Шта знати о непажљивом АДХД-у

Дијагноза поремећаја хиперактивности са недостатком пажње укључиваће једног од три спецификатора. То су термини који пружају више детаља о искуству особе. Спецификатор „непажња“ описује изазове који се концентришу и обраћају пажњу на детаље.

Поремећај хиперактивности са дефицитом пажње (АДХД) један је од најчешћих поремећаја неуроразвоја код деце. Јавља се код око 8,4 процента деце и 2,5 процента одраслих.

На пример, особа са непажљивим АДХД-ом има потешкоћа са концентрацијом и обраћањем пажње на детаље, у учионици.

Други спецификатор АДХД-а је „хиперактиван / импулсиван“. Ово описује особу која се вероватно врпољи, има потешкоће да мирно седи и има веома висок ниво енергије.

Ако особа доживи неке карактеристике и непажљивог и хиперактивног / импулсивног АДХД-а, лекар може да јој дијагностикује комбиновани АДХД.

Спецификатор не представља другачију дијагнозу, већ је додатак дијагнози. Специфичари помажу психолошким стручњацима да боље опишу симптоме особе и донесу одлуке о лечењу.

Непажљиви АДХД није врста АДХД-а. То је само специфичнији начин описивања симптома појединца.

Важно је запамтити да дете можда нема АДХД само зато што показује неке симптоме. Многи животни догађаји, медицинска стања и психолошки поремећаји могу резултирати изазовима и понашањем сличним онима који су повезани са АДХД-ом.

Симптоми и дијагноза

Непажљиви АДХД може довести до потешкоћа са концентрацијом.

Многа деца показују симптоме непажљивог АДХД-а, као што су ограничена пажња и потешкоће у следењу упутствима.

Међутим, деца са непажљивим АДХД-ом имају значајније изазове у фокусирању и обраћању пажње него што би медицинска заједница очекивала за већину деце у старосном распону.

Психолог или психијатар ће дијагностиковати АДХД као „непажњу“ као спецификатор ако дете има најмање шест од девет доле наведених симптома:

  • изгледајући неспособни да пажљиво прате или редовно праве неопрезне грешке у задацима
  • имају потешкоће да остану усредсређени на задатке или активности
  • чини се да не слуша кад се са њим разговара
  • изгледа да није у стању да изврши задатке или дужности према упутствима
  • има проблема са организацијом задатака и управљањем временом
  • избегавање или несвиђање задатака који захтевају дужи период размишљања
  • редовно губљење предмета потребних за свакодневни живот
  • лако се одвлачећи
  • заборављајући да обавља свакодневне задатке и да иде на састанке

Лекар може дијагнозирати особу старију од 17 година ако покаже пет горе наведених симптома.

Међутим, особа мора често да демонстрира ове симптоме током периода од 6 месеци како би испунила лекарске критеријуме.

Не постоји тест крви или физички преглед за непажњу АДХД-а. Лекар ће доћи до дијагнозе прикупљањем информација од родитеља и наставника, утврђивањем да ли дете показује понашање које испуњава критеријуме и искључивањем других проблема.

Разлике између спецификатора

Доктор ће дијагностиковати АДХД као „непажњу“ као спецификатор ако је дистракција кључна карактеристика.

Код детета ово може подразумевати трошење пуно времена гледајући кроз прозор, уместо фокусирања на речи учитеља.

Ако особа има АДХД са „хиперактивним / импулсивним“ као спецификатором, симптоми су различити. Они укључују висок ниво енергије.

За дијагнозу хиперактивног / импулзивног АДХД-а, дете или адолесцент ће показати најмање шест од следећих девет симптома. Свако старији од 17 година приказаће најмање пет:

  • врпољити се или тапкати по рукама или ногама или се мигољити седећи
  • изгледа да није у стању да седи
  • трчање и пењање у неприкладна времена и места
  • изгледа да није у стању да се тихо игра или учествује у активностима
  • бити стално „у покрету“ или изгледати моторизовано
  • говорећи необичном количином
  • замагљивање одговора
  • тешко му је чекати редом
  • прекидање или задирање у друге, на пример урезивањем или преузимањем игара, активности или разговора

Иако многа деца имају висок ниво енергије и могу показивати неке од горе наведених симптома, да би лекар дијагностиковао хиперактивни / импулсивни АДХД, симптоми би морали бити на крајњој страни и стварати проблеме у свакодневном животу. Симптоми би такође морали да се јављају често дуже од 6 месеци.

Особа може имати шест или више горе наведених симптома, од којих неки карактеришу непажњу АДХД, а други који карактеришу хиперактивни / импулсивни АДХД.

Ако су сви ови симптоми присутни дуже од 6 месеци, лекар ће вероватно дијагнозирати комбиновани АДХД.

Према истраживању објављеном 1997. године, дефинитивни симптоми хиперактивног / импулсивног АДХД-а вероватно ће се појавити када дете наврши 7 година.

