Која есенцијална уља помажу у уклањању бора?

Иако постоји много комерцијалних производа за смањење бора, неки људи више воле природне алтернативе, попут есенцијалних уља.

Како људи старе, кожа почиње да се распада и губи еластичност. Овај природни процес доводи до појаве бора и финих линија на лицу око чела, уста и очију.

Иако есенцијална уља неће у потпуности уклонити боре, можда ће моћи да смање изглед. Такође су природна алтернатива хемијским кремама и лосионима.

У овом чланку откријте нека од најбољих есенцијалних уља за спречавање и смањење појаве бора.

Најбоља есенцијална уља против бора

Ево 10 есенцијалних уља која би могла помоћи људима да смање појаву бора:

1. Лимун

Етерична уља неће у потпуности уклонити боре, али могу помоћи у смањењу њиховог изгледа.

Лимун је познат по садржају витамина Ц и потенцијалним здравственим користима за имуни систем. Међутим, лимунова уља се такође користе у разним комерцијалним производима за негу коже како би се смањили знаци старења, попут бора.

Студије су откриле да уље лимуна може да помогне у смањењу штете изазване оксидацијом. Лимуново уље такође може помоћи у спречавању оштећења од сунца, што може довести до бора.

Сва есенцијална уља цитруса, укључујући лимун и грејп, чине кожу осетљивијом на сунчеву светлост. Неопходно је избегавати излагање сунцу неколико сати након употребе есенцијалних уља цитруса, па их је паметно наносити пре спавања.

2. Сандалово дрво

Ране студије показују да сандаловина може имати антиинфламаторна својства. Поред ових својстава, сандаловина може помоћи у обнављању влаге на кожи.

Када је кожа адекватно хидратизована, може изгледати пунашније и умањити изглед финих линија и бора.

3. Цлари жалфија

Цлари кадуља је биљка слатког мириса која се односи на врсту жалфије коју многи људи држе у својој решетки са зачинима.

Доказано је да жалфија има антиоксидативне ефекте. Једна студија закључила је да жалфија може помоћи у спречавању оштећења ДНК и протеина слободним радикалима. Слободни радикали су хемикалије за које се верује да оштећују кожу.

4. Нар

Нар је сложено воће које нуди разне здравствене бенефиције. Људи их често користе у здравој храни и пићима као додатак богат храњивим састојцима.

Студија из 2014. године закључила је да уље нара може смањити оксидативни стрес, што може помоћи у спречавању стварања нових бора.

Када се нанесе на кожу, шипак такође може:

• смањити појаву сунчевих пега
• зауставити раст ћелија карцинома
• смањити упалу

5. Лаванда

Лаванда има изразиту, опуштајућу арому. Често се користи у ароматерапији и комерцијалним производима за купање. Све је више истраживања која се баве потенцијалним здравственим предностима ове популарне биљке.

У студији из 2013. године, истраживачки тим је проучавао антиоксидативне ефекте лаванде. Њихова открића сугерирају да уље лаванде помаже у заштити од оксидативног стреса у мозгу.

Ови исти ефекти могу помоћи у смањењу појаве бора и финих линија када се наносе на кожу. Међутим, потребно је спровести више студија са људима како би се доказала ефикасност уља лаванде.

Неки људи су алергични на лаванду. Саветује се да се уради фластер тест пре наношења било које нове супстанце на кожу.

6. Семе шаргарепе

У студији из 2012. године, истраживачи су приметили да семе шаргарепе има неке антиоксидативне ефекте. Антиоксиданти би могли да помогну у спречавању старења заустављањем распадања здравих ћелија на кожи.

7. Иланг-иланг

Иланг-иланг је есенцијално уље које се често користи у парфемима. Међутим, према студији из 2015. године, иланг-иланг је показао неке антиоксидативне ефекте који би могли помоћи у обнављању коже.

Конкретно, показано је да иланг-иланг помаже у обнављању протеина и масти на кожи, истовремено смањујући број слободних радикала. Многе компаније за негу коже својим производима додају иланг-иланг како би искористиле његова потенцијална лековита својства.

