Ваша трудноћа у 7 недеља
Укључујемо производе за које мислимо да су корисни за наше читаоце. Ако купујете путем веза на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију. Ево нашег процеса.
Током 7. недеље трудноће, ваша беба ће се и даље брзо развијати. Системи виталних органа настављају да расту, а већина развоја сада ће бити у пределу главе и лица.
У ствари, ваша беба прави око 100 нових можданих ћелија сваког минута.
Ваша беба је већ прошла фазе развоја бубрега до 7. недеље, али ове недеље ће почети да развијају свој коначни сет који ће бити спреман за управљање отпадом.
У следећих неколико недеља ваша беба ће почети да производи урин који ће чинити део плодне воде.
Ова функција је део низа чланака о трудноћи. Пружа резиме сваке фазе трудноће, шта се очекује и увид у то како се ваша беба развија.
Погледајте остале чланке у серији:
Прво тромесечје: оплодња, имплантација, 5. недеља, 6. недеља, 7. недеља, 8. недеља, 9. недеља, 10. недеља, 11. недеља, 12. недеља.
Друго тромесечје: 13. недеља, 14. недеља, 15. недеља, 16. недеља, 17. недеља, 18. недеља, 19. недеља, 20. недеља, 21. недеља, 22. недеља, 23. недеља, 24. недеља, 25. недеља, 26. недеља.
Симптоми
У овој фази трудноће можда се нећете осећати много другачије, јер се мало или уопште не види видљиво физичко тело.
Међутим, могу се појавити физички симптоми као што су:
- мучнина и повраћање, понекад названо „јутарња мучнина“
- повећање или губитак тежине
- вишак пљувачке
- аверзија и жудња за храном
- горушица и варење
- потреба за чешћим мокрењем
- умор
- благи грчеви у карлици
Јутарње мучнине могу бити посебно узнемирујуће у то доба, али обично престају око 12. недеље. Можда ће вам помоћи јести мање оброке и избегавати неку храну.
Чај од менте или ђумбира, бомбони и други производи помажу у ублажавању симптома јутарње мучнине. Њихов избор је доступан за куповину путем Интернета.
Ако сте превише болесни да бисте јели или пили, требало би да посетите лекара.
Промене у дојкама
Промене дојке укључују:
- проширење
- нежност
- трнци
- ерекција брадавице или осетљивост брадавице
- затамњење ареоле, дела око брадавице
- присуство ареоларних кврга, које су заправо знојне жлезде, познате као Монтгомери туберцлес
Неудобност у дојкама обично се смањује након првог тромесечја. Ношење добро постављеног и подржавајућег грудњака ће вам помоћи.
Ако се појаве симптоми који изгледа да нису повезани са трудноћом или ако постоји вагинално крварење, бол у карлици или интензивни грчеви, потражите медицинску помоћ.
Хормони
У овој фази, нивои хуманог хорионског гонадотропина (ХЦГ) брзо расту и дешавају се друге промене.
Емоционалне промене
Промене расположења и емоционалне промене су честе током трудноће. Они су резултат и хормоналних и животних промена, садашњих и будућих.
То може довести до тога да:
- осећати узбуђење због онога што се дешава
- брините о добробити бебе
- питајте се како ћете се снаћи
- неочекивано се наљути или плаче због ситница
Ако сте забринути како се осећате, можда ће вам помоћи:
- разговарајте са партнером или блиским пријатељем, посебно оним који је доживео трудноћу
- узмите мало слободног времена, ако је могуће, или питајте да ли можете понекад радити од куће
- објасните породици и пријатељима да вам је потребан одмор за вече или викенд
- узмите мало свежег ваздуха или умерено вежбајте
- прихватите да не можете све и пустите неке послове или послове на недељу дана
Депресија
Понекад дуготрајан осећај ниског нивоа може бити знак депресије. Према Америчком удружењу за трудноћу, неки симптоми депресије утицаће на 14 до 23 процента жена у одређено време током трудноће.