Налази сугеришу да лекар обично може дијагнозирати комбиновани АДХД до исте старости.

Истраживачи су такође открили да је мање од половине деце којој је касније дијагностикован непажљив АДХД показао дефинитивне симптоме у првих 7 година живота.

Све у свему, више мушкараца има АДХД него жена, али је вероватноћа да ће непажљиви спецификатор имати мушкарци него мушкарци.

Пре него што лекар дијагностикује АДХД, они морају да искључе друге могуће узроке симптома. То може укључивати:

  • потешкоће у учењу
  • одговори на животне догађаје
  • други психолошки поремећаји или поремећаји понашања
  • медицинска стања

Узроци и фактори ризика

АДХД може имати генетски узрок.

Конкретни узроци непажљивог АДХД-а нису јасни.

Међутим, нека истраживања сугеришу да следећи фактори могу играти улогу у развоју АДХД-а:

Генетика: Отприлике 3 од 4 деце са АДХД-ом има рођака са тим стањем.

Превремено рођење: Деца рођена чак и пре месец дана пре времена могу се суочити са повећаним ризиком од развоја АДХД-а.

Мала порођајна тежина: Резултати једне мета-анализе указују на малу, али значајну везу између мале порођајне тежине и развоја АДХД-а.

Стрес и други фактори животног стила током трудноће: Налази студије из 2012. године подржавају претходно успостављену везу између мајчиног стреса током трудноће и развоја АДХД-а. Аутори ове студије закључују да пушење дувана и пијење алкохола током трудноће такође могу повећати дететов ризик од развоја поремећаја.

Трауматска повреда мозга: 2015. године истраживачи су открили могућу везу између благе трауматичне повреде мозга и АДХД-а код ученика спортиста. Међутим, узрочно-последична веза није била јасна.

Ниједно истраживање не подржава тврдње да следеће може изазвати АДХД:

  • одређени стилови родитељства
  • превише ТВ
  • еколошки или социјални фактори, попут сиромаштва или стресног кућног живота

Међутим, ови и слични фактори могу погоршати симптоме АДХД-а.

Лечење

Иако не постоји лек за непажњу АДХД-а, лекови и терапије могу помоћи у смањењу симптома и управљању понашањем.

Лечење АДХД-а је слично, без обзира на спецификацију. Здравствени радник ће често препоручити комбинацију лекова и образовних, бихевиоралних и психолошких терапија.

Терапије и интервенције

  • Терапија понашања: Циљ је да се идентификују и промене понашања која нису здрава и која могу наштетити појединцу или људима око њих.
  • Психотерапија: Постоје многи приступи психотерапији, али главни циљеви су да појединац говори о емоционалном утицају свог стања и да им терапеут помогне да пронађу здраве начине за решавање.
  • Обука родитеља: Када дете редовно показује знаке АДХД-а, чланови породице се обично морају прилагодити. Обучени професионалци могу родитељима пружити смернице и подршку.
  • Породична терапија: Ово укључује терапеута који разговара са сваким чланом породице и подстиче дискусију. Циљ је пружање колективне подршке детету са АДХД-ом.
  • Тренинг социјалних вештина: Ово може помоћи појединцу са непажљивим АДХД-ом да се прилагоди социјалним ситуацијама. Циљ је смањити неке социјалне и емоционалне ефекте стања.

Имати спецификатор приложен за дијагнозу АДХД-а може помоћи терапеутима и другим професионалцима да персонализују планове лечења.

Лекови

Медицински третмани за непажњу АДХД укључују:

  • стимуланси, који су лекови који повећавају ниво хемикалија у неким деловима мозга
  • антидепресиви, који су лекови развијени за лечење депресије и анксиозности
  • атомоксетин, лек који помаже у контроли обраде норадреналина, хормона сличног адреналину
  • гванфацин, прописани нестимулативни лек
  • клонидин, који лекари такође прописују за лечење високог крвног притиска и анксиозности

Стимуланси су најчешће коришћени лекови за АДХД. Између 70 и 80 процената деце са АДХД-ом има мање симптома када узимају стимулансе.

Међутим, сваки појединац другачије реагује на лекове, посебно деца.

Важно је да родитељи и неговатељи раде са здравственим радницима како би пронашли лекове и дозе који су најбољи за дете.

Живот са непажљивим АДХД-ом

Свака комбинација симптома АДХД-а понекад може бити узнемирујућа [МОУ18] и за особу са поремећајем и за оне који су јој блиски.

Међутим, широк спектар стратегија може олакшати живот младим људима и одраслима са АДХД-ом.

