Зашто ми је глава тешка?

Укључујемо производе за које мислимо да су корисни за наше читаоце. Ако купујете путем веза на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију. Ево нашег процеса.

Глава особе тежи прилично килограма, састоји се од лобање, можданог ткива и друге материје. А понекад држање главе може бити тежак задатак.

У неутралном или усправном положају, просечна глава одрасле особе тежи између 10 и 12 килограма, наводи часопис Сургицал Тецхнологи Интернатионал. Међутим, постоје случајеви када глава може изгледати тежа него обично.

То је понекад због механике врата и кичме. У другим случајевима то може бити због основних медицинских стања. Ако се глава осећа тешко, обично није потребно тражити хитну медицинску помоћ.

Који су узроци?

Неки од потенцијалних узрока због којих се глава осећа отежано укључују:

1. Поремећаји равнотеже

Глава се може осећати тешко због основних здравствених стања.

Вртоглавица и вртоглавица који утичу на равнотежу могу довести до тога да се глава осећа теже. Ови симптоми могу бити и поремећаји равнотеже.

Постоји неколико различитих врста поремећаја равнотеже. Ови укључују:

• Менијерова болест
• позициона вртоглавица
• вестибуларни неуронитис

Сваки поремећај може учинити да се човек осећа као да му је глава тежа него што је нормално.

2. Миастенија гравис

Мијастенија гравис (МГ) је стање због којег мишићи постају слабији од нормалних. Симптоми у почетку могу изазвати слабост и лак умор у вратним мишићима.

МГ може отежати раније једноставне задатке, попут жвакања, разговора или држања главе. Ови симптоми су познати као булбарни симптоми слабости.

3. Лоше држање тела

Према Сургицал Тецхнологи Интернатионал, ако се врат и глава нагну напред за око 15 степени, глава може да има осећај као да тежи 27 килограма. Под углом од 60 степени, што се поистовећује са погледом у земљу, глава може да се осећа као да тежи 60 килограма.

Ако неко осети да му је глава тешка, требало би да процени како је држи. Дуготрајно држање тела које није неутралан или усправан положај може довести до тога да се глава осећа посебно тешком.

4. Синусна главобоља

Синусна главобоља може да изазове бол и притисак због којих се глава осећа посебно тешком. Људи имају ову главобољу када су пролази синуса у предњем делу лица отечени.

Бактерије и вируси могу се заглавити унутар синусних пролаза, што доводи до отока, жутог пражњења и зачепљења из носа.

5. Тензијске главобоље

Тензијске главобоље су још једна врста главобоље која се често јавља. Ове главобоље узрокују тупи бол који се осећа као да се глава стеже.

Овај тип главобоље такође може проузроковати напетост мишића рамена и врата због чега се глава осећа као да је тежа од нормалне. Особа са тензијском главобољом обично је има од 20 минута до 2 сата.

Повезани симптоми

Повезани симптоми осећаја тешке главе могу укључивати напетост мишића на врату и раменима.

Повезани симптоми када се глава осећа тешко могу зависити од основних узрока.

Већина људи ће искусити симптоме који укључују напетост мишића, посебно у мишићима врата и рамена. Ова напетост може резултирати укоченошћу врата, што отежава померање главе са једне на другу страну.

Остали симптоми повезани са осећајем тешке главе укључују главобољу, посебно на обе стране главе.

Могућности лечења

Ако се нечија глава осећа отежано због лошег држања, важно је да покуша да направи паузе да не погледа доле. Ова промена положаја може укључивати прављење интервала у активностима као што су куцање, слање СМС-ова или рад на истезању врата и одржавању у неутралном положају.

Ако особа доживи главобољу због које јој глава постаје тешка, може узимати лекове против болова који се продају без рецепта. Примери укључују ацетаминофен, ибупрофен и напроксен.

