Природни лекови за гастритис
Укључујемо производе за које мислимо да су корисни за наше читаоце. Ако купујете путем веза на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију. Ево нашег процеса.
Гастритис је стање које утиче на слузницу желуца особе, узрокујући његово запаљење. Неки случајеви гастритиса могу се лечити код куће једноставним лековима.
Постоји много фактора који могу изазвати појаву гастритиса. Ови укључују:
- прекомерна конзумација алкохола
- коришћење лекова против болова током дужег периода
- Хелицобацтер пилори (Х.пилори) бактерије
- инфекције
- стрес
Иако постоје случајеви у којима је медицински третман неопходан за лечење гастритиса, многи људи откривају да симптоме могу да реше код куће.
Осам најбољих кућних лекова за гастритис
Неће сви лекови успети за свакога, па ће можда неко морати да испроба неколико од њих пре него што пронађе оно што најбоље одговара његовом случају.
1. Придржавајте се антиинфламаторне дијете
Гастритис се односи на запаљење слузнице желуца, тако да конзумирање дијете која помаже умањивању упале може временом пружити олакшање. Међутим, истраживања нису непобитно показала да једење одређене дијете узрокује или спречава гастритис.
Вођењем дневника прехране људи могу препознати која храна покреће њихове симптоме. Тада могу почети да смањују унос или да у потпуности избегавају одређену храну.
Храна која обично доприноси упали је:
- прерађена храна
- глутен
- кисела храна
- млечни производи
- слатка храна
- зачињену храну
- алкохол
2. Узмите додатак екстракту белог лука
Нека истраживања сугеришу да екстракт белог лука може помоћи у смањењу симптома гастритиса. Дробљење сировог белог лука и његово једење такође могу добро функционисати.
Ако се човеку не свиђа укус сировог белог лука, може покушати да бели лук исецка и поједе га кашиком путера од кикирикија или умотаног у сушени урму. Слаткоћа кикирики путера или датуља помоћи ће да се прикрије укус белог лука.
3. Испробајте пробиотике
Пробиотици могу помоћи у побољшању варења и подстакнути редовно пражњење црева. Пробиотички суплементи уносе добре бактерије у дигестивни тракт особе, што може помоћи у заустављању ширења Х. пилори.
Једење хране која садржи пробиотике такође може побољшати симптоме гастритиса. Ове намирнице укључују:
- јогурт
- кимцхи
- комбуцха
- Кисели купус
- кефир
4. Пијте зелени чај са манука медом
Једно истраживање показало је да пијење зеленог или црног чаја барем једном недељно може значајно смањити преваленцију Х. пилори у дигестивном тракту.
Манука мед такође може бити користан, јер садржи антибактеријска својства која помажу у борби против инфекције.
Неки људи верују да само пијење топле воде може смирити стомак и помоћи пробави.
Манука мед је доступан за куповину у здравственим радњама и на мрежи.
5. Користите есенцијална уља
Утврђено је да есенцијална уља, попут лимунске траве и лимунске вербене, помажу у повећању отпорности на Х. пилори у лабораторијским испитивањима.
Друга уља која могу позитивно утицати на пробавни систем укључују пеперминт, ђумбир и каранфилић.
Есенцијална уља се не смеју уносити и увек их треба разблажити носачем уља ако се наносе на кожу.
Људи ће можда желети да користе уља у дифузору или да се консултују са лекаром о томе како их безбедно користити за олакшавање гастритиса.
Важно је напоменути да Америчка администрација за храну и лекове (ФДА) не регулише есенцијална уља или алтернативне лекове.
6. Једите лакше оброке
Једење великих оброка тешких угљикохидратима може оптеретити пробавни систем особе и погоршати гастритис.
Редовно једење малих оброка током дана може олакшати процес варења и смањити симптоме гастритиса.
7. Избегавајте пушење и прекомерну употребу лекова против болова
Пушење може оштетити слузницу желуца и такође повећава ризик од развоја рака желуца.
Узимање превише лекова против болова без рецепта, као што су аспирин или ибупрофен, такође може оштетити слузницу желуца и погоршати гастритис.
8. Смањите стрес
Стрес може изазвати појаву гастритиса, па је смањење нивоа стреса важан начин за помоћ у решавању стања.
Технике управљања стресом укључују:
- масажа
- медитација
- јога
- вежбе дисања
Симптоми
Иако неугодан, на гастритис се обично не мисли као на озбиљно стање.
Симптоми гастритиса укључују:
- мучнина
- повраћање
- осећај гризења или печења у стомаку
- осећај ситости након једења само мале количине
Превенција
Иако се узрок гастритиса разликује међу појединцима, постоје неки кораци које људи могу предузети да би избегли досадне симптоме.
Кораци за спречавање гастритиса укључују:
- избегавајући познату окидачку храну
- одвикавање од пушења
- управљање и смањење стреса
- избегавање алкохола
- одржавање здраве тежине
- избегавајући злоупотребу лекова против болова који се продају без рецепта
Кућни лекови могу помоћи многим људима у управљању гастритисом. Међутим, ако симптоми не нестану, неопходно је разговарати са лекаром.
Када код лекара
Људи са гастритисом треба да посете лекара ако имају:
- појава гастритиса која траје више од недељу дана
- повраћање крви
- крв у столици
Лекар ће постављати питања, обавити преглед и можда ће желети да изврши одређене тестове.
Уобичајени лекови прописани за гастритис укључују:
- Блокатори хистамина 2 (Х2), који помажу у смањењу производње киселине. Доступне су и сорте на рецепт и без рецепта
- Инхибитори протонске пумпе (ППИ), који такође раде на смањењу производње киселине и доступни су и на шалтерима и на рецепт.
- Антибиотици, који се користе за лечење Х. пилори инфекције
Прочитајте чланак на шпанском.
