Шта знати о женским полним хормонима
Женски полни хормони или полни стероиди играју виталну улогу у сексуалном развоју, репродукцији и општем здрављу. Нивои полних хормона се временом мењају, али неке од најзначајнијих промена дешавају се током пубертета, трудноће и менопаузе.
У овом чланку разматрамо различите врсте женских полних хормона, њихове улоге у телу и како утичу на узбуђење.
Шта су полни хормони?
Хормони су хемијски преносници које ендокрине жлезде производе и пуштају у крвоток. Хормони помажу у регулацији многих телесних процеса, као што су апетит, спавање и раст.
Полни хормони су они који играју битну улогу у сексуалном развоју и репродукцији. Главне жлезде које производе полне хормоне су надбубрежне жлезде и полне жлезде, које укључују јајнике код жена и тестисе код мушкараца.
Полни хормони су такође важни за читав низ телесних функција и опште здравље особе. И код мушкараца и код жена, полни хормони су укључени у:
- пубертет и полни развој
- репродукција
- сексуална жеља
- регулисање раста костију и мишића
- инфламаторни одговори
- регулисање нивоа холестерола
- промовисање раста косе
- расподела телесне масти
Нивои полних хормона варирају током човековог живота. Фактори који могу утицати на ниво женских полних хормона укључују:
- старост
- менструација
- трудноћа
- менопауза
- стрес
- лекови
- Животна средина
Неравнотежа полних хормона може довести до промена у сексуалној жељи и здравственим проблемима као што су губитак косе, губитак костију и неплодност.
Врсте женских полних хормона
Код жена су јајници и надбубрежне жлезде главни произвођачи полних хормона. Женски полни хормони укључују естроген, прогестерон и мале количине тестостерона.
У наставку разматрамо сваки од ових полних хормона:
Естроген
Естроген је вероватно најпознатији полни хормон.
Иако се већина производње естрогена јавља у јајницима, надбубрежне жлезде и масне ћелије такође производе мале количине естрогена. Естроген игра пресудну улогу у репродуктивном и сексуалном развоју, који започиње када особа достигне пубертет.
Прогестерон
Јајници, надбубрежне жлезде и плацента производе хормон прогестерон. Ниво прогестерона се повећава током овулације, а раст током трудноће.
Прогестерон помаже у стабилизацији менструалних циклуса и припрема тело за трудноћу. Низак ниво прогестерона може довести до нередовних менструација, потешкоћа са зачећем и већег ризика од компликација током трудноће.
Тестостерон
Иако је тестостерон главни полни хормон код мушкараца, он је такође присутан у мањим количинама код жена.
Код жена, тестостерон утиче на:
- плодност
- сексуална жеља
- менструација
- ткива и коштане масе
- производња црвених крвних зрнаца
Улога у пубертету
Женке обично улазе у пубертет између 8 и 13 година, а пубертет се обично завршава када напуне око 14 година.
Током пубертета хипофиза почиње да производи веће количине лутеинизирајућег хормона (ЛХ) и фоликле-стимулишућег хормона (ФСХ), који стимулише производњу естрогена и прогестерона.
Повећани нивои естрогена и прогестерона иницирају развој секундарних полних карактеристика, које укључују:
- развој дојке
- раст длака на пазуху, ногама и стидном пределу
- повећана висина
- повећано складиштење масти на боковима, задњици и бутинама
- проширење карлице и кукова
- повећана производња уља у кожи
Улога у менструацији
Менарха је први пут да особа добије менструални период и обично се јавља између 12. и 13. године. Међутим, менарха се може јавити било када између 8 и 15 године старости.
После менархе, многи људи имају редовне менструалне циклусе док не достигну менопаузу. Менструални циклуси су обично дуги око 28 дана, али могу варирати између 24 и 38 дана.
Менструални циклус се одвија у три фазе које се подударају са хормоналним променама:
Фоликуларна фаза
Први дан периода означава почетак новог менструалног циклуса. Током одређеног периода, крв и ткиво из материце излазе из тела кроз вагину. У овом тренутку су нивои естрогена и прогестерона врло ниски, што може проузроковати раздражљивост и промене расположења.
Хипофиза такође ослобађа ФСХ и ЛХ, што повећава ниво естрогена и сигнализира раст фоликула у јајницима. Сваки фоликул садржи по једно јаје. После неколико дана, у сваком јајнику ће се појавити по један доминантни фоликул. Јајници ће апсорбовати преостале фоликуле.
Како доминантни фоликул наставља да расте, производиће више естрогена. Овај пораст естрогена стимулише ослобађање ендорфина који подижу ниво енергије и побољшавају расположење.
Естроген такође обогаћује ендометријум, који је слузница материце, припремајући се за потенцијалну трудноћу.
Овулаторна фаза
Током овулацијске фазе, ниво естрогена и ЛХ у телу достиже врхунац, узрокујући пуцање фоликула и ослобађање јајашца из јајника.
Јаје може да преживи око 12–24 сата након напуштања јајника. Оплодња јајашаца може се десити само током овог временског оквира.
Лутеална фаза
Током лутеалне фазе, јајашце путује од јајника до материце преко јајовода. Пукнути фоликул ослобађа прогестерон, који згушњава слузницу материце, припремајући је за пријем оплођеног јајашца. Једном када јаје дође до краја јајовода, причврстиће се за зид материце.
