Шта знати о мучнини након једења

Укључујемо производе за које мислимо да су корисни за наше читаоце. Ако купујете путем веза на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију. Ево нашег процеса.

Многи људи ће искусити мучнину након што поједу превише хране у једном седењу. Међутим, осећај мучнине након редовног једења може бити повезан са различитим условима.

Услови који изазивају мучнину након јела варирају од благих до тешких. Овај чланак ће описати који су то поремећаји, како препознати шта узрокује мучнину и како то избећи или лечити

Како функционише дигестивни систем

Храна се разграђује у желуцу и цревима.

Пробавни систем се односи на колекцију органа који заједно раде на разградњи хране и пића. Они пробављају потрошено претварајући хранљиве састојке у енергију коју тело може користити за функционисање или чувати за каснију употребу.

Процес варења започиње у устима, где се храна разграђује тако да се може прогутати. Храна затим путује кроз прехрамбену цев (једњак) према желуцу и цревима.

Пробавни сокови у желуцу и цревима коначно разграђују храну и извлаче хранљиве састојке. Отпад прелази у дебело црево ради излучивања кроз анус.

Сви проблеми током овог процеса варења могу проузроковати мучнину након једења.

Симптоми ће се често развити у стомаку или горњем делу стомака, где започиње велико разлагање хране.

Понекад тело реагује на ове проблеме присилним пражњењем желуца, обично повраћањем. Проблем се понекад може препознати по боји повраћања. На пример, светло жута или тамно зелена боја може указивати на проблем у танком цреву.

Узроци

Узроци развоја мучнине након једења укључују:

Хормонално

Током трудноће често се јављају хормоналне промене које изазивају осећај мучнине у било које доба дана, често ујутру.

Неке труднице ће имати мучнину пре него што поједу оброк. Други ће се осећати мучно одмах након јела. Понекад се ово наставља током целог дана.

Осећај мучнине обично почиње током другог месеца трудноће. Мучнина током трудноће није штетна ни за бебу ни за мајку и обично ће нестати до четвртог месеца трудноће.

Повишени нивои хормона у трудноћи могу проузроковати промене у дигестивном систему и телу, што значи да храна дуже борави у желуцу и танком цреву. Могуће је да ово такође може допринети мучнини након једења у трудноћи.

Хормони трудноће могу опустити везу између једњака и желуца, узрокујући повећање рефлукса киселине, што може допринети мучнини. Појачани осећај мириса током трудноће такође може погоршати мучнину.

Инфекција

Храна може постати контаминирана ако се не кува темељно или погрешно складишти. Конзумација контаминиране хране може проузроковати тровање храном.

Бактерије (или у неким случајевима вируси) су обично узрок контаминације. Било која од њих може изазвати осећај мучнине у року од неколико сати од јела.

Вирусне инфекције дигестивног тракта, попут „стомачног грипа“, такође могу изазвати мучнину након једења.

Људи могу добити ове вирусе од:

• близак контакт са другом особом зараженом вирусом
• једу загађену храну и пију воду

Ови вируси су веома заразни и узрокују упалу желуца и црева. Они могу довести до:

• грозница
• мучнина
• повраћање
• дијареја
• болови у трбуху и грчеви

Нетолеранција за храну или алергије

Неки људи имају интолеранцију на одређену храну, што значи да их тело тешко пробавља.

Неке нетолеранције за храну могу да изазову мучнину после јела.

Интолеранције на храну не укључују имунолошки систем, али могу изазвати мучнину сатима након што се храна поједе. Уобичајени извори интолеранције на храну укључују:

• храна која садржи лактозу, попут млечних производа
• глутен, као што је већина житарица
• храна која изазива цревне гасове, попут пасуља или купуса

Алергије на храну јављају се када тело погрешно идентификује протеине који се налазе у одређеној храни као претњу, што покреће одговор имунолошког система.

Мучнина изазвана алергијом на храну може се јавити неколико секунди или минута након јела. Често је праћен низом других симптома, попут отока лица или усана и потешкоћа са дисањем или гутањем. Овакве реакције су хитне и захтевају хитну медицинску помоћ.

Гастроинтестинални проблеми

Мучнина након једења и други гастроинтестинални проблеми могу се јавити када орган у дигестивном систему престане правилно да функционише.

На пример, гастроезофагеална болест (ГЕРБ) се јавља када квари мишићни прстен између једњака и желуца, због чега желучана киселина улази у једњак.

ГЕРБ изазива пецкање у једњаку познато као згага и може бити узрок мучнине након једења.

Жучна кеса је одговорна за ослобађање жучи као помоћ у варењу масти. Болести жучне кесе нарушавају правилно варење масти и могу да изазову мучнину након једења оброка са високим садржајем масти.

Панкреас ослобађа протеине и хормоне неопходне за варење. Ако се овај орган упали или повреди, познат као панкреатитис, мучнина се често јавља заједно са другим цревним симптомима и болом.

Синдром иритабилног црева (ИБС) је хронично стање које може проузроковати надимање и повећане гасове. Код неких људи ово такође може довести до мучнине након једења.

