикарбоном, сирћетом или овсеном кашом

Дуги, врући туш може уклонити природна уља и влагу са коже. Кратко се туширајте и држите воду на топлој, а не врућој температури.

Након купања, навлажите у року од 3 минута након изласка. Нежно тапкајте кожу пешкиром и нанесите хидратант на бази уља пре него што се кожа потпуно осуши. Ово може помоћи у затварању воде из туша или купке пре него што испари.

Након прања и сушења руку, нанесите хидратантну крему како бисте спречили појаву екцема на њима.

6. Кокосово уље

Кокосово уље садржи здраве масне киселине које могу додати влагу на кожу, што може помоћи људима са сувом кожом и екцемом.

Такође, девичанско кокосово уље може заштитити кожу помажући у сузбијању упала и побољшавајући здравље кожне баријере.

Рандомизирано клиничко испитивање проучавало је ефекте наношења девичанског кокосовог уља на кожу код деце. Резултати показују да је коришћење уља током 8 недеља побољшало симптоме екцема боље од минералног уља.

Како се користи

Нанесите хладно пресовано девичанско кокосово уље директно на кожу након купања и до неколико пута дневно. Користите га пре спавања како бисте одржали влажност коже преко ноћи.

Екстра девичанско кокосово уље је углавном чврсто на собној температури, али топлота човековог тела претвара га у течност. Уље се продаје у здравственим радњама и на мрежи.

Људи који су алергични на кокосов орах не би требало да користе кокосово уље.

Овде сазнајте више о употреби кокосовог уља за екцем.

7. Душо

Мед је природно антибактеријско и противупално средство, а људи га вековима користе за зарастање рана.

Закључци прегледа потврђују да мед може зацелити ране и појачати функцију имунолошког система, што значи да може помоћи телу да се бори против инфекција.

Други преглед наводи да је мед користан за лечење разних болести коже, укључујући опекотине и ране, и да има антибактеријску способност.

Примењен директно на екцем, мед би могао да помогне у спречавању инфекција док влажи кожу и убрзава зарастање.

Како се користи

Покушајте нанијети мало меда на то подручје. Производи од меда Манука дизајнирани за негу рана и наношење коже такође су доступни у многим лекарнама и на мрежи.

8. Уље чајевца

Произвођачи добивају уље чајевца из лишћа Мелалеуца алтернифолиа дрво. Људи често користе ово уље за помоћ код кожних проблема, укључујући екцем.

Преглед из 2013. идентификује антиинфламаторна, антибактеријска и зарастајућа својства уља. Може помоћи у ублажавању сувоће коже и свраба и спречити инфекције.

Како се користи

Увек разблажите есенцијална уља пре него што их користите на кожи. Покушајте да помешате уље чајевца са носачем уља, као што је бадемово или маслиново уље, па нанесите раствор. Неки производи укључују уље чајевца у разблаженом облику.

Људи уље могу пронаћи у здравственим радњама или на мрежи.

Овде сазнајте више о коришћењу уља чајевца за екцем.

9. Промене у исхрани

Екцем је запаљенско стање, што значи да узрокује упаљену, црвену, болну кожу.

Одређена храна може изазвати или смањити запаљење у телу, а увођење неколико кључних промена у исхрани могло би да помогне у смањењу изљева екцема.

Примери противупалне хране укључују:

• риба
• зелениш
• пасуљ и сочиво
• шарено воће
• поврће
• куркума и цимет

Уобичајена запаљенска храна укључује млечне производе, јаја, соју и пшеницу. Покушајте неке од њих избацити из исхране и водите дневник прехране како бисте утврдили која храна може бити проблематична.

Овде сазнајте више о саветима о исхрани за екцем.

10. Нежни сапуни и детерџенти

Детерџент за прање веша може садржавати јаке хемикалије које погоршавају екцем.

Многа средства за прање и чишћење тела садрже детерџенте који помажу у сапуници. Детерџенти и друга средства за пену могу исушити кожу, посебно код људи са екцемом.

Барски сапуни такође могу бити оштри на кожи због своје алкалности.

Покушајте да користите нежно средство за чишћење без мириса и мириса. Избегавајте производе са грубим честицама за рибање или пилинг, јер они могу додатно иритирати кожу.

Многи људи са екцемом такође откривају да прелазак на нежнији детерџент за веш без мириса или боје може помоћи у побољшању симптома.

Покушајте да прескочите омекшивач, који се задржава на одећи и често садржи мирисе и хемикалије који могу изазвати иритацију коже.

11. Избегавајте јаке изворе топлоте

Седење поред камина или у близини пећи може се осећати добро, али може погоршати симптоме екцема. Врућ, сув ваздух може дехидрирати кожу и погоршати свраб екцема.

Користите овлаживач током сувих зимских месеци и избегавајте преблизу грејачима и каминима.

12. Завити у хладно време

Хладни, оштри зимски ветрови могу исушити кожу и изазвати појаву екцема.

Кожу држите покривену када су температуре ниске. Такође размислите о прекривању лица шалом ако се на лицу појаве екцеми.

Овде сазнајте више о управљању изливима екцема зими.

Кућни лекови за екцем код беба и деце

Многи кућни лекови су погодни за бебе и децу, али увек се обратите лекару пре него што их примените на деци било које старосне доби.

Следећи кућни лекови могу вам помоћи:

• Избегавајте превише топло облачење бебе или детета. Знојење може погоршати екцем или изазвати топлотни осип, што свраб погоршава.
• Користите рукавице како бисте спречили дојенчад да се огребе по кожи.
• Често наносите нежну хидратантну крему на погођена подручја, пазећи да не дође у очи или нос.
• Не покривајте бебино лице шалом. Навлаке за аутоседишта за бебе могу заштитити бебу од хладног спољног ваздуха. Често проверавајте да ли беба добија довољно протока ваздуха.
• Питајте лекара пре него што пробате јабуков сирћет или белило у купки бебе или детета.
• Колоидне купке од овсене каше су углавном безбедне за децу, али им држите воду у оку ван очију.
• Избегавајте да их превише често купате. Већини беба и деце треба купање само једном или два пута недељно, осим ако нису видљиво запрљане. Ређе купање може помоћи у спречавању суве коже.
• Користите беби марамице без мириса и алкохола. Многе марамице садрже иритантне састојке. Потражите оне без мириса или алкохола и оне који садрже умирујуће састојке, попут алое вере. Марамице за осетљиву кожу могу бити корисне.
• Користите беби шампоне намењене деци са екцемом. Многа средства за испирање екцема могу пецкати очи, па потражите средства за испирање екцема која не садрже сузе и пажљиво избегавајте дететове очи.

Изгледи

Не постоји лек за екцем, али људи често могу да управљају својим симптомима помоћу кућних лекова, укључујући природне гелове и уља, лековите купке и промене у исхрани.

Ако је екцем озбиљан или не реагује на кућне третмане, можда би било добро посетити лекара. Урадите то одмах ако се код детета или бебе појави нови осип.

Лекар може да препише стероидне креме или друге лекове на рецепт за лечење упале.

Прочитајте чланак на шпанском.