Прекомерни дневни ТВ у старијим годинама везан за лошију меморију

Старији људи који желе да сачувају своје факултете можда ће размислити о одређивању свог ТВ времена. Велико ново истраживање старијих одраслих открило је да су они који су проводили најмање 3,5 сата дневно гледајући ТВ доживели већи пад вербалне меморије.

„Пасивна активност“ гледања телевизије може оштетити памћење код старијих људи.

Истраживачи са Универзитетског колеџа у Лондону у Великој Британији анализирали су податке из енглеског Лонгитудинал Студи оф Агинг (ЕЛСА) на 3.662 одраслих особа старих 50 и више година.

У периоду 2008–2009, и поново 2014–2015, учесници ЕЛСА-е одговарали су на питања о времену проведеном у гледању телевизије.

У то време су такође завршили тестове вербалне меморије и течности.

Анализа је открила да су они који су гледали телевизију 3,5 сата или више дневно имали просечан пад од 8–10 процената у меморији везаној за реч и језик током 6 година обухваћених истраживањем. Ово се упоређује са нижим просечним падом од 4–5 процената код оних који су гледали мање ТВ сати дневно током истог периода.

Студија, која је сада објављена у часопису Научни извештаји, нису пронашли такве везе између времена гледања ТВ-а и разлика у „семантичкој флуентности“.

Тестови вербалне меморије тражили су од учесника да памте и затим се присете спискова речи у одређеном времену, док су семантички тестови флуентности тражили да наведу онолико примера категорије (као што је врста животиње) колико би могли да смисле у оквиру дато време.

Аутори студије примећују да је, иако је било пуно истраживања о ефектима гледања телевизије на когницију, већина њих била усредсређена на децу.

„Много мање пажње“, каже коаутор студије др. Даиси Фанцоурт, која ради у Одељењу за бихевиоралне науке и здравље, „посвећено је ефектима гледања телевизије на другом крају животног века, иако је претпостављено да током 25 година да би гледање прекомерне телевизије могло да допринесе развоју деменције “.

Гледање телевизије је „пасивна активност“

Занимљива тачка нове студије је чињеница да је веза између опсежног гледања ТВ-а и већег пада вербалног памћења остала и након што су истраживачи прилагодили резултате колико времена су људи провели седећи.

Разматрајући потенцијалне разлоге за своја открића, они разговарају о природи гледања ТВ-а у поређењу са другим седентарним активностима.

„Телевизија је“, објашњавају аутори студије, „описана као јединствена културна активност по томе што комбинује снажне, брзо променљиве фрагментарне густе сензорне стимулусе, с једне стране, и пасивност гледаоца с друге стране“.

Многа истраживања која су седентарно време везала за пад когнитивних способности код старијих одраслих нису сматрала овом јединственом „упозоравајуће-пасивном“ природом гледања ТВ-а, већ су је третирала као „замену за седеће понашање“.

Аутори праве поређење са истраживањима других седентарних понашања заснованих на екрану која их нису повезивала са когнитивним падом.

На пример, неке студије сугеришу да коришћење интернета и играње видео игара - обе седентарне активности које укључују употребу екрана - могу чак сачувати, ако не и побољшати, когнитивне вештине попут оних неопходних за решавање проблема.

Гледање телевизије и „когнитивни стрес“

Истраживачи сугеришу да би гледање телевизије могло да утиче на вербално памћење кроз „когнитивни стрес“. Такав стрес, тврде они, може произаћи из узбудљиво-пасивне природе гледања ТВ-а, заједно са психолошким ефектима сведочења насилних, неизвесних и графичких сцена.

Друго објашњење за налазе студије могло би бити да што више времена људи проводе гледајући ТВ, то мање могућности имају за бављење „сазнајно корисним активностима“, попут читања, играња друштвених игара и културних бављења.

То би могло значити да потенцијално негативан утицај гледања ТВ-а није само резултат његових директних ефеката, већ и зато што истискује активности које чувају когнитивне способности, иако могу бити и седеће.

„Међутим“, напомињу аутори студије, „ово треба даље истражити у будућим студијама“.

Студија не пориче предности ТВ-а

Коначно, истраживачи истичу да њихови налази не сугеришу да гледање ТВ-а у старијој доби уопште нема користи. Постоје докази, на пример, да одрасли који гледају драме за разлику од документарних филмова боље пролазе у тестовима који указују на већу способност разумевања других.

Неке студије такође су откриле да су образовни ТВ програми ефикасно средство за учење када су „дизајнирани на одговарајући начин“.

ТВ такође нуди начин за бекство од живота у време потешкоћа, а многи људи то сматрају обликом опуштања.

Британска фондација за срце делимично је финансирала ово истраживање. Цхрис Аллен, виша кардиолошка медицинска сестра у добротворној организацији, објашњава да је „важно имати на уму да пад когнитивних способности није исто што и деменција“.

„Али ако сте забринути да би количина телевизије коју гледате могла да има негативан утицај на ваше здравље, саветовали бисмо вам да ограничите количину телевизије коју свакодневно гледате и радите у неким хобијима здравим за срце, на вашу рутину. ”

Цхрис Аллен

none:  неговатељи - кућна нега биологија - биохемија цопд