Да ли игре са тренингом мозга заиста функционишу?
Са недавним налетом апликација за обуку мозга доступних за сваког корисника паметног телефона, вреди се запитати - да ли игре за вежбање мозга имају стварну когнитивну корист? Нова студија истражује.
Апликације за обуку мозга, попут Лумосити или Елевате, користе десетине милиона људи широм света. Али када се ставе под научни надзор, испоставља се да су благодати таквих игара за обуку мозга контроверзне.
На пример, неке студије су откриле да игре за вежбање мозга побољшавају „извршне функције, радну меморију и брзину обраде“ младих, док друге поздрављају благодати таквих игара за очување когнитивног здравља код старијих.
С друге стране дебате, међутим, налазимо оне који кажу да такве користи не постоје. Извештај објављен прошле године, на пример, пратио је мождане активности, когнитивне вештине и способности доношења одлука младих, само да би се закључило да игре вежбања мозга „не појачавају когницију“.
Сада, нова студија подупире потоњи камп. Неурознанственици са западног универзитета у Онтарију у Канади покушали су да истраже могу ли се наводне когнитивне користи задатака вежбања мозга пренети на друге задатке за које корисници нису посебно обучени - али који укључују исте регије мозга.
Бобби Стојаноски, научник из Института за мозак и ум Западног универзитета, главни је аутор чланка објављеног у часопису Неуропсицхологиа.
Тестирање предности тренинга мозга
Стојаноски и колеге објашњавају у свом раду да је контроверза око когнитивних користи апликација за тренинг мозга углавном резултат чињенице да већина студија није доследно одабрала прецизне когнитивне вештине и мере исхода.
Да би то исправили, користили су „приступ циљаног тренинга“ у којем су 72 учесника била обучена за „два различита, али повезана задатка радне меморије“.
Радна меморија се односи на способност мозга да на кратко задржи нове информације - попут новог имена, листе за куповину или телефонског броја.
Учесници су учествовали у два експеримента. Један је тестирао радну меморију у одређеном задатку на којем су били обучени, а други на другом задатку повезаном за који нису прошли никакву посебну обуку. Други задатак је обухватио иста подручја мозга као и први.
Истраживачи су упоређивали резултате са резултатима контролне групе која није прошла никакву обуку, али чији су учесници тестирани тек на другом задатку.
Спавајте, вежбајте, пријатељи су бољи од апликација
Истраживачки тим је открио да високи резултати у првој игри нису побољшали учинак учесника у другој игри.
„Претпоставили смо да ако на једном тесту добијете заиста јако добар тренинг веома дуго, можда ћете тада добити побољшања на тестовима који су прилично слични. Нажалост, нисмо пронашли доказе који би поткрепили ту тврдњу “, каже Стојаноски.
„Упркос вишесатном тренингу мозга у тој једној игри, учесници друге утакмице нису били ништа бољи од људи који су тестирали у другој игри, али нису тренирали у првој“, објашњава истраживач.
„Из потрошачке перспективе“, наставља Стојаноски, „ако чујете компанију или рекламу [како кажу]„ тренирајте мозак, радите ово пола сата и добићете већи ИК “- то је врло, врло привлачан. Нажалост, једноставно нема доказа који поткрепљују ту тврдњу. “
Постоје, међутим, и друге ствари које можете учинити да бисте остали ментално спретни. „Спавајте боље, вежбајте редовно, једите боље, образовање је сјајно - то је врста ствари на коју бисмо требали бити фокусирани“, каже водећи аутор.
„Ако желите да побољшате своје когнитивно ја, уместо да играте видео игрицу или играте тест мозга сат времена, идите у шетњу, трчите, дружите се са пријатељем. То су много боље ствари за вас “.
Бобби Стојаноски