Особа такође може пожелети да покуша препознати шта је покретач њене главобоље од напетости. Примери могу да укључују глад, недовољно спавање или ноћно шкргутање зубима. Избегавање ових навика и, ако је потребно, лечење које ће помоћи да их се прекине, може помоћи особи да смањи главобољу од напетости.

Поремећаји равнотеже лече се лековима који могу да укључују:

• Антихолинергици: Ови лекови укључују скополамин, који се традиционално користи за лечење морске болести.
• Антиеметички лекови: Ови лекови третирају мучнину коју особа може доживети као резултат вртоглавице. Примери могу да укључују комбинацију дексаметазона (Децадрон) и ондансетрона (Зофран).
• Антихистаминици: Ове врсте лекова могу смањити ефекте болести кретања. Примери третмана укључују меклизин (Антиверт), дифенхидрамин (Бенадрил) и прометазин (Пхенерган). Неки антихистаминици су доступни за куповину на мрежи.
• Бензодиазепини: Ови лекови су дизајнирани за ублажавање анксиозности, као и за лечење акутне болести кретања и вртоглавице. Примери бензодиазепина који се користе за лечење вртоглавице укључују диазепам (Валиум), клоназепам (Клонопин) и алпразолам (Ксанак).

Остали третмани поремећаја равнотеже укључују вежбе за смањење вртоглавице. Пример је маневар Еплеи, који помаже у смањењу ефеката вртоглавице повезаних са унутрашњим ухом.

Који су кућни лекови?

Наношење грејне подлоге на врат и рамена може бити препоручени кућни лек.

Кућни лекови за ублажавање главобоље укључују наношење грејне подлоге на врат и рамена. Неопходно је осигурати да грејна плоча буде прекривена крпом како особа не би опекла кожу.

Јастучићи за грејање су доступни за куповину на мрежи.

Људи треба да се консултују са лекаром пре него што користе грејну подлогу ако имају дијабетес или неуролошке поремећаје.

Особа може изводити вежбе за јачање врата код куће ако осећа да су мишићи врата посебно ослабљени. Ове вежбе могу помоћи у смањењу напетости мишића и јачању врата.

Међутим, особа увек треба да се обрати лекару пре него што започне било који програм вежбања. Примери ових програма укључују:

Подбрадак

Ова вежба може помоћи у јачању мишића врата одговорних за одржавање изврсног држања тела. Да би је извео, особа може да се усправи уза зид, повуче рамена уназад и гледа право напред.

Померите и увуците браду надоле да бисте осетили истезање задњег дела врата и мишића са обе стране кључне кости. Задржите се у овом положају 5 секунди, отпустите и поновите 10 пута.

Опекотине

Вежба опекотина леђа може побољшати држање тела и ојачати мишиће врата. Да бисте је извели, станите уз зид раширених руку у висини рамена, длановима окренутим напред.

Полако подигните руке у ваздух, приближавајући их ушима, дланова и даље окренутих напред. Полако спустите руке назад у почетни положај. Поновите 10 пута најмање три до пет пута дневно.

Када код лекара

Често се симптоми решавају код кућних третмана, попут побољшања држања тела или предузимања корака за смањење главобоље од напетости. Међутим, ако се симптоми погоршавају или ометају свакодневни живот и активности, важно је потражити медицинску помоћ.

Један случај када би глава могла да осети тешко је када неко доживи мождани удар. Мождани удар је хитна медицинска помоћ. Неки од знакова повезаних са можданим ударом укључују:

• потешкоће у говору добро или јасно
• овјес лица
• изненадни проблеми са ходањем и одржавањем равнотеже
• јака и изненадна главобоља
• слабост у рукама и врату

Особа треба одмах да позове 911 ако мисли да има мождани или срчани удар.

Одузети

Ако се глава особе осећа необично тешком, постоји много потенцијалних узрока и третмана. Предузимање корака за ублажавање умора и анксиозности и истезање врата могу помоћи особи да смањи симптоме.