Да ли је недостатак витамина Д крив за плућне болести?
Како лето напредује, побрините се да максимално искористите сунчане дане и повећате ниво витамина Д; овај нутријент је везан за многе важне аспекте здравља. Недавна истраживања су сада чак пронашла везу између ниског нивоа витамина Д и интерстицијске болести плућа.
Интерстицијска болест плућа (ИЛД) односи се на низ озбиљних плућних проблема који утичу на функцију овог респираторног органа.
Ови проблеми се лако погоршавају и могу проузроковати неповратну штету која скраћује животни век особе.
Зато тим из Јохнс Хопкинс Медицине у Балтимору, МД, истражује неколико модификованих фактора ризика за ово стање.
Научници се надају да ће успети да идентификују одрживе превентивне мере које би се могле прилично лако применити.
Тим је успео да верификује да су људи са ниским до средњим нивоима витамина Д у крви били озбиљније изложени ИЛД од вршњака са препорученим нивоима овог кључног хранљивог састојка.
Резултати ове студије објављени су јуче у Јоурнал оф Нутритион.
Низак витамин Д везан за оштећење плућа
Др Ерин Мицхос - која је ванредни професор медицине на Медицинском факултету Универзитета Јохнс Хопкинс - и колеге прегледали су медицинске податке 6.302 учесника студије који су у почетку регрутовани за Мултиетничко истраживање атеросклерозе.
Већина ових учесника (53 процента) биле су жене и у просеку су имале 62 године. У кохорти је 38 одсто људи било бело, 28 одсто Афроамериканаца, 22 одсто хиспаноамериканаца, а преосталих 12 одсто кинеског порекла.
Учесници су праћени током 10 година, а узорци крви прикупљани су у интервалима. Доктор Мицхос и тим су тражили маркер витамина Д назван 25-хидроксивитамин Д (25 [ОХ] Д).
Сватко ко је на почетку имао мање од 20 нанограма на милилитар 25 (ОХ) Д сматрао се недостатком витамина Д - а број је износио 2.051 особа са тако ниским нивоом.
Сматрало се да учесници који су имали 20–30 нанограма на милилитар биомаркера витамина Д имају средњи ниво витамина, а они са 30 нанограма на милилитар или више сматрају се оптималним нивоима витамина Д.
На почетку, као и на разним тачкама током ове студије, сви учесници су добили ЦТ срца - с обзиром да се Мултиетничка студија атеросклерозе првенствено бавила здрављем кардиоваскуларног система - која је такође показала део плућа ових појединаца.
После 10 година од тренутка регистрације, 2.668 учесника је такође добило ЦТ скенирања пуних плућа који су анализирани на знаке оштећења плућа или абнормалности.
Истраживачи су открили да они са ниским или чак средњим нивоима витамина Д имају већи ризик од показивања раних знакова ИЛД.
„Знали смо да активирани витамин Д има противупална својства и помаже у регулисању имунолошког система, што се поквари код ИЛД“, објашњава др Мицхос.
„Такође је било доказа у литератури да витамин Д игра улогу у опструктивним плућним болестима као што су астма и [хронична опструктивна плућна болест]“, додаје она, „и сада смо открили да повезаност постоји и са овим обликом плућних обољења . “
„Витамин Д важан за здравље плућа“
Истраживачи су приметили да су ЦТ скенирања плућа учесника којима је недостајао одговарајући ниво витамина Д показали већу количину места која указују на оштећено ткиво, у поређењу са онима учесника са оптималним нивоом витамина Д.
Ова открића су остала валидна, чак и након што су истраживачи прилагодили своју анализу како би се узели у обзир потенцијални фактори који модификују, као што су старост, навике пушења, гојазност или недостатак редовног вежбања.
Штавише, учесници са недостатком витамина Д такође су имали 50–60 процената већу вероватноћу од раних знакова ИЛД од учесника са здравим нивоом овог хранљивог састојка у крви.
"Наша студија сугерише да би адекватни нивои витамина Д могли бити важни за здравље плућа."
Др Ерин Мицхос
„Могли бисмо сада размотрити“, наставља она, „додајући недостатак витамина Д на листу фактора који су укључени у процесе болести, заједно са познатим факторима ризика од ИЛД-а, као што су токсини у околини и пушење.“
Иако др. Мицхос и колеге објашњавају да њихова студија само указује на повезаност и да још увек не могу говорити о јасној узрочно-последичној вези, они верују да би додатна истраживања требала дубље заронити како би потврдила да ли би оптимални нивои витамина Д могли заштитити људе од почетка плућна болест, која је тренутно неизлечиво стање.
„Потребно је истраживање руде како би се утврдило да ли оптимизација нивоа витамина Д у крви може спречити или успорити напредовање ове плућне болести“, примећује др Мицхос.
Повећавање нивоа витамина Д је лака превентивна мера која захтева само мања прилагођавања начина живота, као што је проводјење више времена на природној сунчевој светлости и једење хране богате овим храњивим састојцима, попут масне рибе, укључујући лосос и скуша.
