Зашто имам грчеве мишића у стомаку?
Спазми у стомаку настају када се мишићи стомака или црева стегну. Ови грчеви могу се кретати у интензитету и трајању.
Већина случајева грчева у стомаку не оштећује тело, али могу указивати на основно стање на које треба обратити пажњу.
У овом чланку сазнајте више о грчевима у стомаку, укључујући њихове узроке и доступне могућности лечења.
Десет узрока грчева у стомаку
Познато је да следећи услови изазивају грчеве у стомаку:
1. Затвор
Грчеви и грчеви су уобичајени симптоми затвора.
Остали симптоми укључују:
- мало пражњења црева (обично мање од три недељно)
- пролазећи мале или тврде столице
- надимање стомака
- напрежући се да прође столицу
2. Дехидратација
Дехидратација може довести до неравнотеже електролита у телу (нарочито натријума и калијума). Мишићи захтевају правилно функционисање ових хранљивих састојака, па могу почети да се хватају и грче када им нема довољно.
Додатни симптоми дехидрације су:
- тамни урин
- вртоглавица
- екстремна жеђ
- главобоља
3. Гас
Превише гасова у стомаку може довести до грчева јер се мишићи у цревима напрежу да испуштају гас.
Вишак гаса такође може проузроковати:
- надимање
- осећања ситости
- болови у стомаку
4. Гастритис и гастроентеритис
Гастритис је упала желуца, док гастроентеритис укључује упалу желуца и црева. Ова стања су обично узрокована инфекцијама.
Гастритис и гастроентеритис такође могу изазвати следеће симптоме:
- надимање
- мучнина
- бол у стомаку
- повраћање
- дијареја (само у случају гастроентеритиса)
5. Илеус и гастропареза
Пробављена храна пролази кроз црева тела захваљујући контракцијама мишића налик таласима званим перисталтика. Када се перисталтика успори или заустави у било којој фази црева, то се назива илеусом.
Неколико ствари може изазвати илеус, укључујући:
- инфекција
- упала
- недостатак активности
- хирургија
- употреба опојних дрога
Остали симптоми илеуса укључују:
- нелагодност у стомаку
- мучнина
- повраћање
Илеус који укључује стомак познат је као гастропареза. Ово такође може изазвати грчеве у стомаку, посебно након оброка.
6. Инфективни колитис
Колитис се односи на упалу дебелог црева (дебелог црева). Постоји много врста колитиса. Ако је запаљење узроковано инфекцијом, то се назива инфективним колитисом.
Поред грчева у стомаку, симптоми заразног колитиса укључују:
- дехидратација
- дијареја
- често пражњење црева
Инфективни колитис може настати конзумирањем контаминиране хране или воде која садржи патогене као што су Е. цоли, Салмонела, или Гиардиа.
7. Упална болест црева
Упална болест црева или ИБД је термин који се даје групи хроничних стања која укључују запаљење дигестивног тракта. ИБД погађа до 1,6 милиона људи у Сједињеним Државама.
Најчешћи типови ИБД су Црохнова болест и улцерозни колитис. Оба стања узрокују грчеве и друге симптоме, укључујући:
- затвор
- дијареја
- умор
- грозница
- нагон за честим испуштањем столице
- губитак тежине
8. Синдром иритабилног црева
Синдром иритабилног црева (ИБС) је функционални дигестивни поремећај, што значи да се пробавни тракт чини неоштећен, али и даље узрокује симптоме.
Утјече на 10 до 15 посто људи широм свијета, што је чини најчешћи функционални пробавни поремећај.
Заједно са грчевима у стомаку, ИБС узрокује:
- бол у стомаку
- надимање
- затвор
- дијареја
- гасни
9. Исхемијски ентеритис и колитис
Када лоше снабдевање крвљу изазове запаљење дебелог црева, то се назива исхемијским колитисом. Када ово питање утиче на танко црево, назива ли се исхемијски ентеритис.
Оба стања доводе до грчева у стомаку и других симптома, укључујући:
- дијареја
- грозница
- губитак апетита
- мучнина
- повраћање
10. Мишићно напрезање
Прејако или пречесто радити на трбушним мишићима може довести до грчења стомака. Људи који редовно раде трбушњаке и трбушњаке могу бити најугроженији.
Остали симптоми напрезања мишића су:
- бол који се погоршава покретом
- нежни мишићи
Спазми стомака током трудноће
Промене у телу које се јављају током трудноће могу довести до грчења стомака. Већина случајева грчева у стомаку током трудноће нису разлог за забринутост. Међутим, жене које редовно доживљавају грчеве или грчеве који су болни треба да посете лекара.
Следеће може изазвати грчеве током трудноће:
Брактон-Хицкс-ове контракције
Брактон-Хицкс су познати лажни рад. Контракције се обично јављају у трећем тромесечју, мада у неким случајевима могу почети и у другом тромесечју.
Брактон-Хицкс-ове контракције су када се мишићи материце напну и стегну 30 секунди до 2 минута пре него што се ослободе. Контракције имају тенденцију да буду:
- ретко
- неправилног интензитета
- више непријатно него болно
Контракције које се олакшавају, а не погоршавају, највероватније су Брактон-Хицкс-ове контракције, посебно ако се појаве раније од очекиваног порођаја.
Гасни
Многе труднице доживљавају гасове као резултат повећаног нивоа хормона прогестерона у телу.
