Листа погодности уља од конопље
Уље конопље може се односити на уље пуног спектра из Цаннабис сатива биљног или конопљиног уља, односно уља из семена конопље.
Постоји врло мали ризик од интоксикације уљем конопље, јер сви облици конопљиног уља потичу од хранљивих зрна конопље. Аутори студије у часопису Истраживање канабиса и канабиноида имајте на уму да хранљиви сојеви конопље морају да садрже мање од 0,3 процента тетрахидроканабинола (ТХЦ). ТХЦ је једињење које узрокује такозвани „висок“ ниво марихуане.
Уље конопље није исто што и уље канабидиола (ЦБД). За производњу ЦБД уља користе се стабљике, лишће и цветови биљке конопље која садржи већу концентрацију ЦБД, још једног потенцијално корисног једињења у биљци.
Уље семена конопље потиче од ситних семенки Цаннабис сатива биљка. Семе не садржи исти ниво једињења као сама биљка, али и даље има богат профил хранљивих састојака, масних киселина и корисних биоактивних једињења.
Уље конопље пуног спектра које такође садржи биљну материју може додати друга ефикасна једињења, која могу помоћи у одређеним здравственим проблемима, попут упале.
Здравље коже
Уље из семена конопље је изузетно хранљиво и може бити посебно корисно за кожу.
Витамини и масне киселине у овом уљу могу помоћи у одржавању здраве коже и спречавању избијања.
Студија из 2014. године која је проучавала липидни профил уља семена конопље открила је да је богато здравим уљима и масним киселинама.
Обиље масних киселина може уље учинити изврсним избором за негу коже и заштиту од упала, оксидације и других узрока старења.
Аутори прегледа из 2014. примећују да топикална примена уља од семена конопље јача кожу и чини је способнијом да се одупре инфекцији. Аутори такође сугеришу да уље конопљиног семена може бити корисно за лечење низа проблема са кожом, укључујући:
- екцем
- дерматитис
- псоријаза
- варикозни екцем
- лишај плануса, запаљенско стање коже
- розацеа од акни
Ове користи ће вероватно бити последица велике количине корисних масти и других корисних једињења у уљу.
Здравље мозга
Садржај масних киселина у уљу семена конопље такође може бити добар за мозак, што захтева пуно здравих масти да би правилно функционисало. Уље семена конопље такође је богато другим једињењима која могу помоћи у заштити мозга.
Недавна студија на мишевима открила је да је екстракт семена конопље који садржи ова активна једињења могао да помогне у заштити мозга од упале. Аутори примећују да уље конопљиног семена садржи полифеноле који могу играти улогу у заштити мозга.
Иако ови почетни резултати изгледају обећавајуће, научници треба да изврше студије на људима како би потврдили благодати овог уља.
Срце здравља
Свеобухватан профил хранљивих састојака уља семена конопље значи да оно може бити и добро за срце. Међутим, већина информација које су тренутно доступне потичу из старијих студија или истраживања која користе животињске моделе.
Старија студија у часопису Прехрана и метаболизам истиче хранљиви профил семена конопље и напомиње да могу имати позитиван ефекат на различита здравствена питања, попут високог крвног притиска, атеросклерозе и нивоа холестерола.
Преглед из 2014. године закључује да повећање алфа-линоленске киселине, једне од масних киселина у уљу конопље, смањује ризик од кардиоваскуларних болести. Ова масна киселина, коју лекари називају линоленска киселина, такође је присутна у рибљем уљу и ланеном уљу. Међутим, истраживачи позивају на више клиничких испитивања како би се потврдили ови резултати.
Предности уља конопље пуног спектра
Уље конопље пуног спектра такође укључује биљне материје које додају додатна једињења, попут ЦБД-а.
Иако семе конопље садржи мале количине ових једињења, већа концентрација може донети неке додатне користи за тело.
Природно ублажавање болова
Многи људи користе уље конопље или ЦБД као облик природног ублажавања болова, посебно ако је бол резултат упале.
Они који не желе да узимају лекове против болова на рецепт или без рецепта, могу се обратити висококвалитетном уљу конопље за олакшање.
Преглед из 2018. године примећује да ЦБД, једно од главних једињења у уљу конопље пуног спектра и други канабиноиди обећавају за лечење многих врста болова.
Међутим, већина досадашњих истраживања је на мишевима.
Иако тренутно истраживање сугерише да ЦБД може бити корисно природно лечење болова, више људских студија могло би овим резултатима дати већи кредибилитет.
Бубуљице
Масне киселине у уљу семена конопље могу помоћи уравнотежењу коже и спречавању упала које могу резултирати акнама. Додатак ЦБД-а из биљне материје такође може помоћи у уклањању акни.
Студија у Јоурнал оф Цлиницал Инвестигатионоткрили су да ЦБД може утицати на лојне жлезде код људи са хроничним акнама, што доводи до смањене производње себума и потенцијално помаже у чишћењу или спречавању избијања акни.
Напетост мишића
Уље конопље пуног спектра које садржи ЦБД такође може помоћи код општег стреса и напетости у мишићима.
Попут масних киселина, ЦБД делује противнетно на тело, што може помоћи у ублажавању напетости коју многи људи носе од стреса и поспешити опоравак од вежбања.
Утрљавање мало уља конопљиног уља или уља конопље пуног спектра у уске мишиће може помоћи у ослобађању напетости и њиховом опуштању.
За понети и будућа истраживања
Истраживање уља од конопље је још увек релативно ново, посебно у Сједињеним Државама и другим местима где су рестриктивни закони спречавали истраживаче да донедавно у потпуности истраже потенцијал биљака канабиса.
Како ЦБД постаје све чешћа употреба у све већем броју подручја, истраживање потенцијалних користи уља конопље пуног спектра може се проширити.Као резултат тога, научници могу пронаћи више доказа који подржавају потенцијалне користи биљке или чак открити нове користи. У сваком случају, будућност истраживања уља од конопље изгледа обећавајуће.
Такође и даље постоји мали ризик да ТХЦ уђе у систем, чак и од семена конопље, које обично не садрже ТХЦ. ТХЦ би могао бити присутан као резултат контаминације другим биљним материјама. Резултати студије из 2017. показују да неки комерцијални брендови семена конопље прехрамбене намирнице могу имати концентрацију ТХЦ која је чак 1.250 процената већа од законске границе.
Неопходно је осигурати да уље конопљиног семена потиче од поузданог произвођача. Семе и уље не смеју да садрже биљне материје које могу да додају додатна једињења, као што је ТХЦ.
