Може ли месец заиста утицати на ваше здравље?
Месец је задржао људски ум у својој блодњи од зоре времена. Током векова, народи широм света су га обожавали као важно божанство, верујући да оно има стварну моћ да утиче на њихов живот - и здравље. Али да ли је ово заиста истина? У овој функцији Спотлигхт истражујемо.
„Месец је посматрао Земљу изблиза дуже од свих. Мора да је био сведок свих појава које се догађају - и свих извршених радњи - на овој земљи “, пише Харуки Мураками у 1К84.
Земљин природни сателит одувек је фасцинирао људске умове. Током векова људи су обожавали месец, проучавали га и позивали се на њега да би предвидели смер свог живота ... и своје здравствено стање.
Ова фасцинација месецом је у току. Ове године смо прославили 50. годишњицу слетања Апола 11 на месец, а НАСА планира да пошаље још једну људску посаду на Месец 2024. године.
Месец утиче на живот на Земљи и природне механизме на начин који је морао изгледати природно пре стотине и хиљаде година. У пуном месецу, корали ослобађају јаја и полне ћелије у репродуктивном бесу.
А гравитационо привлачење између месеца и Земље узрокује морске плиме и осеке - пораст и пад мора.
Будући да Месец утиче на такве механизме живота на Земљи, људи су такође веровали да то може утицати на различите аспекте физичког и менталног здравља.
Да ли је то тачно и у којој мери? У овој Спотлигхт функцији желимо да сазнамо.
Месец и менструални циклуси
Неки људи још увек називају менструалне циклусе „месечевим циклусима“, а многи су и даље уверени да постоји облик синхроности између месечевих и женских менструација.
Безброј веб страница и апликација за паметне телефоне има за циљ да вам помогне да пратите месечев циклус или да постигнете потпуну синхронизацију између менструације и месечевих фаза.
Неки чак саветују читаоце како да повећају шансе да затрудне узимајући у обзир месечеве фазе.
Али да ли је тачно да месечева фаза може утицати на прозоре плодности? Ово питање још увек није решено.
Идеја да су менструални циклус и месечеве фазе на неки начин повезане потиче из концепта да у просеку менструални циклус траје 28 дана, што је отприлике колико месечев циклус. Месецу је потребно 27 дана, 7 сати и 43 минута да заврши једну револуцију око Земље, а 29,5 дана за циклус месечеве фазе.
Током 70-их, 80-их и 90-их, различита мала истраживања сугерисала су да се периоди и фазе овулације женки поклапају са фазом „светлости“ (која води до пуног месеца) и „мраком“ фазом (у што доводи до младог месеца) месечевог циклуса.
Неке од ових студија такође су пронашле корелације између месечевих фаза, промена нивоа мелатонина - хормона који помаже у регулисању циклуса спавања и будности - и фазе менструалног циклуса.
Још 2005., једно истраживање које је радило са малом кохортом из Непала, показало је да је већа вероватноћа да ће жене чија се фаза овулације подудара са пуним месецом и које су затруднеле током пуног месеца родити мушке бебе. Они који су зачели пре пуног месеца имали су веће шансе да роде женске бебе.
Међутим, вероватно је да се већина периода неће „синхронизовати“ са одређеним месечевим фазама, осим случајно. Менструални циклуси могу трајати од 21 до 35 дана, а њихова дужина се такође може мењати са годинама и због хормоналних фактора.
Новија једногодишња ретроспективна студија на 74 женке репродуктивног доба супротставила се идеји да је месец имао реч у менструалним циклусима. Студија није открила никакву повезаност између менструације, плодности и месечевих фаза.
Месец и сан
Популарно веровање каже да пуни месец ремети сан, чинећи људе склонијим несаници. Постоји нешто привлачно у мишљењу да би Месец могао утицати на тако интимне аспекте нашег живота.
Неко ко је тврдио да јој је пун месец заиста пореметио сан рекао је Медицинске вести данас да „има нешто романтично у томе да ме пробуди месечина, онолико често колико се заклињем да ћу купити дебље завесе“.
Али да ли постоји нешто у овом појму или је то постало самоиспуњавајуће пророчанство за оне људе који имају специфичне идеје о утицају пуног месеца?