Иако је прогестерон неопходан за здраву трудноћу, он такође доводи до опуштања цревних мишића, што успорава варење и доводи до накупљања гасова.
Истезање мишића
Мишићи стомака и материце протежу се током читаве трудноће како би се прилагодили растућој беби. Како се мишићи истежу, могу се благо грчити или проузроковати болове.
Извесни ниво болова у мишићима и грчења је нормалан део трудноће, али болови који су јаки или праћени крварењем или грозницом захтевају хитну медицинску помоћ.
Беба се креће
Када растућа беба удара ногама или се креће, то може да осети грч, посебно у другом тромесечју. Обично су ови ударци јачи и израженији у трећем тромесечју и разликоваће се од грча.
Дијагноза
Лекар може дијагнозирати основни узрок грчева у стомаку на основу:
- Медицински преглед
- медицинска историја
- тестови крви
- тестови слике, попут ултразвука или ЦТ скенирања
Такође ће питати особу о њиховим симптомима, када су почели и да ли спазми имају окидаче.
Лекар може затражити од особе да води дневник када се појаве грчеви, шта су јели тог дана и да ли су радили било какву физичку активност како би утврдили узрок.
Када код лекара
У многим случајевима грчеви у стомаку ће се решити сами и нису разлог за забринутост. Међутим, желучани грчеви који су озбиљни или чести могу указивати на озбиљније стање које треба истражити.
Ако особа доживи неки од следећих симптома, треба одмах потражити медицинску помоћ:
- крв у столици
- бол у грудима
- отежано дисање
- емоционална узнемиреност због грчева
- грозница
- јак бол
- повраћање
- кожа која изгледа жуто
- губитак тежине
Лечење
Лечење грчева у стомаку зависиће од основног узрока. Могуће опције укључују:
Кућни лекови
Многи људи се ослобађају грчева у стомаку домаћим лековима. Труднице би требало да разговарају са својим лекаром пре него што примене кућне лекове, јер оне можда нису погодне или безбедне за употребу током трудноће.
Неки кућни лекови који могу бити ефикасни укључују:
- Одмори се. Људи који доживљавају грчеве због напрезања мишића могу наћи олакшање одмарајући мишиће стомака и избегавајући вежбе за трбух.
- Топлота. Применом паковања топлоте или боце са топлом водом на стомак можете опустити мишиће и ублажити грчеве.
- Масажа. Нежно масирање стомачних мишића може побољшати проток крви и ублажити грчеве и грчеве.
- Хидратација. Пијење пуно воде може помоћи у избегавању дехидрације, што може изазвати грчеве у стомаку или их погоршати. Спортска пића која допуњавају електролите такође могу помоћи, али их треба користити умерено, јер често садрже пуно шећера.
- Епсом солне купке. Топле купке које користе соли Епсома су популарни кућни лек за многе грчеве и грчеве. Топла вода опушта мишиће, а соли Епсома садрже пуно магнезијума, који помаже мишићним грчевима.
Лекови
И лекови без рецепта и на рецепт доступни су за грчеве у стомаку. Лекови који се користе зависе од основног узрока грчева у стомаку.
Врсте лекова који се могу препоручити укључују:
- Аминосалицилати и кортикостероиди. Ови лекови се могу користити за лечење облика ИБД.
- Антациди или инхибитори протонске пумпе (ППИ). Ови лекови смањују ниво желучане киселине који можда доприноси спазму повезаним са гастритисом.
- Антибиотици. Они се могу прописати за бактеријске инфекције које узрокују гастритис или гастроентеритис.
- Антиспазмодични лекови. Људи са ИБС могу доживети смањење грчева када користе ове лекове.
- Против болова. Ибупрофен (Адвил, Мотрин) или ацетаминопхен (Тиленол) могу помоћи у ублажавању болова.
Превенција
Следећи кораци могу помоћи у спречавању појаве грчева у стомаку:
Остати хидриран. Дехидратација доводи до грчева у стомаку, па је важно пити довољно течности. Виши ниво течности такође може бити потребан у врућем времену и током интензивног вежбања.
Тачно вежбање. Не оптерећујте мишиће, јер то може довести до грчева и повреда. Коришћење правилног облика током извођења вежби, одржавање хидратације током читавог времена и заказивање редовног периода одмора може помоћи у спречавању грчева.
Избегавање проблематичне хране. Познато је да нека храна изазива пробавне тегобе и доводи до грчева у стомаку и других симптома. Размислите о ограничавању уноса алкохола, зачињене хране и хране са високим уделом масти.
Уношење других промена у исхрани ако је потребно. Људи са гастритисом, ИБС-ом и ИБД-ом могу открити да промене у исхрани олакшавају њихове симптоме. На пример, ограничавање уноса влакана може смањити болне гасове. Може бити корисно ако сарађујете са лекаром или дијететичаром како бисте утврдили шта јести и избегавати.
Управљање основним условима. Спазми у стомаку који су повезани са болестима попут ИБС-а или ИБД-а могу нестати или се смањити када се стање одржи под контролом лековима, променама животног стила или обоје.
Изгледи
Изгледи за људе са грчевима у стомаку зависе од основног узрока. Спазми у стомаку често се решавају са минималним третманом или без њега. Међутим, понекад им је потребна медицинска помоћ.
Да би се побољшали изгледи, особа треба брзо да се консултује са лекаром ако грчеви у стомаку трају или се погоршавају или ако их прати крвава столица, грозница или повраћање.