Васкуларни

Мучнина после јела такође може бити знак сужења артерија у цревима. Ово сужавање крвних судова ограничава проток крви. Мучнина након једења може бити праћена интензивним боловима у стомаку и може указивати на стање познато као хронична мезентерична исхемија. Ово стање се може изненада погоршати и постати опасно по живот.

Синдроми главобоље

Мигрена такође може да изазове мучнину након једења, што може бити праћено интензивним боловима у стомаку, повраћањем и вртоглавицом.

Срчани

У неким случајевима мучнина након јела може бити знак упозорења за срчани удар.

Психијатријске или психолошке

Анорекиа нервоса и булимиа нервоса су најчешћи поремећаји у исхрани које карактеришу абнормалне прехрамбене навике.

Анорекиа нервоса може изазвати мучнину због вишка желучане киселине или гладовања. Булимиа нервоса може проузроковати мучнину након што једе, изнуђујући повраћање било које конзумиране хране.

Анксиозност, депресија или интензиван стрес такође могу резултирати губитком апетита и мучнином након једења.

Мучнина у току вожње

Неки људи су врло осетљиви на одређене покрете или покрете, због чега се могу осећати мучно. Једење хране пре или после покрета може појачати мучнину код особа са болестима покрета.

Лекови

Мучнина је уобичајени нежељени ефекат неколико лекова, укључујући антибиотике, лекове за ублажавање болова или лекове за хемотерапију. Мучнина би требало да попусти када се лечење заврши или прекине.

Симптоми

Остали симптоми који узрокују мучнину након једења који указују на основно стање:

СтањеДодатни симптомиТровање храномповраћање
дијареја
бол у стомаку
умор
губитак апетита
грозница
боловиСтомачни грипповраћање
дијареја
болови у глави и мишићима
грозница
губитак апетита
губитак тежинеНетолеранција на хрануповраћање
дијареја
бол у стомаку
грчеви
надимање или гасови
горушицаАлергија на хрануповраћање
дијареја
бол у стомаку
осип на кожи
оток - типично на лицу или грлу
вртоглавица
кратак дах
симптоми слични сененој грозници, попут кијањаГЕРБгорушица
упаљено грло
лош задах
надимање или гасови
отежано гутање
хронични кашаљБолест жучне кесеповраћање
дијареја
грозница
бол, типично у горњем десном делу стомака
жутица
бледе столицеСиндром раздражљивих цревадијареја
затвор
бол у стомакуМезентерична исхемијаповраћање
дијареја
грозница
надимање или гасови
бол у стомакуАкутни панкреатитисбол у горњем левом или средњем делу стомака, често до леђа
повраћање
грозница
болови у стомаку након једења

Када код лекара

Типично, мучнина након једења није повезана са озбиљним стањем. Ако се настави дуже од 5 дана или ако се неки од горе поменутих симптома јављају заједно, људи треба да се обрате лекару како би искључили основно стање.

Деци која осете мучнину након једења можда ће требати више пажње. Обратите се лекару ако:

Мучно дете може показивати и друге симптоме који захтевају медицинску помоћ.

• дете млађе од 6 месеци повраћа
• дете старије од 6 месеци је
• повраћа и има грозницу преко 101,4 ° Ф
• дете повраћа више од 8 сати
• дете које повраћа крв
• дете није производило урин током 8 сати
• дете је необично поспано
• дете је имало болове у стомаку 2 сата
• дете боли глава

Дијагноза

Узроци мучнине су широки. Али бележење тачног времена мучнине и конзумиране хране може помоћи лекару да постави дијагнозу.

У зависности од сумње на узрок, постављање потпуне дијагнозе могло би укључивати:

• тестови крви или урина
• кожни тестови
• тестови гутања
• колоноскопија или горња ендоскопија
• ЦТ или МРИ стомака

Лечење

Лечење и изгледи ће зависити од дијагнозе и могу се веома разликовати. На пример, људима са ГЕРБ-ом или горушицом можда ће бити потребан третман лековима који блокирају киселину или антибиотицима за желучане бактерије, Х. пилори.

Људи са историјом алергијских или нетолерантних реакција треба да избегавају одређену храну. У случају стомачног вируса, људи треба да остану добро хидрирани и једу непристојну храну када се мучнина смањи. Тежа стања, попут болести жучне кесе, могу захтевати операцију.

Превенција

Неки савети који могу помоћи у спречавању мучнине после јела укључују:

• држећи се лако сварљиве хране, попут крекера, белог пиринча или сувог тоста. Прегледајте производе за крекер на мрежи.
• ограничавање једења када мучнина буде настављена да пије
• ђумбир може помоћи. Разни производи од ђумбира доступни су за куповину на мрежи, укључујући ђумбир але, ђумбир гуму или бомбоне од ђумбира
• избегавање млека или хране богате влакнима
• покушавајући жвакаће гуме или сисати ковнице. Различите марке су доступне за куповину на мрежи.
• редовно пијење течности, али у малим количинама док се мучнина не побољша
• јести мање, чешће оброке