Осјећај трњења мозга „АСМР“ може бити од користи за здравље
Аутономни сензорни одговор на меридијан (АСМР) описује пријатно пецкање које неки људи доживљавају као одговор на стимулативне видео записе, активности или звукове. Сада, ново истраживање сугерише да АСМР смањује брзину откуцаја срца и побољшава целокупно здравље и благостање.
АСМР је интернетски феномен.Током последњих година, веб локације попут Реддита и ИоуТубе виделе су објављене милионе АСМР видео снимака.
Такве веб странице такође су сведочиле хиљадама сведочења људи који су говорили о опуштајућем, статичном осећају који добијају од одређених стимулуса, у распону од звука шапутања до звука згужвања папира.
Наводно, сензација започиње у тјемену главе и шири се тијелом.
Од једног корисника Фацебоока, назван АСМР 2010. године, феномен је од тада подржан у мало научних истраживања. Али сада су истраживачи са Универзитета у Шефилду у Великој Британији кренули да истраже да ли наука може да потврди анегдотске доказе опуштајуће користи АСМР-а.
Гиулиа Поерио, са Одељења за психологију Универзитета у Схеффиелду, главни је аутор студије, а налази су објављени у часопису ПЛОС Оне.
Проучавање АСМР-а на мрежи и у лабораторији
Поерио објашњава мотивацију за истраживање, рекавши да, упркос томе што на Интернету постоји више од 13 милиона видео записа који изазивају АСМР, „[А] СМР је прошао практично незапажено у научном истраживању“.
„[Због тога] смо желели да испитамо да ли гледање АСМР видео записа поуздано производи осећај опуштености и пратеће промене у телу - као што је смањени пулс.“
Да би то учинили, Поерио и колеге спровели су две студије: велики онлајн експеримент и лабораторијску студију. У онлајн истраживању преко 1.000 учесника гледало је видео записе који изазивају АСМР и контролне видео записе.
Затим су сви учесници попунили анкету у којој су известили колико су често доживљавали АСМР сензације током видео записа и какав су емотивни одговор имали на сваки видео.
Учесницима који су пријавили да су често доживљавали АСМР такође су постављана питања о томе шта је покренуло њихове сензације.
Истраживање је открило да су појединци који често имају АСМР такође пријавили виши ниво узбуђења и смирености, као и нижи ниво стреса и туге.
Штавише, да ли су учесници били искусници АСМР-а или не, није утицало на то како су реаговали на контролне видео записе.
Подједнако опуштајуће као музика и пажња
Затим су покушали да реплицирају резултате анкете у „контролисаним лабораторијским условима“. Дакле, Поерио и колеге регрутовали су 110 добровољаца - укључујући и АСМР искусне и неискусне - и тражили од њих да гледају видео записе који изазивају АСМР, као и контролне видео снимке.
Као и у експерименту на мрежи, од свих учесника се тражило да извештавају о учесталости трњења током видео снимка. Такође, истраживачи су спровели нека физиолошка мерења, попут пулса и реакције проводљивости коже, учесника.
Мерења су обављена на почетку студије и док су учесници гледали видео снимке.
Лабораторијски експеримент је открио да су искусници АСМР-а имали много спорији пулс током гледања АСМР видео записа, у поређењу са онима који никада нису осетили мождане сензације.
Прецизније, брзина откуцаја АСМР искусних особа била је у просеку 3,14 откуцаја у минути нижа од оне код неискусних.
Поерио коментарише значај ових резултата, рекавши, „Наше студије показују да АСМР видео записи заиста имају опуштајући ефекат о коме анегдота пријављују искусни људи - али само код људи који осећају тај осећај.“
„То се одразило на осећања учесника АСМР-а која су сама пријавила и објективно смањење њиховог пулса у поређењу са учесницима који нису АСМР“, додаје она.
„Занимљиво је да је просечно смањење срчаног удара које су искусили наши учесници АСМР-а било упоредиво са другим налазима истраживања о физиолошким ефектима техника смањења стреса као што су музика и пажња.“
Гиулиа Поерио
