Све што треба да знате о упали
Укључујемо производе за које мислимо да су корисни за наше читаоце. Ако купујете путем веза на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију. Ево нашег процеса.
Упала је део одбрамбеног механизма тела и игра улогу у процесу зарастања.
Када тело открије уљеза, покреће биолошки одговор да би га покушало уклонити.
Нападач може бити страно тело, као што је трн, иритант или патоген. Патогени укључују бактерије, вирусе и друге организме који узрокују инфекције.
Понекад тело погрешно доживљава сопствене ћелије или ткива као штетне. Ова реакција може довести до аутоимуних болести, попут дијабетеса типа 1.
Стручњаци верују да упала може допринети широком спектру хроничних болести. Примери за то су метаболички синдром, који укључује дијабетес типа 2, болести срца и гојазност.
Људи са овим болестима често имају виши ниво инфламаторних маркера у телу.
У овом чланку сазнајте више о томе зашто се запаљење догађа, симптоми и начини за његово решавање.
Врсте и симптоми
Постоје две главне врсте упале: акутне и хроничне.
Акутна упала
Повреда или болест могу да укључују акутну или краткотрајну упалу.
Постоји пет кључних знакова акутне упале:
- Бол: То се може јављати непрекидно или само када особа додирне погођено подручје.
- Црвенило: То се дешава због повећања снабдевања крвљу капилара у том подручју.
- Губитак функције: Могуће су потешкоће у кретању зглоба, дисању, осећању мириса итд.
- Отицање: Едем позива може се развити ако се течност накупља.
- Топлота: Повећани проток крви може оставити угрожено подручје топлим на додир.
Ови знаци нису увек присутни. Понекад је упала „тиха“, без симптома. Особа се такође може осећати уморно, опште лоше и имати температуру.
Симптоми акутне упале трају неколико дана. Субакутно запаљење траје 2–6 недеља.
Хронична упала може да траје месецима или годинама. Или има или може имати везе са разним болестима, као што су:
- дијабетес
- кардиоваскуларне болести (КВБ)
- артритис и друге болести зглобова
- алергије
- хронична опструктивна болест плућа (ХОБП)
- псоријаза
- реуматоидни артритис
Симптоми ће зависити од болести, али могу укључивати бол и умор.
Мерење упале
Када је запаљење присутно у телу, биће виших нивоа супстанци познатих као биомаркери.
Пример биомаркера је Ц-реактивни протеин (ЦРП). Ако лекар жели да тестира на запаљење, може проценити ниво ЦРП-а.
Ниво ЦРП-а је обично већи код старијих људи и оних који имају стања као што су рак и гојазност. Чак и дијета и вежбање могу донети разлику.
Узроци
Запаљење се дешава када физички фактор покрене имунолошку реакцију. Упала не мора нужно значити да постоји инфекција, али инфекција може изазвати упалу.
Акутна упала
Акутно запаљење може настати услед:
- излагање супстанци, попут убода пчеле или прашине
- повреда
- инфекција
Када тело открије оштећења или патогене, имуни систем покреће бројне реакције:
- Ткива акумулирају протеине у плазми, што доводи до накупљања течности што резултира отоком.
- Тело ослобађа неутрофиле, врсту белих крвних зрнаца или леукоцита, који се крећу према погођеном подручју. Леукоцити садрже молекуле који могу помоћи у борби против патогена.
- Мали крвни судови се повећавају како би леукоцити и протеини плазме лакше дошли до места повреде.
Знаци акутне упале могу се појавити у року од неколико сати или дана, у зависности од узрока. У неким случајевима могу брзо постати озбиљне. Начин на који се развијају и колико ће трајати зависиће од узрока, на који део тела утичу и од појединачних фактора.
Неки фактори и инфекције који могу довести до акутне упале укључују:
- акутни бронхитис, упала слепог црева и друге болести које се завршавају са „-итис“
- урастао нокат
- упалу грла од прехладе или грипа
- физичка траума или рана
Хронична упала
Хронично запаљење се може развити ако особа има:
Осетљивост: Упала се дешава када тело осети нешто што не би требало да буде тамо. Преосетљивост на спољни окидач може резултирати алергијом.
