Шта знати о Бен Ва лоптама
Бен Ва лоптице или Кегелове куглице су мале, пондерисане куглице које особа може да убаци у своју вагину. Неки верују да ове куглице могу помоћи особи да изводи вежбе за јачање дна карлице или вагине. Други кажу да могу побољшати сексуално задовољство. Међутим, не постоје научни докази који поткрепљују ове тврдње.
Бен Ва куглице могу се кретати од величине мермера до пречника 2 инча. Неки су направљени од метала, док су други направљени од лакших материјала као што је пластика, са металним кугличним лежајевима који омогућавају тежину.
Можда није сигурно да људи држе Бен Ва лоптице у вагини. Као резултат, људи који желе да ојачају мишиће дна карлице или побољшају сексуално задовољство могу имати користи од алтернативних метода.
Овај чланак испитује наводне користи Бен Ва лопти, како их људи могу користити и повезане ризике.
Наводне употребе и погодности
Кредит за слику: Веирсингер428, 2017.
Неки људи користе Бен Ва лопте како би им помогли у извођењу Кегелових вежби. Ове вежбе могу помоћи у јачању мишића вагине и карличног дна особе. То може помоћи стезању вагине, јачању сексуалног задовољства и побољшању инконтиненције.
Тренутно није било пуно истраживања о употреби Бен Ва лоптица или сличних уређаја за јачање ових мишића.
Један преглед постојећих истраживања из 2013. године сугерисао је да употреба пондерисаних вагиналних чуњева може бити једнако ефикасна као и тренинг мишића карличног дна у лечењу цурења урина.
Међутим, вреди напоменути да су студије које су истраживачи укључили у овај преглед углавном биле мале. Аутори кажу да би можда била потребна испитивања која укључују већи број људи да би ефикасност вагиналних тегова постала потпуно јасна.
Неки људи такође користе Бен Ва лоптице за сексуалну стимулацију вагине. Произвођачи лоптица тврде да могу побољшати узбуђење пре вагиналног секса, али нема научних доказа који би наговестили да то помаже.
Како људи користе Бен Ва лопте
Произвођачи Бен Ва лоптица сугеришу да би њихова употреба могла да помогне у побољшању снаге мишића карличног дна и појача сексуалну стимулацију. Међутим, мало је или нема никаквих доказа који би поткрепили њихову помоћ у било којој од ових области.
Због потенцијалних ризика од употребе Бен Ва лоптица, људи могу имати више користи од испробавања Кегелових вежби без ових пондерисаних куглица или покушаја других облика сексуалног контакта како би повећали стимулацију.
Ако се особа одлучи да користи Бен Ва лоптице, треба да се побрине да има довољно подмазивања како би олакшала лопте у вагини и из ње и побољшала удобност. Требали би имати приступ канапу, ако га има, како би могли лако извући лопте.
Људи такође треба да се увере да су обе руке и Бен Ва лопте чисте пре уметања.
Када први пут користите Бен Ва лоптице, људи треба да их испробају на кратак период, као што је 5 минута. Радећи ово, особа може бити сигурна да ће њено тело толерисати њихову употребу пре него што је искуша дуже време.
За Кегелове вежбе
Човек прво треба да се осећа угодно изводећи Кегелове вежбе без употребе Бен Ва лопти. Ово може помоћи у спречавању уганућа или других повреда од пренапрезања.
Једном кад се пријатно изводи Кегелове вежбе, особа може додати Бен Ва лоптице у своју рутину. Да бисте то урадили, убаците куглице пре почетка вежби.
Да бисте додали Бен Ва лоптице у рутину вежбања:
- Корисник треба да легне на леђа, подмаже лоптице и убаци их у вагину.
- Одатле би требало да стисну мишиће дна карлице око лопти.
- Држите вежбу око 5 секунди.
- Ослободите мишиће, одморите се, а затим поновите стисак.
Људи би требало да теже пет стискања у сету и до три сета дневно.
За употребу партнера
Корисник може уметнути Бен Ва лоптице неколико сати до неколико минута пре него што се упусти у сексуалне активности. Једном када буду спремни за вагинални секс, корисник или њихов партнер могу уклонити Бен Ва лоптице.
Ако се корисник бави аналним сексом, може задржати куглице у вагини. Држање Бен Ва лоптица уметнутих током аналног секса гура их на најосетљивија места у вагини.
Људи не би требало да убацују Бен Ва куглице у анус. Уместо тога, свако ко је заинтересован за аналну стимулацију може потражити лоптице дизајниране посебно за ову сврху.
Ако су кориснику и његовом партнеру угодно, Бен Ва лопте могу држати у вагини током секса. Ово може повећати стимулацију. Међутим, корисников партнер треба да буде пажљив да продире плитко и стабилно како би избегао нелагодност.