То се може догодити било коме, али постоји већи ризик међу онима који:
- имају финансијске потешкоће
- недостатак подршке
- имате постојеће породичне проблеме или проблеме у вези
- су доживели или доживљавају злостављање или трауму
- су раније живели са менталним здрављем или емоционалним потешкоћама
- имају поремећај употребе дрога или алкохола или их партнер има
- су се подвргли лечењу плодности
- доживљавају компликације трудноће
Свако ко има следеће симптоме дуже од 2 недеље треба да разговара са здравственим радником:
- туга и стрепња
- потешкоће са фокусирањем
- проблеми са спавањем
- губитак интереса за уобичајене активности
- осећам се безнадежно, кривим или безвредним
- промене прехрамбених навика
Ако неко мисли на смрт или самоубиство, треба одмах потражити медицинску помоћ.
Помоћ је доступна у облику саветовања и група за подршку. Понекад су прописани лекови.
Ако се депресија не лечи, то може довести до лоше бриге о себи, а то може утицати и на мајку и на нерођено дете. Због тога је важно потражити помоћ.
Цервикална слуз
Током трудноће, активност прогестерона резултира стратегијом познатом као цервикални чеп, која се успоставља око 7. недеље.
Ово је слој слузи који ће прекрити грлић материце и блокирати улаз у материцу, како би спречио улазак бактерија, семене течности и других нежељених супстанци у материцу. Ово помаже вашој беби да буде сигурна и здрава.
Направљен је углавном од воде и гликопротеина, а његова конзистенција може да варира у зависности од хормоналних флуктуација.
Као резултат, није увек стопостотно ефикасан против свих микроба, а важно је потражити медицинску помоћ ако се појаве знаци уринарног тракта или вагиналне инфекције. Рано лечење може помоћи у спречавању компликација.
Пред крај трудноће, чеп ће попустити како се тело припрема за пород.
Бебин развој
У седмици трудноће, постоје многе промене у развоју ваше бебе.
Ови укључују:
- наставак развоја мозга
- континуирано формирање црта лица, укључујући ноздрве, уста, језик и сочива за очи
- наставак развоја удова, док пупољци удова настављају да сазревају налик лопатицама
- формирају се руке, руке и рамена
- наставак развоја кичмене мождине
- наставак развоја срца, плућа и црева
- стварање гонада
Колена и зглобови се обликују, а ноге су сада пропорционалне величини ваше бебе. Почињу да се формирају и нокти на ногама.
Развој мишића се наставља, уз додатни раст и снагу.
Бубрези сазревају и почињу да функционишу, а мокрење ће започети у наредних неколико недеља.
Величина бебе
Са 10.000 пута већим растом него у време зачећа, ваша беба сада мери приближно један центиметар (2,54 центиметра) или приближно величину грожђа.
Ембрион има изразите, благо испреплетене прсте на рукама и ногама. То је попут пасуља који скаче, креће се у нападима и стартовима.
Шта се мења?
Остали догађаји укључују:
- наставак развоја мозга
- наставак формирања црта лица, укључујући ноздрве, уста, језик и сочива за очи
- наставак развоја удова, док пупољци удова настављају да сазревају налик лопатицама
- формирање руку, руку и рамена
- стални развој кичмене мождине
- наставак развоја срца, плућа и црева
- стварање гонада
Колена и зглобови се обликују, а ноге су сада пропорционалне величини ваше бебе. Почињу да се формирају и нокти на ногама.
Развој мишића се наставља, уз додатни раст и снагу.
Бубрези сазревају и почињу да функционишу, али мокрење још није започело.
Ствари које треба урадити
Иако је рано у трудноћи, листа задатака почиње да расте током првог тромесечја.
Ово је добро време за заказивање пренаталне посете. Ваш лекар ће вас прегледати и прибавити потребне тестове за потврду трудноће и процену вашег здравља.
Ако то већ нисте урадили, могу се заказати следећи тестови:
- папа тест, ако је потребно
- крвне тестове, за проверу крвне групе, Рх фактора, нивоа гвожђа, немачког имунитета против морбила и других
- у неким случајевима испитивање генетске болести повезане са генетском и етничком припадношћу
- тестови за полно преносиве болести (СТД)
- испитивање урина за процену глукозе (шећера), протеина, бактерија и црвених и белих крвних зрнаца
Промене животног стила
Убрзо ћете сазнати да постоји много промена у начину живота које треба извршити током трудноће, па чак и након порођаја.
