Шта знати о тендонитису зглоба зглоба

Тендонитис зглоба је упала тетиве у зглобу. Тетиве су дебеле, влакнасте гајтане које повезују мишиће са костима.

Тендонитис се може јавити као последица повреде или понављаних покрета због којих се тетива трља о друга телесна ткива, попут костију.

Зглоб особе садржи много тетива. Заједно омогућавају кретање зглоба, шаке и прстију. Тендонитис се може развити у било којој тетиви у зглобу као резултат повреде или прекомерне употребе.

Наставите читати да бисте сазнали више информација о симптомима и узроцима тендонитиса зглоба и доступним опцијама лечења.

Симптоми

Најчешћи симптом тендонитиса зглоба је бол. Бол може бити туп и може се погоршати покретом зглоба.

Остали потенцијални симптоми тендонитиса зглоба укључују:

• топлина и црвенило
• оток и упала, што може смањити покретљивост зглоба и отежати понављајуће активности, попут слања СМС-ова или куцања
• осећај брушења или шкрипави звук при померању зглоба
• слабост у зглобу

Узроци

Најчешћи узроци тендонитиса зглоба су понављани покрети и прекомерна употреба, на пример, због:

• куцање и коришћење рачунарског миша
• играти видео игре
• слање порука
• писање оловком и папиром
• извођење физичких задатака који се понављају, попут чекића или цепања дрвета
• бављење спортом који захтева употребу зглобова

Следећи фактори такође могу изазвати или допринети тендонитису зглоба:

• старост
• лоше држање у зглобовима
• лоше поравнати зглобови
• акутна повреда од пада или другог удара
• дијабетес

Кућни лекови

Особа може код куће да лечи мање случајеве тендонитиса зглоба.

Неки потенцијални кућни третмани тендонитиса зглоба укључују:

• избегавајући било какве понављајуће активности које су могле проузроковати или допринети стању
• наношење леда на зглоб ради смањења упале
• ношење удлаге како бисте свели на минимум кретање и спречили даље повреде
• узимање лекова против болова без рецепта (НТЦ) и нестероидних антиинфламаторних лекова (НСАИД) за смањење упале

Особа треба да се обрати лекару ако јој се тендонитис зглоба не поправи или ако сумња да је стање последица повреде. Лекар ће моћи да процени тежину тендонитиса и предложи додатне могућности лечења.

Могућности лечења

Постоји неколико потенцијалних могућности лечења тендонитиса зглоба. Врста лечења коју лекар препоручује зависиће од узрока и тежине стања.

Неке хируршке опције за лечење тендонитиса зглоба укључују:

• нежне вежбе истезања
• учвршћивање или удлажење зглоба како би се смањило кретање и спречиле даље повреде
• НСАИЛ за смањење болова и отока
• ињекција стероида у зглоб ради смањења упале
• радна терапија која помаже људима да се баве активностима које би им иначе могле бити тешке

Ако ови третмани не успеју или постоји оштећење тетиве, особи ће можда требати операција за исправљање тендонитиса зглоба. Специфични облик тендонитиса одредиће да ли је особа кандидат за операцију, што није корисно у свим случајевима.

Током операције, хирург ће направити мали рез на зглобу и лоцирати оштећену тетиву. Тада ће обично ослободити овојницу која окружује тетиву. Овај минимално инвазивни поступак обично захтева само локалну анестезију. Међутим, сложенији случајеви тендонитиса зглоба могу захтевати општу анестезију.

Превенција

Следећи савети могу помоћи људима да спрече тендонитис зглоба:

• избегавање понављајућих активности које могу да изазову или допринесу тендонитису зглоба, где је то могуће
• правећи редовне паузе током понављајућих активности које укључују зглобове
• ношење потпорних апаратића приликом понављања задатка, као што је куцање или друге активности које могу оптеретити зглобове
• извођење вежби за истезање зглобова

Изгледи

Тендонитис зглоба односи се на запаљење тетиве унутар зглоба. Ово стање обично узрокује бол и оток и може резултирати смањеним опсегом покрета у зглобу.

Људи обично могу ублажити симптоме тендонитиса са минималним третманом, као што су истезање, удлагање и залеђивање. ОТЦ лекови такође могу помоћи у контроли болова и отока.

Човек може предузети превентивне кораке како би избегао тендонитис зглоба. То укључује вежбање зглобова и редовне паузе од понављајућих активности које их могу истегнути.

Ако кућни третмани не ублажавају тендонитис зглоба, особа треба да се обрати лекару. Лекар ће прегледати зглоб и препоручити додатне могућности лечења. У ретким случајевима, особи ће можда требати операција за исправљање тендонитиса зглоба.

Тендонитис може потпуно нестати на време, али неки људи ће можда морати да науче да управљају хроничним тендонитисом.