Колико често мушкарац треба да испушта сперму?

За већину мушкараца ејакулација је синоним за оргазам, мада неки мушкарци могу доживјети оргазам и без ејакулације.

Ејакулат садржи течност из простате, семенских врећица и булбоуретхрал жлезда. Иако садржи широк спектар супстанци, укључујући лимунску киселину, холестерол, слуз и воду, његов примарни посао је давање сперме.

Истраживања показују да учесталост ејакулације мушкарца може утицати на његово здравље, број сперме и укупну добробит.

Иако ниједан доказ не каже да не ејакулација узрокује озбиљне здравствене проблеме, честа ејакулација може смањити ризик од рака простате код мушкарца. Задовољство сексом са партнером може такође побољшати здравље мушкарца.

Овај чланак проучава колико често мушкарац треба да испушта сперму, да ли постоји веза између ејакулације и рака и ефеката ејакулације на тело.

Шта је нормално?

Старост, здравље и статус везе могу утицати на учесталост ејакулације.

Многи мушкарци се могу запитати да ли је њихово сексуално понашање нормално. Они се могу плашити да немају толико секса као њихови вршњаци или да пречесто мастурбирају.

Истина је да не постоји „нормалан“ број пута када би човек требало да ејакулира. Просечна учесталост ејакулације варира у зависности од многих фактора, укључујући и мушкарчеве:

• старост
• здравље
• статус везе

Према студији о сексуалном истраживању у Америци из 2015. године, партнерски секс - и ејакулација која га обично прати - најчешћи је међу мушкарцима у доби од 25 до 29 година, са 68,9% који су пријавили вагинални однос током последњег месеца. Бројка благо опада на 63,2%, међу мушкарцима у 30-има, и опада са сваком деценијом поодмакле старости.

Истраживање објављено у Јоурнал оф Секуал Медицине утврдио да је мастурбација уобичајена током човековог животног века. Мушкарци свих старосних група пријавили су мастурбацију у протеклих месец дана. Соло мастурбација је била чешћа од сексуалног партнерства током адолесценције и код оних око 70 година. Партнерска мастурбација била је највиша међу мушкарцима старости 30–39 година.

Шта је сигурно?

Ниједна смерница не наводи идеалну учесталост којом би мушкарац требало да ејакулира, било самостално или са партнерком. Постоје митови о опасностима редовног самозадовољавања. Међутим, према Планираном родитељству, нема доказа да је честа мастурбација штетна.

Исто тако, већина људи не сматра да су чести сексуални споразуми са партнером штетни за било коју страну све док оба партнера:

• осећају се пријатно у својим поступцима
• избегавајте сексуалне активности које узрокују бол
• усвојите стратегије сигурнијег секса

Студија из 2015. године открила је да су мушкарци који су свакодневно ејакулирали током 14 дана имали благи пад броја сперме у свом ејакулату. Међутим, смањење није проузроковало да број сперматозоида падне испод нормалних прагова. Такође, честа ејакулација није утицала на друге мере здравља сперме, као што су покретљивост и морфологија сперме.

Истраживање објављено у часопису Социјална психолошка и наука о личности открили су да партнери који имају сексуалне односе барем недељно извештавају да су задовољнији својим везама. Чешћи секс није повећао задовољство везом, али такође није узроковао пад.

Да ли постоји веза са раком?

Мушкарци који често ејакулирају могу имати нижи ризик од рака простате, према студији из 2016. године која је мушкарце пратила скоро 2 деценије.

Истраживачи су открили да мушкарци старости 40–49 година који су чешће ејакулирали имају мањи ризик од рака простате. Мушкарци са најмањим ризиком ејакулирали су најмање 21 пут месечно.

Студија није утврдила да ејакулација може спречити рак код млађих мушкараца. Истраживачи остају несигурни да ли се честа ејакулација бори против простате или било ког другог рака код мушкараца млађих од 40 година.

Нема доказа да је честа ејакулација штетна за млађе мушкарце.

Ефекти на тело

Редовне сексуалне активности могу побољшати расположење и ублажити стрес.

Ејакулација може понудити бројне здравствене бенефиције.Ејакулација из партнерског секса може бити посебно корисна јер:

• Секс је облик вежбања. Вежбањем се смањује ризик од кардиоваскуларних болести, гојазности, дијабетеса и многих других здравствених проблема.
• Секс може смањити ризик од кардиоваскуларних болести. Истраживање које је пратило мушкарце са еректилном дисфункцијом показало је да је већа вероватноћа да ће они који имају секс мање од једном месечно развити срчане болести.
• Секс може ублажити стрес и побољшати расположење.
• Сполни односи барем једном недељно могу побољшати имуни систем.
• Ејакулација може понудити ублажавање болова за хронични бол и бол повезан са неколико стања.

Многи мушкарци такође сматрају да им ејакулација, било сама или са партнером, помаже да спавају.

Мушкарци који се брину о производњи сперме треба да знају да тело непрекидно производи сперму. Честа ејакулација неће довести до тога да тело исцури. Иако је просечној сперми потребно око 74 дана да потпуно сазри, тело ствара милионе сперме сваког дана.

Мушкарци са здравим, нормалним бројем сперме не би требало да брину о ефектима редовне ејакулације. Они са малим или маргиналним бројем сперме треба да разговарају о учесталости ејакулације са упућеним лекаром или репродуктивним ендокринологом.

Резиме

Већина истраживања сугерише да честа ејакулација нуди неколико здравствених благодати. Нема доказа да редовна ејакулација изазива здравствене проблеме. Чешћа ејакулација може значити да мушкарац има више здравствених користи.

Позитивне користи од ејакулације не значе да сви мушкарци морају често ејакулацију. Мушкарци који више воле да избегавају секс, асексуални мушкарци, мушкарци којима је ејакулација болна и многи други мушкарци могу сматрати да нелагодност ејакулације превладава над било каквом корист.

Мушкарци који желе само секс са партнером могу ограничити ејакулацију због проблема у вези, умора или зато што њихов партнер не жели секс.

На крају, не постоји тачан број пута када би човек требало да ејакулира. Иако честа ејакулација може донијети неколико здравствених благодати, ниједан доказ не доказује да никада или ријетко ејакулација узрокује одређене здравствене проблеме.