Опште здравље
Током трудноће мораћете да водите рачуна о себи и својој беби у развоју.
Обавезно не пијте алкохол и не пушите током трудноће и током овог периода избегавајте све друге токсичне супстанце као што су рекреативни или недозвољени лекови.
Разговарајте о свим лековима, укључујући суплементе, које узимате код свог здравственог радника, како бисте били сигурни да бисте требали наставити да користите током трудноће.
Да бисте нахранили себе и своју бебу, водите рачуна о здравој исхрани, повећању хидратације и узимању доброг пренаталног витамина, према препоруци лекара. Они су доступни за куповину на мрежи.
Други начин одржавања здравља током трудноће је свакодневно вежбање од 30 минута, попут јоге, ходања или пливања.
Разговарајте са својим здравственим радником о вашем тренутном или жељеном режиму вежбања како бисте били сигурни да је безбедан.
Лепота
Постоје ограничене студије које испитују сигурност козметичких производа током трудноће.
Коришћење трајне боје косе вероватно се неће системски апсорбовати и утицати на бебу у развоју, међутим, обично се препоручује избегавање излагања током првих 12 недеља трудноће.
Уместо тога, размислите о употреби полутрајне боје и уверите се да је околина добро проветрена током процеса бојења.
Храна
Важно је придржавати се здраве и уравнотежене дијете током трудноће, јер једете у двоје. То није у смислу да треба да једете двоструко, али оно што једете такође негује вашег малишана.
Неке хранљиве материје су посебно важне.
Су:
Калцијум за развој костију и зуба: Добри извори укључују млечне производе, сок од поморанџе и зелено, лиснато поврће и конзервирани лосос са костима.
Протеини за раст и обнављање ћелија: Протеини се налазе у месу, живини, риби и млечним производима, јајима, орасима и махунаркама, попут сочива и пасуља.
Фолна киселина, витамин Б који помаже у спречавању урођених мана: налази се у поврћу и обогаћеној храни, као што су хлеб и житарице.
Гвожђе за јачање производње црвених крвних зрнаца и спречавање анемије: Налази се у зеленом, лиснатом поврћу, црвеном месу, сувом грашку и пасуљу и обогаћеној храни.
Питајте свог здравственог радника о додацима гвожђа или витамина. Витамини за трудноћу обично су обогаћени фолном киселином.
Могу ли јести рибу?
Сигурно је јести рибу током трудноће, али постоје смернице о сигурној конзумацији, јер неке рибе садрже живу.
Амерички колеџ за акушерство и гинекологију (АЦОГ) подстиче жене да током трудноће раде следеће:
- Једите 2 до 3 порције (8 до 12 унци) недељно разних врста рибе.
- Конзумирајте само једну порцију (6 унци) неке рибе, попут албацоре туне.
- Избегавајте рибе са високим концентрацијама живе, као што су скуша, марлин, ајкула, сабљарка и плочица из Мексичког залива.
- У локалним информацијама потражите смернице о рибама које улове локално или породица и пријатељи.
АЦОГ пружа корисну табелу која приказује рибу коју треба јести и рибу коју треба избегавати. Можете га пронаћи овде.
Висок ниво живе може бити штетан за бебин мозак и нервни систем.
Забринутост
Ако имате питања у вези са трудноћом, обратите се свом лекару.
Позовите свог доктора ако имате симптоме који би могли указивати на ванматеричну трудноћу или губитак трудноће.
Ови укључују:
- вагинално крварење или пролазак ткива
- цурење вагиналне течности
- осећај несвестице или вртоглавице
- низак крвни притисак
- ректални притисак
- бол у рамену
- јаки болови у карлици или грчеви
Истраживање у вези са трудноћом од МНТ вести
Популарна дијета може повећати ризик од урођених оштећења
Ново истраживање показује да конзумирање дијете са ниским садржајем угљених хидрата током трудноће може повећати ризик од одређених урођених оштећења за 30 процената.
Дијета богата влакнима током трудноће може заштитити потомство од астме
Жене које конзумирају исхрану богату влакнима током трудноће могу смањити ризик да њихово потомство развије астму, према резултатима нове студије објављене у Натуре Цоммуницатионс.