Изложеност: Понекад, дуготрајна изложеност иританту, као што је индустријска хемикалија, у ниском нивоу, може резултирати хроничним упалом.
Аутоимуни поремећаји: Имуни систем грешком напада нормално здраво ткиво, као код псоријазе.
Аутоинфламаторне болести: Генетски фактор утиче на начин на који имуни систем делује, као код Бехцет-ове болести.
Перзистентна акутна упала: У неким случајевима се особа можда неће потпуно опоравити од акутне упале. Понекад то може довести до хроничног запаљења.
Фактори који могу повећати ризик од хроничног упала укључују:
- старије доба
- гојазност
- дијета богата нездравим мастима и додатком шећера
- пушење
- ниски полни хормони
- стрес
- проблеми са спавањем
Дуготрајне болести које лекари повезују са упалом укључују:
- астма
- хронични пептични чир
- туберкулозе
- реуматоидни артритис
- пародонтитис
- улцерозни колитис и Црохнова болест
- синуситис
- активни хепатитис
Упала игра виталну улогу у зарастању, али хронична упала може повећати ризик од различитих болести, укључујући неке карциноме, реуматоидни артритис, атеросклерозу, пародонтитис и пелудну грозницу.
Хронична или акутна упала?
Следећа табела сумира неке кључне разлике између акутне и хроничне упале.
Неопходно је идентификовати и управљати упалом и сродним болестима како би се спречиле даље компликације.
Да ли је упала болна?
Акутно запаљење може изазвати бол различитих врста и јачине. Бол може бити константан и стабилан, пулсирајући и пулсирајући, убодни или штипајући.
Бол настаје када накупљање течности доведе до отока, а отечена ткива притисну осетљиве нервне завршетке.
Током упале јављају се и други биохемијски процеси. Они утичу на понашање нерва и то може допринети болу.
Уобичајени третмани
Лечење упале зависиће од узрока и тежине. Често нема потребе за лечењем.
Понекад, међутим, нелечење упале може резултирати симптомима опасним по живот.
На пример, током алергијске реакције, упала може изазвати озбиљно отицање које може затворити дисајне путеве, што онемогућава дисање. Неопходно је лечење ако се појави ова реакција.
Без лечења, неке инфекције могу ући у крв, што резултира сепсом. Ово је још једно животно опасно стање којем је потребан хитан медицински третман.
Акутна упала
Лекар може прописати третман за уклањање узрока упале, управљање симптомима или обоје.
На пример, код бактеријске или гљивичне инфекције могу прописати антибиотике или антифунгални третман.
Ево неколико третмана посебно за лечење упале:
Нестероидни анти-инфламаторни лекови
Нестероидни антиинфламаторни лекови (НСАИЛ) неће уклонити узрок упале, али могу помоћи у ублажавању болова, отока, грознице и других симптома. То раде супротстављањем ензиму који доприноси упали.
Примери НСАИЛ укључују напроксен, ибупрофен и аспирин. Доступне су путем Интернета или преко рецепта. Људи треба прво да се обрате лекару или фармацеуту како би били сигурни да су направили прави избор.
Људи би требало да користе НСАИД само ако их лекар препоручује, јер могу имати штетне ефекте. Аспирин није погодан за децу.
Ублажавање бола: Ацетаминопхен, укључујући парацетамол или Тиленол, може ублажити бол, али не смањује упалу. Ови лекови омогућавају упали да настави своју улогу у зарастању.
Кортикостероиди
Кортикостероиди, попут кортизола, су врста стероидног хормона. Утичу на различите механизме који су укључени у упале.
Кортикостероиди могу помоћи у управљању низом стања, укључујући:
- артритис
- темпорални артеритис
- дерматитис
- упална болест црева (ИБД)
- системски лупус
- хепатитис
- астма
- алергијске реакције
Доступни су у облику таблета, ињекција, у инхалатору или у облику крема или масти.
