Како пушење утиче на тело?

Пушење цигарета може имати много штетних ефеката на тело. Неке од њих могу довести до компликација опасних по живот.

У ствари, према Центрима за контролу и превенцију болести (ЦДЦ), пушење цигарета повећава ризик од умирања из свих узрока, а не само оних повезаних са употребом дувана.

Пушење цигарета утиче на респираторни систем, циркулаторни систем, репродуктивни систем, кожу и очи, а повећава ризик од многих различитих врста карцинома.

У овом чланку разматрамо 10 могућих ефеката пушења цигарета.

Кредит за слику: Степхен Келли, 2019.

1. Оштећење плућа

Пушење цигарета утиче на здравље плућа, јер човек удише не само никотин већ и низ додатних хемикалија.

Цигарете су одговорне за значајан пораст ризика од развоја рака плућа. Овај ризик је 25 пута већи за мушкарце и 25,7 пута већи за жене.

Извештај ЦДЦ-а да је отприлике 9 од 10 смртних случајева од рака плућа повезано са пушењем.

Пушење цигарета такође представља већи ризик од развоја и умирања од хроничног опструктивног плућног поремећаја (ХОБП). Заправо, Америчко удружење плућа извештава да пушење узрокује 80 посто смрти од ХОБП.

Цигарете су такође повезане са развојем емфизема и хроничног бронхитиса. Такође могу изазвати или погоршати напад астме.

2. Болести срца

Пушење цигарета може оштетити срце, крвне судове и крвне ћелије.

Хемикалије и катран у цигаретама могу повећати ризик од атеросклерозе код особе, што је накупљање плака у крвним судовима. Ова накупина ограничава проток крви и може довести до опасних блокада.

Пушење такође повећава ризик од болести периферних артерија (ПАД), која се јавља када се артерије руку и ногу почну сужавати, ограничавајући проток крви.

Истраживања показују директну везу између пушења и развоја ПАД-а. Чак и они који су некад пушили суочени су с већим ризиком од људи који никада нису пушили.

Поседовање ПАД-а повећава ризик од настанка:

• угрушци крви
• ангина или бол у грудима
• мождани удар
• срчани удар

3. Проблеми са плодношћу

Пушење цигарета може оштетити репродуктивни систем жене и отежати трудноћу. То је можда зато што дуван и друге хемикалије у цигаретама утичу на ниво хормона.

Код мушкараца, што више цигарета особа пуши и што дуже пуши, то је већи ризик од еректилне дисфункције. Пушење такође може утицати на квалитет сперме и стога смањити плодност.

4. Ризик од компликација у трудноћи

Пушење може повећати ризик од ванматеричне трудноће и смањити порођајну тежину бебе.

Према ЦДЦ-у, пушење може утицати на трудноћу и фетус у развоју на неколико начина, укључујући:

• повећавајући ризик од ванматеричне трудноће
• смањење порођајне тежине бебе
• повећавајући ризик од превременог порођаја
• оштетивши фетусова плућа, мозак и централни нервни систем
• повећавајући ризик од синдрома изненадне смрти новорођенчади
• доприносећи урођеним абнормалностима, попут расцепа усне или расцепа непца

5. Ризик од дијабетеса типа 2

ЦДЦ извештава да људи који редовно пуше имају 30-40 посто већи ризик од развоја дијабетеса типа 2 од оних који то не чине.

Пушење такође може отежати особама са дијабетесом да управљају својим стањем.

6. Ослабљени имуни систем

Пушење цигарета може ослабити имуни систем особе, чинећи је подложнијом болестима.

Такође може изазвати додатно запаљење у телу.

7. Проблеми са видом

Пушење цигарета може изазвати проблеме са очима, укључујући већи ризик од катаракте и старосне дегенерације макуле.

Остали проблеми са видом повезани са пушењем укључују:

• суве очи
• глауком
• дијабетична ретинопатија

8. Лоша орална хигијена

Људи који пуше имају двоструки ризик од болести десни. Овај ризик се повећава са бројем цигарета које особа пуши.

Симптоми болести десни укључују:

• отечене и нежне десни
• крварење приликом четкања
• опуштених зуба
• осетљиви зуби

Пушење дувана може ограничити способност особе да правилно укуси и мирисе ствари. Такође може да обоји зубе у жуту или смеђу боју.

9. Нездрава кожа и коса

Пушење дувана може утицати на кожу и косу особе. Пушач може доживети прерано остарелу, наборану кожу. Такође имају већи ризик од рака коже, „посебно на уснама“.

Пушење може проузроковати мирис косе и коже на дуван. Такође може допринети губитку косе и проћелавању.

10. Ризик од других карцинома

Поред добро документоване везе са раком плућа, пушење цигарета може допринети и другим облицима рака.

Америчко друштво за рак извештава да пушење цигарета узрокује 20–30 процената карцинома панкреаса.

Људи који пуше такође имају три пута већу вероватноћу да ће развити рак бешике него људи који не.

Пушење цигарета такође може удвостручити ризик особе од рака стомака. Дуван је посебно повезан са карциномом желуца који се јавља у близини једњака.

Цигарете такође могу повећати ризик од:

• рак уста
• карцином гркљана
• Рак грла
• канцер једњака
• рак бубрега
• рак грлића материце
• рак јетре
• канцер дебелог црева
• акутна мијелоична леукемија

Половни дим

Пасивни дим може повећати ризик од прехладе, погоршати астму и оштетити срце.

Лоши ефекти пушења цигарета не погађају само људе који пуше. Пасивни дим такође може имати значајне здравствене ефекте на чланове породице, пријатеље и колеге.

Ефекти излагања пасивном диму укључују:

• повећавајући ризик од прехладе и упале уха
• погоршавајући астму
• подизање крвног притиска
• оштећујући срце
• смањење нивоа липопротеина високе густине, или „доброг“ холестерола

Престанак

Престанак пушења може бити изазов, ЦДЦ извештава да данас има више људи који су некад пушили него оних који тренутно пуше.

Једном када особа престане да пуши, користи почињу да се накупљају. Ту спадају чишћа кожа, побољшано здравље усне шупљине, стабилнији хормони, јачи имунолошки систем и смањен ризик од многих врста карцинома.

Неке друге предности одвикавања од пушења укључују:

• После 20 минута – 12 сати: Откуцаји срца и угљен-моноксид у крви падају на нормалан ниво.
• После годину дана: Ризик од срчаног удара је много мањи, као и крвни притисак. Кашаљ и проблеми са горњим дисајним путевима почињу да се побољшавају.
• После 2–5 година: Према ЦДЦ-у, ризик од можданог удара пада на ризик од особе која не пуши.
• После 5–15 година: Ризик од рака уста, грла, једњака и бешике смањен је за половину.
• После 10 година: Ризик од рака плућа и рака бешике упола је мањи од онога ко тренутно пуши.
• После 15 година: Ризик од срчаних болести сличан је ризику од особе која никада није пушила.

Никотин је лек који изазива зависност и може изазвати симптоме одвикавања када особа престане да га користи. Ови симптоми укључују жудњу, повећани апетит и раздражљивост. Жудња и други ефекти се с временом тихо смирују.

Лекар или други здравствени радник може помоћи особи да предузме позитивне кораке ка одвикавању од пушења.

О неким једноставним корацима за престанак пушења прочитајте овде.