Савети за родитеље и неговатеље

Постоји низ мера које родитељ може да користи за подршку. дете са непажљивим АДХД-ом

Родитељи и неговатељи могу открити да извођење следећих врста промена помаже деци са непажљивим АДХД-ом да се прилагоде:

  • Рутина: Тежите да се придржавате истог распореда сваког дана.
  • Организација: Увек држање одеће, играчака и школских торби на истом месту може помоћи детету да се сети шта му треба и избегне губитак ствари.
  • Планирање: Сложене задатке поделите на мање једноставније кораке и правите паузе током дужих активности како бисте ограничили стрес.
  • Ограничите изборе: Избегавајте прекомерно подстицање представљањем неколико конкретних опција. На пример, нека дете са непажљивим АДХД-ом бира између само два плана оброка или викенд активности.
  • Препознавање и управљање дистракцијама: Код неке деце са АДХД-ом слушање музике или кретање помаже им да науче, али за другу ове активности имају супротан ефекат.
  • Надзор: Деци са АДХД-ом ће можда требати више надзора него другој деци.
  • Јасан разговор: Дајте јасна, кратка упутства и поновите им дететове изјаве да бисте показали да су разумљена.
  • Циљеви и награде: Наведите циљеве, пратите позитивна понашања и наградите дете када је поступило у складу са својим циљевима.
  • Ефикасна дисциплина: Користите тиме-оут и уклоните привилегије, попут времена за видео игре, као последицу непримереног понашања.
  • Позитивне могућности: Охрабрите дете да учествује у активностима у којима показује вештину и већа је вероватноћа да ће имати позитивна искуства.
  • Школа: Одржавајте редовну комуникацију са дететовим наставницима.
  • Здрав животни стил: Обезбедите хранљиву исхрану, подстакните физичку активност и помозите детету да спава довољно.

Родитељи и неговатељи треба да експериментишу и науче шта одговара сваком детету. По правилу, међутим, најбоље је ограничити буку, неред и време проведено у гледању телевизије.

Савети за управљање непажљивим АДХД-ом у одраслој доби

Одраслој особи са непажљивим АДХД-ом може бити тешко да обавља неке свакодневне задатке, попут одржавања организације, одржавања састанака, плаћања рачуна на време и одржавања односа са пријатељима и породицом.

Међутим, неколико стратегија може помоћи особи са АДХД-ом да одржи фокус и поврати контролу над својим свакодневним задацима.

Неке корисне технике укључују:

Организовање: Ово може надокнадити било који симптоматски заборав. Направите листе обавеза, користите календаре и планере и покушајте да избегнете одуговлачење.

Такође, може помоћи у одређивању одређених подручја за важне предмете како би се смањио ризик од њиховог губитка.

Можда ће вам помоћи да избегнете неред плаћањем рачуна путем интернета и одлучивањем за трансакције без папира.

Када је сакупљање папира неизбежно, то може помоћи у постављању и одржавању система евидентирања који је јасно означен или означен бојом.

Управљање временом: Перцепција времена може бити тешка за људе са АДХД-ом.

Одредите одређено време за обављање одређених задатака. Може вам помоћи да сатови буду при руци и да подесите аларме и подсетнике. Аларми такође могу помоћи особи да планира паузе током дужих активности.

Уочи састанака, планирајте да стигнете раније, уместо на време.

Останите концентрисани: Може вам помоћи да започнете сваки радни дан издвајањем 5–10 минута за организовање задатака и радног простора. Покушајте да радите у простору са што мање дистракција и што мање комешања.

Људи са АДХД-ом имају тенденцију да имају више идеја одједном и изгубе им се траг, па то може помоћи да се идеје записују чим се појаве. Неким људима је такође корисно тражити белешке пре састанка.

Такође, приликом прављења планова, могло би вам помоћи да аранжмане поновите особи која их предлаже.

Управљање стресом и расположењима: Вежбање, доследан и довољан распоред спавања и разноврсна, хранљива исхрана могу помоћи у подизању расположења и смањењу стреса.

Ако особа изврши ове промене и утврди да су неадекватне, добра је идеја потражити даље лечење.

Одузети

Потешкоће у концентрацији и обраћању пажње на детаље [МОУ21] обележје су непажљивог АДХД-а.

Деци са тим стањем и „непажљивим“ спецификатором често је изазов да се носе са свакодневним социјалним интеракцијама, попут удруживања у игру, успостављања пријатељства и решавања спорова. Као резултат тога, понекад доживе социјално одбацивање.

Деца са непажњом АДХД чине 25 процената све деце са АДХД која се лече у центрима за ментално здравље.

Ова релативно мала заступљеност може бити због тога што су деца са непажљивим АДХД-ом често мање ометајућа од деце са комбинованом АДХД-ом и њихово понашање може бити лакше превидети.

Циљеви лечења непажљивог АДХД-а су смањење симптома, решавање изазова који утичу на понашање и побољшање функционалних перформанси.

Отприлике једна трећина деце са АДХД-ом наставиће да има симптоме који дефинишу и у одраслом добу.

Међутим, примање одговарајућег лечења може смањити и управљати симптомима тако да људи са АДХД-ом воде продуктиван, испуњен живот.

none:  некатегорисана леукемија заразне болести - бактерије - вируси