Дуготрајна употреба кортикостероида може бити штетна. Лекар може да саветује о њиховим ризицима и користима.
Лечење болести које укључују дуготрајно запаљење зависиће од стања.
Неки лекови делују на потискивање имунолошких реакција тела. Они могу помоћи у ублажавању симптома реуматоидног артритиса, псоријазе и других сличних аутоимуних реакција. Међутим, они такође могу да оставе тело особе мање способном за борбу против инфекције ако се догоди.
Људи који су подвргнути операцији трансплантације такође треба да узимају имуносупресивне лекове како би спречили њихова тела да одбаце нови орган. И они морају да буду на опрезу како би избегли излагање инфекцијама.
Биље код упале
Разни биљни суплементи могу помоћи у управљању упалом.
Харпагопхитум процумбенс: Такође позната као ђавоља канџа, дрвени паук или биљка хватаљке, ова биљка потиче из Јужне Африке и сродна је биљкама сезама. Нека старија истраживања из 2011. године показала су да може имати антиинфламаторна својства. Разни брендови су доступни за куповину путем Интернета.
Изоп: Људи могу ову биљку мешати са другим биљкама, попут сладића, за лечење неких плућних болести, укључујући упале дисајних путева. Међутим, есенцијално уље изопа довело је до конвулзија опасних по живот лабораторијских животиња, па је неопходан опрез.
Ђумбир: Ђумбир су људи дуго користили за лечење диспепсије, затвора, колика и других гастроинтестиналних тегоба, као и болова од реуматоидног артритиса. Ђумбир је доступан свеж у намирницама или на мрежи у облику додатака.
Куркума: Куркумин, главни састојак куркуме, може имати користи од артритиса, Алцхајмерове болести и неких других запаљенских стања. Додаци са куркумом и куркумином су доступни на мрежи.
Канабис: Канабиноид зван канабихромен може имати антиинфламаторна својства. Људи би прво требало да провере да ли су производи повезани са канабисом легални тамо где живе.
Овде сазнајте више о антиинфламаторним суплементима.
Ове биљке нису одобрене од стране Управе за храну и лекове (ФДА) за медицинску употребу. Увек разговарајте са лекаром пре употребе било каквих биљних или других додатака.
Противупална дијета
Нека храна садржи хранљиве састојке који могу помоћи у смањењу упале.
То укључује:
- маслиново уље
- храна богата влакнима
- парадајз
- ораси, као што су ораси и бадеми
- лиснато зеленило, укључујући спанаћ и кељ
- масне рибе, попут лососа и скуше
- воће, укључујући боровнице и поморанџе
Студије су сугерисале да људи са високим нивоом ЦРП-а могу ређе следити дијету која је богата свежим производима и здравим уљима, попут медитеранске дијете.
Следеће може погоршати запаљење:
- пржена храна
- високо прерађена храна
- храну и пиће са додатком шећера
- црвено месо
- нездраве масти, као што су засићене и транс масти
Дијета сама по себи неће контролисати запаљење, али доношење одговарајућих одлука може помоћи да се оно погорша.
Овде сазнајте више о антиинфламаторној дијети.
Одузети
Запаљење је део процеса којим имунолошки систем брани тело од штетних средстава, попут бактерија и вируса. Краткорочно може пружити корисну услугу, мада може и да изазове нелагоду.
Дуготрајна или хронична упала, међутим, може довести и до неких тешких и можда по живот опасних стања.
Људи са туморима, реуматоидним артритисом, упалним болестима црева, реакцијама на лекове и другим здравственим проблемима могу имати висок ниво ЦРП-а, што је знак запаљенског имунолошког одговора.
Како научници сазнају више о улози упале у болести, њихови налази могли би да доведу до ефикаснијих третмана за разне болести које још увек немају лек, попут дијабетеса типа 1.
