Колико пића са кофеином треба да покрене мигрену?
Шта изазива главобољу мигрене? Научници који проучавају конзумацију кофеина процењују да испијање три или више кофеинских напитака повећава шансе да истог дана искуси мигренску главобољу.
Према Светској здравственој организацији (ВХО), поремећаји главобоље су неки од најчешћих утицаја на нервни систем.
Мигрена је облик примарног поремећаја главобоље.
Израз „примарни“ односи се на чињеницу да су основни узроци нејасни.
У Сједињеним Државама, 12% становништва (39 милиона људи) има мигрену. То укључује одрасле и децу.
Већина мигрене говори да им је познат барем један окидач који може изазвати њихове симптоме. Окидачи укључују временске обрасце, сан, стрес, хормоне, лекове, вежбање и исхрану.
Што се тиче кофеина, количина коју особа попије може бити централни фактор у томе да ли је окидач или не. Према Америчкој фондацији за мигрену, неким људима је корисно да користе малу количину кофеина да би зауставили неке од главобоља мигрене. Други могу имати чешће мигренске главобоље уз редовну конзумацију кофеина.
Иако постоје анегдотски докази о потенцијалној кофеинској природи Јекилл-анд-Хиде, клинички подаци о мигренама су ретки.
Нови студијски рад, који се сада појављује у Амерички часопис за медицину, баца мало светла на ову загонетку.
Елизабетх Мостофски, са Одељења за епидемиологију на Харварду Т.Х. Цхан Сцхоол оф Публиц Хеалтх из Бостона, МА, први је аутор студије.
Заједно са својим сарадницима, Мостофски је кренула да истражи да ли је конзумација кофеина повезана са почетком мигрене истог дана код људи који живе са тим стањем.
Три или више кофеинских напитака могу бити окидач
За своју студију Мостофски је регрутовала 98 добровољаца који имају мигрену са или без ауре. Учесници студије попуњавали су електронске дневнике сваког јутра и вечери током 6 недеља. У ове дневнике забележили су низ фактора, укључујући вежбање, конзумацију кофеина и алкохола, стрес, квалитет спавања и главобоље.
Тачније, тим је учеснике питао о укупном дневном уносу кофеина из кафе, чаја, соде или енергетских напитака.
Затим су упоредили колико је вероватно да ће сваки учесник доживети мигрену једног дана када је конзумирао кофеин са вероватноћом оног дана када није.
Користећи статистички модел, тим је проценио да пијење једног или два кофеинска напитка није променило шансе да се истог дана појави мигренска главобоља. Међутим, када су добровољци појели три или више пића с кофеином, шансе су биле знатно веће.
Резултати су били слични када је тим поново анализирао податке како би узео у обзир унос алкохола, стрес, квалитет спавања, вежбање и менструални циклус учесница.
Мостофски је такође разматрао потенцијал обрнуте узрочности, што значи да су добровољци можда конзумирали више кофеина да би се лакше носили са појавом мигренске главобоље.
Подаци су, међутим, показали да су људи који су пили три или више напитака са кофеином имали већи ризик од главобоље наредног дана, што значи да ова количина кофеина није зауставила мигрену.
„До данас је било мало проспективних студија о непосредном ризику од мигренских главобоља са дневним променама у узимању кофеинских напитака“, каже главна истражитељица студије др. Сузанне М. Бертисцх, доцент медицине на Харвард Медицал Сцхоол.
„У овој студији постојала је нелинеарна повезаност између уноса пића са кофеином и шансе за мигренску главобољу тог дана. То сугерише да би висок ниво уноса кофеинских напитака могао бити покретач мигренских главобоља тог дана. “
Елизабетх Мостофски
„Потребна су додатна истраживања како би се испитао потенцијални ефекат кофеина на појаву симптома у наредним сатима и међусобног дејства сна, кофеина, анксиозности, фактора околине и мигрене“, закључују аутори у свом раду.