Неоплођено јаје ће довести до опадања нивоа естрогена и прогестерона. Ово означава почетак предменструалне недеље.
Коначно, неоплођено јаје и слузница материце напустиће тело, означавајући крај тренутног менструалног циклуса и почетак следећег.
Улога у трудноћи
Трудноћа започиње оног тренутка када се оплођено јаје угради у зид материце особе. Након имплантације, плацента почиње да се развија и почиње да производи бројне хормоне, укључујући прогестерон, релаксин и хумани хорионски гонадотропин (хЦГ).
Током првих неколико недеља трудноће ниво прогестерона непрекидно расте, што доводи до задебљања грлића материце и формирања чепа слузи.
Производња релаксина спречава контракције у материци до краја трудноће, а у том тренутку помаже опуштању лигамената и тетива у карлици.
Раст нивоа хЦГ у телу стимулише даљу производњу естрогена и прогестерона. Овај брзи пораст хормона доводи до раних симптома трудноће, као што су мучнина, повраћање и потреба за чешћим мокрењем.
Ниво естрогена и прогестерона наставља да расте током другог тромесечја трудноће. У овом тренутку, ћелије у плаценти ће почети да производе хормон који се назива хумани плацентни лактоген (ХПЛ). ХПЛ регулише метаболизам жена и помаже у исхрани растућег фетуса.
Ниво хормона опада када трудноћа престаје и постепено се враћа на ниво трудноће. Када особа доји, то може смањити ниво естрогена у телу, што може спречити овулацију.
Улога у менопаузи
Менопауза се јавља када особа престане да има менструацију и више не може да затрудни. У Сједињеним Државама просечна старост у којој жена доживљава менопаузу је 52 године.
Перименопауза се односи на прелазни период који води до завршног периода особе. Током ове транзиције, велике флуктуације нивоа хормона могу да доведу до тога да особа искуси низ симптома.
Симптоми перименопаузе могу бити:
- нередовни периоди
- валунзи
- потешкоће са спавањем
- промене расположења
- сувоћа вагине
Према Заводу за здравље жена, перименопауза обично траје око 4 године, али може трајати између 2 и 8 година.
Особа достигне менопаузу када прође целу годину без менструације. После менопаузе, јајници ће произвести само врло мале, али константне количине естрогена и прогестерона.
Нижи нивои естрогена могу смањити сексуални нагон особе и проузроковати губитак густине костију, што може довести до остеопорозе. Ове хормоналне промене такође могу повећати ризик од срчаних болести и можданог удара.
Улога у сексуалној жељи и узбуђењу
Естроген, прогестерон и тестостерон утичу на сексуалну жељу и узбуђење. Виши ниво естрогена у телу поспешује вагинално подмазивање и повећава сексуалну жељу. Повећање прогестерона може смањити сексуалну жељу.
Постоје неке расправе о томе како нивои тестостерона утичу на женски полни нагон.
Низак ниво тестостерона може довести до смањења сексуалне жеље код неких жена. Међутим, терапија тестостероном изгледа неефикасна у лечењу ниског сексуалног нагона код жена.
Према систематском прегледу из 2016. године, терапија тестостероном може појачати ефекте естрогена, али само ако лекар даје тестостерон на вишим нивоима од нормалних. То може довести до нежељених нежељених ефеката.
Ови нежељени ефекти могу да укључују:
- добијање на тежини
- раздражљивост
- проћелав
- вишак длака на лицу
- повећање клитора
Хормонска неравнотежа
Хормонска равнотежа је важна за опште здравље. Иако хормонални нивои редовно флуктуирају, дуготрајна неравнотежа може довести до бројних симптома и стања.
Знаци и симптоми хормонске неравнотеже могу укључивати:
- нередовни периоди
- вишак длака на телу и лицу
- бубуљице
- сувоћа вагине
- низак сексуални нагон
- осетљивост дојки
- гастроинтестинални проблеми
- валунзи
- ноћно знојење
- добијање на тежини
- умор
- раздражљивост и нередовне промене расположења
- анксиозност
- депресија
- потешкоће са спавањем
Хормонска неравнотежа може бити знак основног здравственог стања. Такође могу бити нежељени ефекат одређених лекова. Из тог разлога, људи који имају тешке или понављајуће симптоме хормонске неравнотеже треба да разговарају са лекаром.
Потенцијални узроци хормонске неравнотеже код жена су:
- синдром полицистичних оваријума
- примарна инсуфицијенција јајника
- хормонска контрола рађања
- хормонска терапија
- вишак телесне тежине
- рак јајника
- стрес
Резиме
Хормони су хемијски преносници који помажу у регулисању телесних функција и одржавању општег здравља. Полни хормони играју пресудну улогу у сексуалном развоју и репродукцији.
Код жена, главни полни хормони су естроген и прогестерон. Производња ових хормона углавном се јавља у јајницима, надбубрежним жлездама и, током трудноће, плаценти.
Женски полни хормони такође утичу на телесну тежину, раст косе и раст костију и мишића. Иако ови хормони природно флуктуирају током човековог живота, дуготрајна неравнотежа може проузроковати низ симптома и ефеката на здравље.