За самосталну употребу
Људи такође могу да користе Бен Ва лопте за помоћ мастурбацији. Да би то урадили, могу да померају лопте унутра и ван.
Међутим, интензивнији начин њихове употребе подразумева једноставно остављање на месту. При томе лоптице могу стимулисати различите делове вагине док се особа креће. Алтернативно, могли би да повећају задовољство које човек осећа приликом истраживања својих ерогених зона.
Након употребе
Да би уклонио Бен Ва куглице, корисник треба да легне и дода још подмазивања. Након што додају подмазивање, треба да извуку куглице.
Ако куглице не излазе лако, корисник би могао да покуша да дода још подмазивања, а затим да скаче или се креће. Овај покрет може им помоћи да их истерају.
Ризици
Карлично дно мора бити у стању да се опушта и континуирано контрактује. Ако особа неко време има куглице Бен Ва у вагини, може спречити да се то догоди, што може довести до здравствених проблема.
Пре него што неко почне да користи Бен Ва лопте за вежбе, требало би да узме у обзир следеће ризике:
- пренапрезање
- нелагодност или бол од вежбања
- кидање вагине
Људи ће можда желети да разговарају са својим лекаром пре него што користе Бен Ва лоптице ако имају било какве забринутости због ових ризика.
Људи треба да темељно очисте своје Бен Ва куглице пре и после употребе. Ако их не одржавају чистима, постоји ризик да би будућа употреба могла довести до инфекције.
Корисници такође треба да обавесте свог лекара ако имају било који од следећих симптома као резултат употребе Бен Ва лопти:
- необично пражњење
- чудан мирис
- нелагодност или бол
Разматрања за одабир Бен Ва лопти
Најважније разматрање када је у питању употреба Бен Ва лопти су потенцијални ризици по здравље. Доступне су сигурније опције за јачање мишића карличног дна и јачање сексуалне стимулације.
Ако је особа одлучила да покуша да користи Бен Ва лопте, требало би да размотри ниво свог искуства са сличним уређајима, ниво удобности и за шта ће их користити.
Типично је најбоље започети са већим, светлијим куглицама на којима је причвршћена жица. Ове куглице је лакше држати у положају и уклањати их.
Једном када се човеку пријатно користи ове куглице, оне могу да разликују величине и материјале од којих су лопте направљене. На пример, особа ће можда желети да пређе на мање одвојене лопте. Алтернативно, можда ће желети да пробају металне или теже лопте.
Лопте од стакла, метала или медицинског силикона које је Управа за храну и лекове (ФДА) регистровала или одобрила су најсигурније за употребу. Лопте од јефтинијих материјала носе веће ризике по здравље особе.
Ако неко није сигуран да ли користи Бен Ва лоптице, можда ће желети да разговара са својим лекаром пре него што их употреби.
Разматрања одређених здравствених стања
Пре него што почне да их користи за вежбање, особа треба да разговара са својим лекаром о томе како Бен Ва лоптице могу утицати на одређена здравствена стања.
Важно је пре употребе Бен Ва лоптица разговарати са здравственим радником ако особа:
- имао гинеколошку операцију
- опоравља се од порођаја
- трудна је
- има интраутерини уређај
- користи менструалну чашу
- има активну инфекцију карлице или бол
Поседовање једног од ових услова повећава вероватноћу да ћете доживети бол или нелагоду због употребе Бен Ва лопти.
Ако неко користи Бен Ва лоптице и искуси необичну нелагодност, требало би да престане да их користи и разговара са својим лекаром.
Резиме
Произвођачи Бен Ва лоптица сугеришу да могу побољшати сексуално узбуђење, помажући у партнерском и соло уживању. Такође сугеришу да би коришћење Бен Ва лопти могло да дода интензитет Кегеловим вежбама. Међутим, ниједно научно истраживање тренутно не подржава ове тврдње.
Бен Ва лопте имају неколико ризика. Мастурбација, други облици самозадовољства и стандардне Кегелове вежбе могу бити боља опција као резултат.
Међутим, ако се особа одлучи да покуша да користи Бен Ва лопте, можда ће желети да започне са већим, причвршћеним лоптама. Сви корисници би требало да буду сигурни да одржавају руке и лопте чистима када их користе како би спречили инфекцију.
Такође је најбоље користити Бен Ва куглице од метала, стакла или медицинског силикона које је ФДА регистровала или одобрила. Јефтини материјали могу довести тело особе у ризик, зато бирајте опрезно.
Ако особа доживи било какву нелагодност или бол када користи Бен Ва лоптице, требало би да престане да их користи и разговара са својим лекаром о овим симптомима.