8. рузмарин

Рузмарин је биљка позната по препознатљивом укусу, као и по антиоксидативним и антимикробним својствима.

Рузмаринови антиоксиданти могу помоћи у спречавању бора заустављањем слободних радикала да разбију еластичност коже.

Једно истраживање из 2014. године показало је да је само 10 милиграма по килограму телесне тежине дневно показало значајне резултате у смањењу слободних радикала.

9. Тамјан

Једно истраживање је показало да је тамјан ефикасан у смањењу појаве ожиљака и стрија на кожи особе. Може имати исти ефекат на боре и фине линије.

Поред тога, тамјан може помоћи:

• тон коже
• промовишу раст нових ћелија коже

10. Росе

Студије сугеришу да ружино уље може имати антиоксидативна, антибактеријска и антиинфламаторна својства. Смањивање упале може помоћи у смањењу подбухлости и црвенила на кожи.

Ружино уље могло би бити посебно корисно за обнављање ћелија коже, што може дуже одржавати младоликост коже.

Како применити уља

Пре наношења на кожу есенцијална уља треба разблажити у носачу.

Људи не би требало да наносе есенцијална уља на кожу, а да их претходно не разблаже у уљу за ношење. Уобичајена носачка уља укључују:

• маслиново уље
• уље семенки грожђа
• кокосово уље
• бадемово уље
• уље авокада

Људи треба добро да мешају уља у боци или чинији. За употребу на лицу, Национално удружење за холистичку ароматерапију препоручује следеће:

• За осетљиву кожу: 3–6 капи есенцијалног уља по унци носача уља.
• За нормалну кожу: 6–15 капи есенцијалног уља по унци носача уља.

Особа треба да тестира малу количину на делу коже 24 сата пре употребе уља на већим површинама.Ако се иритација догоди након 24 сата, они могу бити алергични на уље и не би смели да га користе.

Ако се иритација не догоди, особа може једном или два пута дневно применити мешавину есенцијалног уља директно на погођена подручја коже.

Ризици есенцијалних уља

Ризици повезани са есенцијалним уљима често су повезани са алергијским реакцијама које резултирају осипом или сврабом.

Остали знаци алергијске реакције укључују:

• цурење носа
• кошнице
• црвенило или оток
• кврге
• осип
• свраб
• кијавица

У неким случајевима алергијска реакција може бити озбиљна и проузроковати анафилаксију. Ако особа има озбиљне симптоме или има проблема са дисањем, треба одмах потражити медицинску помоћ.

Човек никада не сме прогутати есенцијална уља, јер су токсична.

Важно је напоменути да Америчка администрација за храну и лекове (ФДА) не регулише есенцијална уља, па је пресудно да их купујете из угледног извора.

Иако есенцијална уља могу помоћи, не постоји гаранција да ће у потпуности смањити појаву бора или других знакова старења.

Други начини смањења бора

Остали производи, попут хидратантних крема и крема, могу помоћи у смањењу појаве бора.

Доступни су многи комерцијални производи који помажу у смањењу појаве бора. Ови производи укључују:

• хидратантне креме
• креме
• лосионе
• благи сапуни
• маске за лице

Особа такође може предузети кораке да успори развој бора. Ови кораци укључују:

• избегавање пушења
• избегавајући провођење превише времена на сунцу
• остајући хидрирани
• јести храну која је богата антиоксидантима

Изгледи

Есенцијална уља могу помоћи особи да смањи појаву бора и других знакова старења коже. Поред ових предности, есенцијална уља такође могу:

• смањити упалу
• заштитите кожу од сувог ваздуха или излагања сунцу
• појачавају колаген
• уједначен тон коже
• побољшати тен особе

Међутим, није загарантовано да есенцијална уља делују нити ће у потпуности уклонити боре које већ постоје.

Иако су обично безопасна, есенцијална уља увек треба мешати са уљима носачима и тестирати их на малом делу коже пре него што их особа нанесе на веће делове тела.