Још једном, доказа нема много и заснивају се првенствено на малим студијама, али изгледа да сугеришу да пуни месец може утицати на квалитет спавања особе.
Студија објављена у Медицина спавања 2014. проценио квалитет спавања 319 учесника током различитих месечевих фаза. Ова студија је открила да су током пуног месеца учесници имали мању ефикасност спавања. То значи да су већи део времена проведеног у кревету преко ноћи остали будни или у лаганом сну.
Можда је интуитивно кривити неспавање - као што је то чинио наш читалац - за јарку месечину и недостатак тешких застора, али то није закључак који су постигли Цхристиан Цајоцхен - са Универзитета у Базелу у Швајцарској - и колеге.
У 2013. години Цајоцхен и тим су извели а постериори анализа података које су прикупили неколико година раније у оквиру експеримента изведеног у лабораторијским условима.
У овом експерименту је учествовало 17 здравих добровољаца старих 20–31 године и 16 здравих добровољаца старих 57–74 године. Волонтери су се сложили да спавају у мрачним собама без прозора током периода истраживања од 3,5 дана.
Током овог времена истраживачи су мерили промене у структури спавања, активности мозга током спавања, као и нивое мелатонина и кортизола.
Тим је добио идеју да било какве корелације са месечевим фазама погледа тек касније. „Управо смо на то помислили након пића у локалном бару једне вечери по пуном месецу, годинама након завршетка студије“, пишу у свом раду.
Анализа коју су истражитељи потом спровели сугерирала је да је непосредно пре и после пуног месеца учесницима требало у просеку око 5 минута више времена да заспе, а трајање сна спало им је за око 20 минута.
Њихов сан је такође био лакши него обично, а ниво мелатонина такође је опао близу пуног месеца, напомињу истраживачи. Истраживачи нису могли објаснити ове промене излагањем јакој месечини јер су учесници спавали у потпуно мрачном, контролисаном окружењу.
„Чини се да лунарни циклус утиче на људски сан, чак и када човек не’ види ’месец и није свестан стварне месечеве фазе“, рекао је Цајоцхен за ББЦ.
Месец и ментално здравље
Друга широко распрострањена идеја је да месец утиче на расположење и психијатријско здравље, а да пуни месец, нарочито, може људе учинити агресивнијим.
У народном предању, пун месец покреће метаморфозу вукодлака од човека до вука, митског створења које одражава нашу сталну фасцинацију „зверињим“ потенцијалом људи.
Енглеске речи које означавају лудило или ексцентричност, попут „моони“, „лудак“ или „лудост“, имају староенглеске или латинске корене у значењу „месец“.
Једна студија из 1984. године сугерисала је да ће се стопа криминала вероватно повећавати ноћу са пуним месецом. Његови аутори су рекли да је то можда због „’ плимних таласа људи ’изазваних гравитационим повлачењем месеца“.
И новије истраживање, објављено 2009. године, сугерише да су психијатријске установе примале више људи током пуног месеца него обично. Ова мала студија, која је проучавала евиденцију 91 пацијента „са насилним и акутним поремећајима у понашању“, открила је да се 23% ових пријема догодило током пуног месеца.
Ово је „било приближно двоструко више од броја осталих месечевих фаза“, пишу истраживачи у свом студијском раду.
Међутим, друга истраживања супротставила су се мишљењу да пуни месец чини већу вероватноћу да људи наносе штету себи и другима. Студија објављена у часопису Психијатрија 1998. године није пронашао „значајну везу“ између било које месечеве фазе и пораста насилничког понашања.
А, 2019. године истраживачи из Швајцарске и Сједињених Држава анализирали су податке о 17.966 особа лечених на 15 различитих психијатријских одељења током 10 година. Ова студија такође није пронашла доказе о порасту агресије током фазе пуног месеца.
„[Веровања да месец утиче на људско понашање] изгледа да су углавном непропусна за чињеницу да многа истраживања, укључујући и садашњу студију, нису успела да их подрже“, упозоравају истраживачи у студијском раду.
„Разлози за упорност таквих уверења можда се неће налазити у рационалном разумевању, већ више у исконској, емоционалној жељи да верујемо да нисмо сами одговорни за своје понашање“, пишу они. Наглашавају да ће нам у будућности свима бити корисније да одговоре потражимо у својој биологији и људском контексту, а не у небеским телима.
